和好友亞楠去山里徒步，她說最近通過一個APP聽一些書,，其中留給她印象深刻的一本書叫《拖延心理學》,。
提起拖延，大家所表現(xiàn)出來的態(tài)度一般都是深惡痛絕,，誓死要與之抵抗到底的決心,，或是一副無可奈何的無辜樣子。它危害著我們工作和生活的方方面面,，長久地不開啟某一個任務,，一邊拖，一邊埋怨自己,。
你的身邊是不是一直有這樣的朋友：她們一直在和長胖進行著艱苦地戰(zhàn)斗,，她們總在宣揚著自己要減肥。但是，因為遲遲不行動,，她們從來就瘦不下來,。還有這樣的朋友，她們經(jīng)常會遲到,、做事不專注,，她們會說，下一次,，我一定改正,。還有那些怎么也堅持不了早起、無法堅持跑步一周,，不能在規(guī)定時間內(nèi)做完一個項目,。
回顧四周，這個現(xiàn)象是不是非常熟悉?甚至于,，這些問題,，它就出現(xiàn)在你的身上。當我們看著身邊人或是自己陷于到這種狀況當中時,，往往有一個十分讓人信服的理由：我們之所以不進行某項任務,，不敢開始著手準備它，是因為,，我們害怕失敗,。是的，害怕失敗,。這是幾乎所有人都不愿意面對的結果,，所以我們要延遲這種情況的發(fā)生。于是,，拖延,，自然而然地就發(fā)生了。
這一連串的因果論,，看起來是合情合理的,。亞楠說，在這本《拖延心理學》中,，提出了一個讓她很意外的觀點：拖延有時候并不一個簡單的行為特征,，而是一個復雜的心理過程。拖延的原因除了大家都認為的害怕失敗外,，還有一個更重要的原因---恐懼成功。
當我聽到這個說法時,，也是吃了一驚,。這的確是一個讓人意外的說法。看著世間眾人為了成功不顧一切的拼搏,、這個社會提倡并鼓勵人人成功的精英理論那么流行,，害怕成功，幾乎是不可能的吧,。我問她書中是否有讀到關于這一理論的解釋,，或是如何面對這一心理狀況。她說目前她還沒有讀到這放面的內(nèi)容,。
帶著這些疑問,，從山里回來我就第一時間去網(wǎng)上查找關于這本《拖延心理學》一些內(nèi)容，如亞楠所說,，這本書的確有提到拖延原因之一是因為恐懼成功,。為什么會害怕成功呢?書中指出：“成功需要付出太多，這令我望而卻步;成功是危險的,，總有人會受到傷害;成功會讓我覺得自己不對勁,，成功后或許會失去很多朋友……”綜觀這些成功所造成的恐懼，總結來看,，你是不是發(fā)現(xiàn)了這樣一個事實：成功意味著生活中將面臨著諸多改變,。
書中舉例說：有一個拖延者生動地講述了這種心態(tài)：“這就像一個跳得很高的跳高運動員。你訓練了幾個月,，在身體和精神上調(diào)整好自己,，一遍又一遍地嘗試跳過橫桿并打破紀錄。然后,，當你終于跳得比以前高了,，別人會怎么做?他們把橫桿升高了?！?/span>
這些不能承受的變化是：如果減肥成功了,，以前一起玩的朋友如何看待我?橫桿升高了，我將面臨更多的挑戰(zhàn),。一個項目早早完成了,，會不會有更多的任務分配下來?當我們面對不了這些改變時，拖延成了必要的第一選擇,。從拖延到恐懼,，到痛苦，一直惡性循環(huán),。
無獨有偶,，在看完這本書的資料后，我當天晚上讀到一本叫《寫作教練》的寫作書,，提到為什么有好多自認為愛好寫作的人不能成為作家的原因之一：擔心成功,。書中說,，有些人會擔心一旦成為作家，有可能會面臨成為公眾人物的機會,，會被 人采訪,，需要去演講等等你不曾體驗過的經(jīng)歷出現(xiàn)。所以,，有一些人害怕這些改變,，害怕自己出前在眾人面前而暴露自己的缺點。
顯而易見,，在各行各業(yè)中,，都存著這樣的心理問題，恐懼成功,。寫到這里,，說一段我最近認識的一個朋友的故事。
她是我最近認識的一個朋友,，在上個月剛開了一家書店,。做為一個拖家?guī)Э诘娜耍谶@個時候開一家書店,，是很多人都不認同的,。她的朋友們都認為這是簡直就是逆天而行的動作。也有人十分羨慕的表示,，這也是她們的理想,，但是怕不賺錢怕做不好，就沒有行動,。昨天,，我再次問她為什么這么做的時候，她說：首先,，我承認我是帶著情懷和理想的成分存在,，但我并不只是好玩，而是有詳細的思考和運營策略,。并且,，在這之前，我也給自己設置了最好的結果和最壞的結果的場景,，最好的結果是出名了她也能應付,，她以前是做公關工作出身，所以對于一些成為公眾人物或是出現(xiàn)在人前的事都不害怕,。最壞的結果就是虧錢,，虧多少，她也有預算控制,。所當,，她當發(fā)現(xiàn)了某個場地極好時,，就在第一時間把書店開了起來。
由此可見,，她這樣的行為才是不拖延的特征，也就是不害怕失敗,，也不恐懼成功,。她能做這到這一點很重要的原因是，她不害怕改變,，她能把一系列的失敗,，更重要是成功的改變正副作用都能接愛。能夠審視和接受你的某些行為帶來的改變,，即是對付拖延最好的方法,。
網(wǎng)友評論：
如果你看 到你的人生發(fā)生了某個變故，你可能遇到一個全新的自己,，一段未知的關系,，或者一個未知的世界。跟你認為的風險相比,，它會讓你進人到一個更好的人生階段,。你可以改變自己以適應環(huán)境，也可以改變自己以適應成功,。
小編結語：大部分的恐懼與懶惰有關,，我們常常會害怕改變，其實都是因為自己太懶了,，懶得去適應新的環(huán)境,，懶得去學習新的知識，涉足新的領域,，但如果總是這樣的話如何能讓自己成熟起來呢?找到人生的方向,，通常要經(jīng)歷漫長的過程，僅僅依靠投機取巧或頭腦中的靈光閃現(xiàn),，很難達到目標,。真正的自制自覺，總是緩慢而漸進的過程,。我們踏出任何一步,，都須有足夠的耐心，進行細致的觀察和深刻的自省,。
