最常見的青春痘成因包括以下四種：

內(nèi)分泌：

從臨床上觀察,，青春期以后性腺的荷爾蒙增加,，青春痘才開始出現(xiàn)。另外,，約有三分之一的女性患者在月經(jīng)前會有明顯痘痘惡化的現(xiàn)象,，這些都顯示出內(nèi)分泌與青春痘的關(guān)連。

細(xì)菌：

不適當(dāng)?shù)幕瘖y品與保養(yǎng)品,，或是個人衛(wèi)生習(xí)慣不佳，容易造成毛囊里的痤瘡桿 菌大量繁殖,，導(dǎo)致痘痘的發(fā)生,。

食物：

根據(jù)林俞志醫(yī)師在臺大青春痘特別門診中的統(tǒng)計，食物中以花生與青春痘的惡化最為相關(guān),，其次是油炸類,、辛辣食 物、和巧克力等等,。

生活壓力與睡眠：

研究報告顯示,，壓力、緊張與睡眠不足都會促使青春痘惡化,，所以隨生理時鐘規(guī)律的作息,、以及適當(dāng)從事抒解壓力的 運(yùn)動，也是保持良好肌膚的小撇步,。所以對痘痘一族來說,，“美容覺”是一種美德!

去痘斑的方法：

1)吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水,，體內(nèi)排毒很重要,，占70%的作用;

2)同時多運(yùn)動、以面部出汗為好,、使皮膚從內(nèi)向外排毒,，多喝水，多吃蔬菜水果,，少吃辛辣和油膩食品;

3)保持每晚11點(diǎn)前入睡,、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱,。因?yàn)橥硭瘯?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),，從而長出更多痘痘。

皮膚要清潔,。要經(jīng)常用溫水洗臉,，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈,，早晚各一次,，不能忽略了早上的洗臉,，洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹)，因?yàn)槟愕钠つw應(yīng)該是油性的,。

如果用電腦比較多,，注意涂上隔離霜(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹來代替)，因?yàn)殚L期面對電腦輻射很大,，而且面部積蓄的灰塵也很多,，這樣也容易長痘痘。 其實(shí)這些都是一種飲食習(xí)慣造成的,，改變一下也會好的,。

在經(jīng)濟(jì)困難時期的年青人很少會有長痘的，那時候每個人每月供應(yīng)半斤油,，逢年過節(jié)才能吃一次肉,。食品結(jié)構(gòu)單一，清清淡淡,。所以只要嚴(yán)格限制一下油膩的食品,，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜,、紅薯,、玉米、窩瓜一類的,，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃,，把腸道清理好，也不用灌腸清毒,，用不了幾天就能解決的,。

針對痘痘幾種方法不當(dāng)：

①：不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品,，不隨便外用油膏,，不要用膚氫松、膚樂乳膏,、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏,，否則會引起類固醇激互性痤瘡。

②：要用溴,、碘類藥物,，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡,。

額頭長痘痘的女生們可以暫時把劉海梳上去,，避免痘痘的惡化。

所以平時建議每天忙碌的女白領(lǐng)們每天空腹一杯白開水,，促進(jìn)代謝,，飲食清淡,，忌吃辛辣的刺激的食物，平時也要多喝水,，經(jīng)常食用水果和蔬菜,，適當(dāng)增加運(yùn)動量幫助調(diào)整身體內(nèi)分泌，從根本上消除痘痘喲!

網(wǎng)友評論：

長了青春痘的女性必須接受?？漆t(yī)師的治療,。

小編結(jié)語：經(jīng)過以上的介紹，大多數(shù)的女性朋友們都對痘痘的成因有了很多的了解,，控制痘痘的出現(xiàn),，平時在日常生活中一定要多注意，皮膚的保養(yǎng),。對臉的清潔一定要一步到位,，想有好的皮膚,，女性朋友們就一定要愛護(hù)自己的皮膚,。