不作攻擊,，說明自己的需要,。

“硬批評”開口往往會讓對方升起一肚子火。例如：“你是怎么回事,，滿腦子只有工作,，從沒想過我!”、“你從來不打電話給我，不管什么節(jié)日都沒想到送我禮物,，你心中只有你自己!”乖乖,，這么開口，誰受得了?

一起來學(xué)學(xué)“軟抱怨”的方式：指出自己的需要但不責(zé)怪或者攻擊對方,。例如：“親愛的,，我很需要你在周末幫忙照顧孩子，但是過去這一個(gè)月來每個(gè)周末你都在工作,。”,、“我很希望能被你關(guān)心，但似乎在我們的關(guān)系里總是我打電話問候你,，也只有我記得過節(jié)送你禮物,。”

不以偏概全，聚焦具體行為,。

“硬批評”的說法是：“你總是說話不算話,，從來不負(fù)責(zé)任!”這么一來，就對他/她的人格判了重刑,，當(dāng)然惹人生氣,。而“軟抱怨”高手則會說：“今晚說好一起吃飯，你卻讓我一個(gè)人等了很久,。”也就是說,，描述發(fā)生的事情，而非闡述自己對他/她個(gè)性所下的結(jié)論,。

情緒可以“光說不練”,。

絕大部分時(shí)候，“光說不練”都不是聰明做法,，然而在親密溝通中,，面對自己的負(fù)面情緒時(shí)，最高明的做法,，就是把情緒“說出來,，而不是做出來”。也就是說,，想方設(shè)法與對方討論自己的感受,，卻不必真正付諸行動(dòng)。

網(wǎng)友評論：

為什么要刻意增進(jìn)呢,，有的時(shí)候刻意去做不如順其自然,、發(fā)自內(nèi)心地去做，特別是感情這事,。我個(gè)人感覺和體會,，能讓夫妻感情越來越好的做法：彼此尊重和真的愛是基礎(chǔ),，其次是關(guān)心對方、了解對方,，要給對方一定空間,，要寬容，要付出,。

小編結(jié)語：想要讓彼此之間的關(guān)系更加親密的女人們,，你還在等什么，快試一試小編的介紹吧,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。