瑯琊榜劇組人員集體穿越，劇中的“五美”,，當然最喜歡的還是濤姐演的安迪。智商超高,、工作能力極強,、特立獨行、氣質超群……但是又有點過于敏感,，一副有意把自己與外界隔離的狀態(tài),。

第一次看到安迪出現(xiàn)，臉頰上的 圓潤飽滿不見了,，骨感了許多,，真的成巴掌臉咯，不過還是覺得美美的,。

《歡樂頌》原著中的安迪是一個很瘦的女孩,，而且由于是海歸，會有大量的英文對白,。在拍戲之前劉濤還專門找英文老師練習對白,，為了制造出“距離感”拼命健身減肥，她說在拍《歡樂頌》期間是她腰最細的時候,。

劇中的安迪魅力無限,，看書、運動都成日?！,，F(xiàn)實中的濤姐也是一個這樣有魅力的人，她在微博曬出的素顏健身照,，不難看出濤姐除了顧家,，也是非常愛運動健身哦,。

身高1.68米的劉濤，體重保持在50公斤左右,，為了上鏡她對瘦身從來都不掉以輕心,。劉濤的瘦身歷史從她還是個清秀、漂亮的女兵開始,，因為那時胖乎乎的劉爸爸被人稱為“劉胖子”,，所以劉濤覺得自己可能因為遺傳的原因屬于易胖體質。

鏡頭上的劉濤身材頎長,、濃纖合度,，舉手投足都流露著濃濃的女人味，但絕不會招人反感,，拿捏非常到位,，看起來永遠恰到好處。事實上,，認為自己屬于易胖體質的劉濤對瘦身一直很上心,。

曾今也試過吃減肥藥，也試過地獄減肥法,，最后劉濤摸索出最適合她的健康瘦身法——在飲食上,，注意控制食物熱量和脂肪的攝入量;運動方面，根據當下的生活狀態(tài),，靈活安排運動時間和項目,，就能讓自己能在最舒服的狀態(tài)保持好身材。

見縫插針的運動方式

▲拍戲的時候,，時間很機動,，劉濤選擇隨身帶一根跳繩或是一塊瑜伽墊，等戲的間隙“動一動”舒展肌肉,。如果條件允許,，劉濤還會練練拳擊和跆拳道，對著鏡子揮拳,，感受手臂和腰部肌肉的收縮,，享受流汗的感覺?？磩”镜臅r候,，劉濤會做平板支撐，每天堅持10分鐘左右,，讓整個身形收緊,。

在運動方面，劉濤也是偏愛有挑戰(zhàn)性的項目——賽車、跆拳道,、拳擊等,。大家看《瑯琊榜》李的霓凰郡主因英姿颯爽、《歡樂頌》的安迪大總攻,，但是又都不失女人獨有的韻味,。

年輕時的劉濤對運動其實也不是很感冒，但一年年堅持下來,，運動成了她生活中必不可少的重要組成部分,。不僅是因為運動能讓她保持苗條的身材，更重要在于運動之后,，整個人的精神狀態(tài)特別飽滿充實,，從心底煥發(fā)出的活力，讓劉濤隨時能保持容光煥發(fā)的好狀態(tài),，締造一個個端莊大氣的熒幕形象,。

網友評論：

劉濤是一個奇女子，不僅人長得漂亮,，演技好,，還是一個賢妻良母，這樣的女人,，誰不想要,。

小編結語：在飲食上，注意控制食物熱量和脂肪的攝入量;運動方面,，根據當下的生活狀態(tài),，靈活安排運動時間和項目,，就能讓自己能在最舒服的狀態(tài)保持好身材,。不僅是因為運動能讓人保持苗條的身材，更重要在于運動之后,，整個人的精神狀態(tài)特別飽滿充實,，從心底煥發(fā)出的活力，心太好,，減肥也很快哦,。