秘訣一：宅女救星干式洗發(fā)精
油性發(fā)質(zhì)的你是否常?？鄲溃髅魉安艅傁赐觐^,，但一覺醒來(lái)卻發(fā)現(xiàn)頭發(fā)又開始黏呼呼的好不舒服,，這時(shí)候不仿試試干式洗發(fā)精吧!
起床后立即在發(fā)根噴上些許的干式洗發(fā)精，接著像洗頭發(fā)般的搓揉一會(huì)兒后,，立刻還你一頭如剛洗發(fā)完的干爽質(zhì)感,，是不是很方便呢!
秘訣二：睡前五小時(shí)請(qǐng)勿進(jìn)食
如果你想要起床的時(shí)候有一個(gè)平坦的小腹，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人,，那么睡前五個(gè)小時(shí)請(qǐng)別再打開你的冰箱了,。
但其實(shí)也沒(méi)有那么嚴(yán)格，如果你真的在宵夜時(shí)段饑餓難耐,，請(qǐng)避免過(guò)咸的食物,，其中水果類是很好的選擇。
秘訣三：早起喝杯水腸道更健康
保持良好的喝水習(xí)慣是重要的，但要如何喝的正確又健康可是一門大學(xué)問(wèn),，其中近年來(lái)大腸癌已經(jīng)成為國(guó)人十大癌癥頭號(hào)殺手,，因此腸道的日常生活保健更顯重要。
醫(yī)師建議,，每天起床后空腹喝一杯溫水(切忌涼水),，不僅可以刺激腸道排排宿便，更讓你從此皮膚水當(dāng)當(dāng),。
秘訣四：眼霜也要來(lái)點(diǎn)咖啡因
保養(yǎng)品日新月異,，女性愛用的眼霜產(chǎn)品更是零零總總，有保濕的有除皺的,，但現(xiàn)在這些功效已經(jīng)不夠看了,。
近年來(lái)歐美流行在眼霜中加入咖啡因的成分，于睡前適量涂抹于眼周,，咖啡因會(huì)開始被肌膚吸收并刺激眼周血管收縮,，除了可以跟黑眼圈說(shuō)掰掰，更讓你徹底遠(yuǎn)離惱人的拋拋眼,。
秘訣五：陽(yáng)光取代鬧鐘讓你精神百倍
一早還有什么比被惱人的鬧鐘聲叫醒更讓人不爽的了,。市場(chǎng)上最新推出一款模擬日出陽(yáng)光的鬧鐘，讓你一早就在溫煦的陽(yáng)光中優(yōu)雅的醒來(lái),，徹底遠(yuǎn)離起床氣,，同時(shí)隨著光線的增強(qiáng)，還能刺激你的腦波,，讓你精神百倍,。
秘訣六：使用加濕機(jī)讓你皮膚水當(dāng)當(dāng)
肌膚的首要保養(yǎng)條件絕對(duì)非保濕莫屬,，但身為“干”妹妹的你是否常常覺得即使涂抹再多保養(yǎng)品卻還是干巴巴,。
這里告訴你一個(gè)小秘訣，在你的床頭放置一臺(tái)加濕機(jī),，讓空氣保持在至少擁有30%的濕度,，此時(shí)空氣中的水分子立即注入你的肌膚，讓你從此擁有水嫩肌膚,。
秘訣七：卸妝為肌膚保養(yǎng)之本
忙碌了一天,，回到家即使再累也千萬(wàn)別忘了卸妝。一整天下來(lái)肌膚上的化妝品和累積的臟污絕對(duì)超乎你想像,，不僅堵住了你的毛孔,，色素及臟污更會(huì)讓你臉色暗沉，請(qǐng)切記只有懶女人沒(méi)有丑女人,。
秘訣八：使用OK蹦,，痘痘立即OUT
想必任何女孩都不希望化了一臉美美的妝之后…額頭卻有一顆大痘痘!天阿!這也太煞風(fēng)景了吧!
這里皮膚科醫(yī)師告訴我們一個(gè)小秘訣，在睡前除了必定要涂抹的消炎藥膏外，請(qǐng)另外貼上一個(gè)秘密武器：防水的ok繃,，徹底封住討人厭的大痘痘,，第二天起床你將會(huì)發(fā)現(xiàn)青春痘立刻消了一大半喔!
秘訣九：呵護(hù)你的美美卷發(fā)
每個(gè)燙過(guò)卷發(fā)的女孩是否都有一覺醒來(lái)美美的卷發(fā)卻立刻壓垮變形的困擾，不僅卷度消失,，一早的心情也跟著有點(diǎn)Down…
這里建議你,，睡前使用帶有保養(yǎng)成分并可維持卷度的保濕凝膠，此時(shí)保養(yǎng)液除了會(huì)在夜間修護(hù)因?yàn)闋C發(fā)而損壞的毛麟片,，同時(shí)也可以加強(qiáng)保濕,，讓你一覺醒來(lái)頭發(fā)依然充滿彈性。
秘訣十：遠(yuǎn)離酒精,、碳酸飲料和果汁
我們都知道酒精會(huì)導(dǎo)致浮腫和和脫水,，也知道碳酸飲料和果汁對(duì)身體健康是不好的，但誰(shuí)能避免呢!不過(guò)還是有些保健小撇步,，每當(dāng)黃湯下肚時(shí),，請(qǐng)記得要另外喝點(diǎn)水，以補(bǔ)充你流失的水分,。
網(wǎng)友評(píng)論：
僧人過(guò)的是晨鐘暮鼓的生活,，即使在冬天，也不會(huì)超過(guò)早上6點(diǎn)起床,，春夏秋季盡量在5點(diǎn)之前起床,。對(duì)人體養(yǎng)生而言，早起有利于人體的新陳代謝,。早起的好處在于,，一方面，可以把代謝的濁物排出體外,，如果起床太晚,，大腸得不到充分活動(dòng)，無(wú)法很好地完成排泄功能,。此外,，人體的消化吸收功能在早晨7點(diǎn)到9點(diǎn)最為活躍，是營(yíng)養(yǎng)吸收的“黃金時(shí)段”,。
小編結(jié)語(yǔ)：美容覺再當(dāng)今女性中,，已經(jīng)是老生常談的話題。學(xué)會(huì)這十個(gè)妙招,，讓你的容顏再睡意中漸漸保鮮,，讓你的容顏越來(lái)越靚麗!仰臥是最佳的睡眠方式，仰臥可以防止頸部和背部疼痛,，減少胃酸回流,，并且可以減少皺紋的出現(xiàn)甚至降到最低，也是胸型保持完美的最佳睡姿。
