臉部水腫是什么原因：營養(yǎng)不均造成的水腫臉
喜歡吃咸辣口味的食物,，也就是我們常說的口重,，平時飲食品種單一，食物攝取營養(yǎng)不均衡,，長期出現(xiàn)面部及下肢浮腫,。我們一直在強調(diào)“低鹽”飲食。飲食中鹽分過多,，而又缺乏某些礦物質(zhì)時,，就容易造成營養(yǎng)失調(diào)性浮腫，如果你還有什么慢性病,，那造成的麻煩就更大了,。
如何解決：嘗試改變自己的口味，過甜,、咸,、辣的食物都會加重浮腫癥狀。同時多喝水,、幫助代謝的綠茶—普洱茶是不錯的選擇,，多多攝入食物纖維，可以有效減輕此類浮腫,。
臉部水腫是什么原因：經(jīng)前期內(nèi)分泌引起的水腫臉
在生理周期月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi),，出現(xiàn)眼瞼、手背,、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,，此癥狀在經(jīng)期過后就會有所好轉(zhuǎn)。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān),，屬正常生理現(xiàn)象,。月經(jīng)來潮時，排尿量增多,，浮腫及其他癥狀可逐漸消退,。
如何解決：在月經(jīng)前期，盡量少吃含鹽份高與刺激性食物,，配合適當(dāng)舒緩的運動和按摩來幫助緩解經(jīng)期浮腫,。
臉部水腫是什么原因：血液循環(huán)不暢的特發(fā)性浮腫臉
這種血液循環(huán)不暢的浮腫，經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,，包括習(xí)慣在睡前大量喝水,、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差,。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi),，甚至回滲到皮膚中,，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。不過,，這種水腫情況在起床后活動一會后,，就會慢慢自動消退。
如何解決：堅持有效的運動是改善此類浮腫的最好方式,，同時注意睡前一小時內(nèi)不要喝太多水,，配合具有促進循環(huán)、消除浮腫的護膚品或按摩霜,，也可以起到不錯的效果,。
臉部水腫是什么原因：某些疾病的信號
臉部浮腫的原因還在于浮腫常是心臟病、肝病,、腎病 ,、內(nèi)分泌等疾病的信號。當(dāng)然,，有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),，而是一種生理反應(yīng)。
如何解決：對臉部浮腫切不可粗心大意,，臉部浮腫也可能是身體某些疾病所導(dǎo)致,。建議你復(fù)查尿微蛋白或尿常規(guī)檢查以排除腎源性的原因，盡早查明病因進行針對性指導(dǎo),。
臉部水腫是什么原因：藥物性浮腫導(dǎo)致的
服用某些藥物后,，臉、手,、足出現(xiàn)浮腫,，停藥后浮腫會逐漸消退稱之為藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素,、睪丸酮,、雄性激素、胰島素,、硫脲,、甘草等藥物,，可引起體內(nèi)水鈉潴留,，導(dǎo)致浮腫。
如何解決：有時對出現(xiàn)的浮腫不必憂心忡忡，更不必亂用藥,，亂用藥或許還會引發(fā)藥物性浮腫,，但如果是由于疾病所致，則應(yīng)積極治療原發(fā)病,。
推薦消除臉部浮腫的三大常見方法
多食排水食物消除臉部浮腫
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品,，同時又具有排水效果。還要少吃高鹽份食物,，那會增加浮腫感,。
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正,，不要加奶加糖,，否則反而會增肥。
不過,，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行。
臉部按摩消除臉部浮腫
將手掌搓熱,，在額頭,、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,，至耳朵,、耳后;將下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨,。
冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫
洗臉時先用溫水,，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂,，再用冷水拍打,，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環(huán),，不但能瘦臉,，還能排毒，使肌膚更有彈性,。
如果要效果更明顯,，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按。不過,，不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦,、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久,，小心“凍傷”皮膚,。
每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重復(fù)5～6次，可暢通淋巴循環(huán),，改善臉部輪廓,。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍,。
網(wǎng)友評論：
鹽水敷臉是利用高滲透壓力的原理,，將水分由低往高引流，以此將水分排出,。
小編結(jié)語：水腫型臉是因為臉部水分積余,，導(dǎo)致毒素不能及時排除造成的，對于這種臉型,，瘦臉首先需要疏通淋巴系統(tǒng)加速循環(huán),，因為淋巴系統(tǒng)很大的一個作用就是幫助排除體內(nèi)的毒素，只有疏通了淋巴系統(tǒng),，才能從源頭上消除水腫型臉,。
