早上的第一杯排毒水

宿便一旦形成后，所積存的廢物會逐漸變質(zhì)為毒素,，不僅造成腹部腫脹變形,，最終還會發(fā)散至皮膚表面，在嘴巴四周長出非皮脂性的毒性痤瘡。

因此,，每天早上起來,，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水,，它能起到清除宿便,、排除毒素的功效。

飯后喝杯綠茶

“我最喜歡的美容食物是綠色沙拉,、橄欖油,、檸檬果汁?！蹦釋＜艺f,。另外，他建議飯后喝一杯綠茶,，而不是咖啡,，因為綠茶里含有健康的酸物質(zhì)和蛋白質(zhì)。

絕對不要裸著臉上床

皮膚細胞在晚上睡眠期間的活動速度要遠比白天來得快,，對營養(yǎng)的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多,。美容專家都認同晚上睡覺時是皮膚最佳的保養(yǎng)修復期。

隨著皮膚的節(jié)奏行事

每一天,、每一個星期,、甚至每一個月，皮膚總是隨著一定的節(jié)奏與旋律在起舞與改變,，專家稱這個現(xiàn)象為循環(huán)節(jié)奏,。

額頭腺體分泌的循環(huán)節(jié)奏：其活力最低的時間約在下午四點鐘左右，而分泌最高的時間則在中午一點鐘左右,。在辦公室里準備一瓶收斂水,、一瓶保濕霜。

吃完中飯后,，用棉片沾著收斂水清潔一下額頭;下午四點,，喝杯下午茶后，順手給額頭補充點

網(wǎng)友評論：

做魅力女人,。

小編總結(jié)：如何抗衰老是女性永恒的話題,，雖然我們不能阻止衰老的來臨，但如果能通過改變生活方式來延緩衰老的來臨,，何樂而不為!