現(xiàn)代夫妻情感表達(dá)不暢,，使得家庭婚姻質(zhì)量下降,，更有甚者，家庭的穩(wěn)定性也受到挑戰(zhàn),。如何打破這種困境呢?夫妻相處如何,，并不在于性格是否相同、相近或不同,。而是在于夫妻之間如何相處?溝通是夫妻之間進(jìn)行調(diào)解關(guān)系的重要手段,。夫妻之間的情愛與不滿都可以在溝通中傳達(dá)給對方。
良好的溝通除了表達(dá)自己之外,，同時(shí)積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的,。傾聽不僅有助于了解對方，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn),，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音,。一言不慎，很有可能會讓夫妻之間的關(guān)系變得如履薄冰,，不要因?yàn)橛X得是一家人就能口不擇言,，其實(shí)往往最讓人傷心的話都是另一邊說出來的呢。接下來下面就來看看夫妻之間在溝通方面有哪些需要注意的吧,。
1.言行必須一致
溝通并不只是嘴上的功夫，比如,，光嘴上說關(guān)心是不夠的,，如果真正關(guān)心對方，就應(yīng)該思考自己是否真正理解對方的情感和需求,，并給以必要的關(guān)注,。如果夫妻某一方說的和做的不一致，也可從中發(fā)現(xiàn)婚姻問題的一些癥結(jié),，以盡早予以解決,。
2.實(shí)事求
是在批評對方時(shí)，不能用“你從來什么家務(wù)也不做”,，“你總是和我大聲喊叫”等夸張,、歪曲的表達(dá),。對方可能會說：“我不是從來”，“我不是總是”,，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事,，而且可能重慶治療尖銳濕疣最好的醫(yī)院還指責(zé)對方不講理，并糾纏在到底做過多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題,。
3.不要用命令的口吻
經(jīng)常能聽到兩口子說話的時(shí)候使用“你應(yīng)該”“本來就是要”“你給我”等等詞語,，這些詞在任何人聽來都帶有很強(qiáng)烈的主觀意識，并且其中的強(qiáng)硬顯而易見,。如果一方常常用這樣的口氣說話,，另一方會覺得自己在家里一點(diǎn)地位也沒有，絲毫沒有感覺到被對方所尊重,，因而在心里就會產(chǎn)生抵觸情緒,，雙方之間也會有隔閡。喜歡發(fā)號施令的一方要慎重選擇字眼,，試著用商量的口吻代替強(qiáng)制性的要求,，比如“你可以怎樣嗎”“這樣你覺得如何”，不要把自己當(dāng)成古代的君王,、把愛人當(dāng)臣民。切記夫妻之間是相互平等的,。
4. 不要用放大鏡看問題
“知微見著”很有道理,，但是并不代表一切事物都適用，尤其是在處理夫妻問題上,。比如丈夫因?yàn)楣ぷ髅Φ慕诡^爛額,，疏忽了對妻子的體貼關(guān)懷，妻子抓住這一點(diǎn)不放,，很“理所當(dāng)然”地認(rèn)為丈夫之所以不關(guān)心自己就是因?yàn)樗呀?jīng)不愛自己了,，甚至還會得出“他每天這么晚回家肯定是在外面有人了”這樣的結(jié)論。這就屬于典型的庸人自擾了,，男人都是很粗線條的,，不像女人心思細(xì)膩又敏感。其實(shí)很多事情在冷靜下來去思考的時(shí)候,，就會發(fā)現(xiàn)都是一些再正常不過的瑣碎小事,，但如果一時(shí)鉆了牛角尖，非要給小錯誤扣個大帽子,，就有可能給自己和對方帶來無窮無盡的煩惱,。
5.學(xué)會傾聽
良好的溝通除了表達(dá)自己之外，同時(shí)積極傾聽對方并給以反饋也是非常重要的,。傾聽不僅有助于了解對方,，而且也是體貼尊重對方的表現(xiàn),，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個信息：他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。
6.贊美和表揚(yáng)
不斷鼓勵和表揚(yáng)對方,，是夫妻良好溝通的有效方式,，并且夫妻之間的相互贊美要多于指責(zé)，這非常有利于夫妻關(guān)系健康地發(fā)展,。當(dāng)然表揚(yáng)時(shí)應(yīng)具體,，不論事大事小，只要對方做得好,，就要不斷給以肯定,。這樣做可使對方感到你真的很在意他，并會促使對方做得更好,。
7.不要把自己的想法強(qiáng)加給對方
每個人都有每個人的想法,，但是夫妻之間很喜歡玩“心有靈犀”這個游戲,，就是自認(rèn)為很了解對方,，能夠猜中對方的心思,。平常這樣玩,，可能會增進(jìn)小兩口的感情,，但是如果在發(fā)生矛盾沖突的時(shí)候卻是一把利刃,。特別是女人,，總是不自覺地扮演“情感偵探”的角色,，如果丈夫有什么地方做的不合自己心意,，就要推理他這樣做究竟是出于一種什么心理,，然后把這種單方面的想法認(rèn)定就是對方的真實(shí)想法。而男人在聽到這種推論的時(shí)候,，總是會覺得女人不可理喻,，心里會有一股無名之火，要么是懶得解釋,，要么是干脆順著她的話說“對,，我就是這樣想的，怎么樣吧”,。無論是哪種方式,，對于解開兩個人的誤會都是一點(diǎn)幫助都沒有，反而還會有火上澆油的效果,。建議每當(dāng)這時(shí)候,，兩個人都能夠心平氣和地說出心里的想法，而不是胡亂去揣測對方的心思,、妄下結(jié)論,。
針對于以上內(nèi)容，看下網(wǎng)友們的疑惑吧。
網(wǎng)友咨詢：
男朋友不愛交流,，一吵架就沉默,，我該怎么辦，怎樣才能走進(jìn)他的心里,，在他跟我提分手前我能做什么?
