玫瑰花蜂蜜水減肥方法

玫瑰花本身有幫助養(yǎng)顏的方法,，除了外在的美容養(yǎng)顏之外,，對于腸胃也有很好的幫助，加上蜂蜜水之后,，雙腳浮腫的情況也漸漸有了改善,，每次餐飲前喝上一杯玫瑰花蜂蜜水，增加了飽腹感的同時,，還能紅潤光澤重新回到臉上噢!

玫瑰黑米紅棗粥

材料

黑米,、白米、紅糖,、紅棗十顆,、藥用玫瑰十幾朵。

做法

1,、將黑米白米按1：1的比例,，洗凈，加水浸泡一夜,。

2,、將米倒入電飯鍋中，加開水熬煮,，一定要一次把水加足,。

3、等待粥煮開時,，將紅棗洗凈去核,，切成丁，藥用玫瑰花苞去蒂,，將花瓣分開,，備用;

4、粥煮開后，將紅棗加入一同熬煮,，至米粒漲開,，煮至粘稠時，將紅糖放入,，溶化,，起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入，攪拌均勻就好啦,。

小訣竅

1 煮粥時加點(diǎn)食用油,，2-3滴足夠，攪一攪,，就不用擔(dān)心開鍋后粥溢出來的問題啦,。

2 如果時間充裕，先將米洗凈浸泡半小時,，讓米粒充分吸收水分,，這樣熬煮出來的粥會又軟又稠，而且會縮短熬煮的時間呢,。

3 如果不愛甜食,，就要少放紅糖或不放紅糖嘍，根據(jù)自己喜好嘛,，多放幾顆紅棗就已經(jīng)很甜了,。

4 糖尿病人最好少食用，含糖量太高,。便秘，口舌生瘡的老人要少食用哦,。

玫瑰糖

蔗糖營養(yǎng)成分豐富,，和玫瑰花相結(jié)合，可以溫經(jīng)補(bǔ)血,，安神養(yǎng)氣,，不僅適合兒童和老年人，更與年輕女性的體質(zhì)相合,，是健康天然的滋補(bǔ)品,。

材料

原料：玫瑰花兩朵，白砂糖100克(根據(jù)你用的瓶子大小準(zhǔn)備)

工具：石臼(超市就有的,，回來洗干凈煮煮再用,，衛(wèi)生第一。)

做法

1,、擇下紅玫瑰花的花瓣,，花蕊及花萼都不要，將玫瑰花瓣洗干凈，瀝去多余水分,。

2,、將玫瑰花瓣和白砂糖全部放入石臼中。(花瓣+糖+花瓣+糖這樣放)

3,、用石杵搗爛,，過程需要10分鐘左右，一直搗到糖與花瓣融為一體,，成為色澤艷紫質(zhì)地晶瑩的團(tuán)塊,。

4、搗啊,，搗啊,，搗啊!搗好的玫瑰花糖裝入帶色的玻璃瓶中。

5,、封嚴(yán)瓶口,，放于避光通風(fēng)處存放。大功告成啦!嘻嘻,，偶要找個地方把它好好地存放起來,。只是偶怕偶會心急哦。如果心急的話放幾天就可以吃了,，但越存花香越濃郁,，吃時用小勺挖出，佐粥,、做糕點(diǎn),、包湯圓都很棒!

小訣竅

1、所有的容器,、工具,、材料都不能帶水，一定要是消毒過而且干燥的用具,，這樣才能保證糖醬在腌制的過程中不會變質(zhì);

2,、放在冰箱貯存的話可以用透明玻璃瓶，放在室溫貯存的話,，請使用深色玻璃瓶,，以免吸光。

玫瑰花粥材料

主料：粳米100克

輔料：玫瑰花20克,，櫻桃10克

調(diào)料：白砂糖30克

做法

1,、將未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣,，用冷水漂洗干凈,。

2,、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時,，撈出,，瀝干水分。

3,、鍋中加入約1000毫升冷水,，將粳米放入先用旺火燒沸，然后用小火熬煮成粥,。

4,、粥內(nèi)放入玫瑰花瓣、櫻桃,、白糖,，再煮5分鐘，即可盛起食用,。

小訣竅

1,、利氣行血，散瘀止痛,，用于帶下,、痛經(jīng)等。

2,、本藥膳紅白相間,，酸甜可口，色味誘人,，是保健藥膳中深受歡迎的佳品,。

牛奶玫瑰茶凍

材料

牛奶200ml，玫瑰花10g,，玫瑰茄(洛神花)10g,，魚膠粉30g

做法

1、先將牛奶倒入小碗中,，放入冰箱冷凍。

2,、將玫瑰花,、玫瑰茄和魚膠粉一起放入500ml水中煮，不斷攪拌,，使魚膠粉溶解均勻,，盛入容器中。

3,、將玫瑰花茶放入冰箱冷藏,。

4、將凝結(jié)后的花茶凍放入冰好的牛奶中，大功告成!

小訣竅

玫瑰茄口味偏酸,，可以在煮花茶的過程中加入一些冰糖,，使花茶更酸甜可口。

最后可以根據(jù)個人口味,，添加蜂蜜,、酸奶等。

網(wǎng)友評論：

玫瑰花治療內(nèi)分泌很好,，平時喝玫瑰花茶也可以美容養(yǎng)顏,。

小編結(jié)語：必須提醒的是，玫瑰花的藥用價值不可小窺,，但是也只是起護(hù)助功能,，如果身體長期不舒服的MM，可以喝玫瑰花茶,。