秘訣一：宅女救星干式洗發(fā)精

油性發(fā)質(zhì)的你是否常?？鄲?，明明睡前才剛洗完頭，但一覺醒來卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)又開始黏呼呼的好不舒服,，這時候不仿試試干式洗發(fā)精吧!

起床后立即在發(fā)根噴上些許的干式洗發(fā)精,，接著像洗頭發(fā)般的搓揉一會兒后，立刻還你一頭如剛洗發(fā)完的干爽質(zhì)感,，是不是很方便呢!

秘訣二：睡前五小時請勿進食

如果你想要起床的時候有一個平坦的小腹,，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人，那么睡前五個小時請別再打開你的冰箱了,。

但其實也沒有那么嚴格，如果你真的在宵夜時段饑餓難耐,，請避免過咸的食物,，其中水果類是很好的選擇。

秘訣三：早起喝杯水腸道更健康

保持良好的喝水習慣是重要的,，但要如何喝的正確又健康可是一門大學問,，其中近年來大腸癌已經(jīng)成為國人十大癌癥頭號殺手，因此腸道的日常生活保健更顯重要,。

醫(yī)師建議,，每天起床后空腹喝一杯溫水(切忌涼水)，不僅可以刺激腸道排排宿便，更讓你從此皮膚水當當,。

秘訣四：眼霜也要來點咖啡因

保養(yǎng)品日新月異,，女性愛用的眼霜產(chǎn)品更是零零總總，有保濕的有除皺的,，但現(xiàn)在這些功效已經(jīng)不夠看了,。

近年來歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分，于睡前適量涂抹于眼周,，咖啡因會開始被肌膚吸收并刺激眼周血管收縮,，除了可以跟黑眼圈說掰掰，更讓你徹底遠離惱人的拋拋眼,。

秘訣五：陽光取代鬧鐘讓你精神百倍

一早還有什么比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了,。市場上最新推出一款模擬日出陽光的鬧鐘，讓你一早就在溫煦的陽光中優(yōu)雅的醒來,，徹底遠離起床氣,，同時隨著光線的增強，還能刺激你的腦波,，讓你精神百倍,。

秘訣六：使用加濕機讓你皮膚水當當

肌膚的首要保養(yǎng)條件絕對非保濕莫屬，但身為“干”妹妹的你是否常常覺得即使涂抹再多保養(yǎng)品卻還是干巴巴,。

這里告訴你一個小秘訣,，在你的床頭放置一臺加濕機，讓空氣保持在至少擁有30%的濕度,，此時空氣中的水分子立即注入你的肌膚,，讓你從此擁有水嫩肌膚。

秘訣七：卸妝為肌膚保養(yǎng)之本

忙碌了一天,，回到家即使再累也千萬別忘了卸妝,。一整天下來肌膚上的化妝品和累積的臟污絕對超乎你想像，不僅堵住了你的毛孔,，色素及臟污更會讓你臉色暗沉,，請切記只有懶女人沒有丑女人。

秘訣八：使用OK蹦,，痘痘立即OUT

想必任何女孩都不希望化了一臉美美的妝之后…額頭卻有一顆大痘痘!天阿!這也太煞風景了吧!

這里皮膚科醫(yī)師告訴我們一個小秘訣,，在睡前除了必定要涂抹的消炎藥膏外，請另外貼上一個秘密武器：防水的ok繃,，徹底封住討人厭的大痘痘,，第二天起床你將會發(fā)現(xiàn)青春痘立刻消了一大半喔!

秘訣九：呵護你的美美卷發(fā)

每個燙過卷發(fā)的女孩是否都有一覺醒來美美的卷發(fā)卻立刻壓垮變形的困擾，不僅卷度消失,，一早的心情也跟著有點Down…

這里建議你,，睡前使用帶有保養(yǎng)成分并可維持卷度的保濕凝膠,，此時保養(yǎng)液除了會在夜間修護因為燙發(fā)而損壞的毛麟片，同時也可以加強保濕,，讓你一覺醒來頭發(fā)依然充滿彈性,。

秘訣十：遠離酒精、碳酸飲料和果汁

我們都知道酒精會導致浮腫和和脫水,，也知道碳酸飲料和果汁對身體健康是不好的,，但誰能避免呢!不過還是有些保健小撇步，每當黃湯下肚時,，請記得要另外喝點水,，以補充你流失的水分。

網(wǎng)友評論：

僧人過的是晨鐘暮鼓的生活,，即使在冬天,，也不會超過早上6點起床，春夏秋季盡量在5點之前起床,。對人體養(yǎng)生而言,，早起有利于人體的新陳代謝。早起的好處在于,，一方面,，可以把代謝的濁物排出體外，如果起床太晚,，大腸得不到充分活動,，無法很好地完成排泄功能。此外,，人體的消化吸收功能在早晨7點到9點最為活躍,，是營養(yǎng)吸收的“黃金時段”。

小編結語：美容覺再當今女性中,，已經(jīng)是老生常談的話題,。學會這十個妙招，讓你的容顏再睡意中漸漸保鮮,，讓你的容顏越來越靚麗!仰臥是最佳的睡眠方式,，仰臥可以防止頸部和背部疼痛，減少胃酸回流,，并且可以減少皺紋的出現(xiàn)甚至降到最低,，也是胸型保持完美的最佳睡姿。