婚姻幫心理咨詢師解答：
一段感情不容易,，要是心里真舍不得，就應(yīng)該談?wù)?。好好地溝通一下,，是他自身的問題還是針對于你個人的問題。既然他不喜歡溝通,，那首先你說名來意,，真不行的話也別勉強(qiáng)。行動大于言語,，好聽的話誰都會說,。關(guān)于改變的話，只能說別妄圖改變別人了,，不如改變自己來的快,，但是如果自己過得不舒服，也沒必要勉強(qiáng)自己,，時(shí)間久了你自己就會累的,。過日子都是相互的，你也不能保證都能遷就對方一輩子對吧,。
網(wǎng)友咨詢：
我和老婆吵架了,，我已經(jīng)做了退讓了，可為什么她還是過不去吵架時(shí)候的那個坎,，到底怎么辦?最頭疼的是一吵架她絕對回娘家，讓我很郁悶,。
婚姻幫心理咨詢師解答：
首先,，你要知道吵架是解決不了任何問題的，如果是平時(shí)的小事,，作為男人你應(yīng)盡量忍一忍,，寬容一些，大度一些,，如果是原則問題不能退步,，你應(yīng)該跟她靜心聊聊，聊聊這些問題,，分清誰是誰非,，多找找原因，避免下次再犯,，家里老是吵對彼此關(guān)系,，家庭關(guān)系都是不好的,。
夫妻之間相互包容、相互信任是最重要的,，給彼此多一些空間與尊重,，不要因?yàn)橐恍┬∈滤Ｐ宰影l(fā)脾氣，這樣是最傷害感情的,。還有,，遇到任何時(shí)候都不要輕易提出離婚。這個世界上,，人海茫茫,，相遇不易，相愛不易,，締結(jié)一場婚姻更為不易,。學(xué)會珍惜，學(xué)會感恩,，學(xué)會體諒與包容,，這是婚姻存在的意義。
相關(guān)知識鏈接:
1.如何正確處理夫妻關(guān)系,正確處理夫妻關(guān)系的小技巧?
夫妻關(guān)系對于女人而言是一個非常重要的關(guān)系,，它能帶給女人快樂與幸福,，夫妻之間的關(guān)系對女性是一個巨大的考驗(yàn)，如何正確處理夫妻關(guān)系呢?其中處理夫妻關(guān)系也是有技巧的,。想要擁有一個健康的婚姻生活,，小編帶您了解一些正確處理夫妻關(guān)系的技巧吧。【更多詳情】
人生在世說白了也就是和七八個人打交道,，把這七八個人擺平了,，你的生活就會好過起來。而這些人里面,，最重要的便是與你相伴度過一生的人,，那就是你的愛人。學(xué)會跟你的愛人溝通,，讓你們的婚姻生活更加甜蜜幸福,。那么如何溝通才是最正確的方式呢?【更多詳情】
3.必看!!!因?yàn)橐庖姴缓蠈?dǎo)致的夫妻關(guān)系裂痕,是什么導(dǎo)致意見不合?
為什么結(jié)婚時(shí)對方那么適合自己，而現(xiàn)在兩人卻意見不合?是什么導(dǎo)致意見不合,，從結(jié)婚到今天的這段路上你做了些什么,，還有什么是該做而沒有做的?很多時(shí)候，做事情與發(fā)展兩人的關(guān)系可以兼得,，不要老是想著放棄哪一邊,，試想一下怎樣做可以兩全其美，或許能夠找到突破。接下來小編帶您了解一下導(dǎo)致夫妻意見不合的原因,。【更多詳情】
小編結(jié)語：夫妻間良好的溝通能力讓你們的婚姻愛情更加甜美,，不良的溝通可能會導(dǎo)致問題的惡化。學(xué)會如何去溝通解決才是最好的方式,，以上關(guān)于夫妻間如何有效溝通的方式先為您講述到這里了,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
