當(dāng)今世界兩大主題：和平與發(fā)展!然,，大到國(guó)家,，小到個(gè)人，戰(zhàn)爭(zhēng)總是時(shí)有發(fā)生,，防不勝防!男女相愛,，亦可如膠似漆，亦可苦大仇深!夫妻吵架是經(jīng)常發(fā)生的事,，但是只要控制好彼此的情緒,，吵架實(shí)際上也是一種溝通。
許多人,，甚至夫妻之間吵架吵了半天,，結(jié)果雙方根本弄不清楚對(duì)方要的是什么。在這種情況之下,，運(yùn)用科學(xué)的定義是很重要的,。舉個(gè)例子來說，當(dāng)對(duì)方說：“你每次都不會(huì)在意我的感受”,。你可以問她：“我要怎么做,，你才會(huì)覺得我在意你的感受?”如果他說：“我希望你能夠常常陪我。”那么你可以問她：“你覺得一星期要幾天陪你,，你才會(huì)覺得我有在陪你,，而沒有忽略你的感受呢?”要吵個(gè)好架，需要做到某些事情,，也需要避免某些事情,。下面我們就來說說。
千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢，許多人的吵架出現(xiàn)糾纏不清的情況就是在這一個(gè)問題上,。試想,，如果對(duì)方說：“我希望你
有時(shí)間就陪我”，而你說：“我真的不可能每天都陪你,。如果一個(gè)星期有三天陪你,，你可以接受嗎?”你看，這不就是真正開始在溝通了嗎?當(dāng)你這么說時(shí),，對(duì)方可能就了解到自己的要求不合理,，而會(huì)愿意提出一個(gè)較合理可行的要求。這種協(xié)商的方式比起在她一開始抱怨不被關(guān)心,，你就勃然大怒,、互相大吼好多了吧?
吵架的時(shí)候除了上述應(yīng)該要做到之外，也要有一些“吵架準(zhǔn)則”,，要避免下列的這些事情：
一,、“破罐子破摔”!
有些男人吵架時(shí)，一時(shí)氣火攻心,，眼見之處,，隨物可摔!值得肯定的是，這種男人確有憐香惜玉之心,，不敢拿人開涮,，但卻是嚴(yán)重缺失經(jīng)濟(jì)觀念!因?yàn)榇L(fēng)波過后，這些砸壞的東西,，還不是要從你的工資里照價(jià)扣除?這還只是一些缺一根筋的男人,，更有笨者，專摔女人的東西,，以此泄憤!真是聰明一世,，糊涂一時(shí)啊!這種行為的惡果就是你將以雙倍甚至多倍的金錢來博取紅顏一笑!也許你會(huì)認(rèn)為值得，但想必也是“閃著淚光的決定”吧!
二,、“橫挑鼻子,，豎挑眼”!
吵架時(shí)，即便是忍無可忍,，也切記要留有口德,，要給對(duì)方留足臺(tái)階下!如果你長(zhǎng)相抱歉，那也就沒有挑剔的資本;如果你相貌平平,，在挑剔對(duì)方鼻子不夠挺之前,，先得好好計(jì)量一下，自己的與之差距大概是多少公分;如果你貌比潘安,，也不能當(dāng)面指責(zé)別人是歪瓜裂棗,，至少應(yīng)該說對(duì)方相貌獨(dú)特,，自己難與之匹配!總之，吵架時(shí),，切莫苛責(zé)對(duì)方相貌,，是騾子是馬，總是自己挑中的!要怪,，也只能怪自己眼神不好!
三、不要談一些不太可能改變的事情
例如：嫌對(duì)方的身高不夠高,、身材不好或者賺得錢不夠多…等,。如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說：“我知道我的確是這樣子,。但是這就是我,，我就是這樣子。談?wù)撨@個(gè)問題對(duì)我們并不會(huì)有幫助,。
所以,，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人，那么我建議你要想清楚,，對(duì)方可能就是這樣子,，你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開他,。勉強(qiáng)要對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng),、酗酒,、悲觀、逃避人群),，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議,。
四、不要翻舊帳,，要朝著未來的問題來爭(zhēng)吵
在爭(zhēng)吵的過程中,，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,，對(duì)于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒有,。我建議你常常說一句話：“好，那我們以后如果遇到類似今天的問題,，我們要怎么辦?”
你可以講出你會(huì)怎么處理未來類似的問題,，看看對(duì)方可不可以接受、他希望你怎么改變,。你也可以問看看對(duì)方會(huì)怎么處理問題,，看看你可不可以接受,，講出你的期待。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,，可以幫你們把爭(zhēng)論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問題的解決,。
五、不要打斷對(duì)方
你如果頻頻打斷對(duì)方,，很容易激起對(duì)方的怒氣,，要做有效的溝通就很困難了。你應(yīng)該冷靜的聽完對(duì)方講的話,，然后針對(duì)里面的內(nèi)容做澄清,。如果對(duì)方講的內(nèi)容很多很雜，你可以要求他一次談一個(gè)核心問題就好了,。
然后在他講完之后,，你可以重述一遍他的想法，問看看他,，你的理解是不是正確,。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來。所以,，要讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順暢的談完自己的想法,，這是很重要的。
但是,，如果你在講話的時(shí)候,，對(duì)方會(huì)一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說：“你現(xiàn)在一直在打斷我，這樣子我沒有辦法講我的想法,。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過兩三次,，對(duì)方依然會(huì)打斷你的時(shí)候，那么你就可以說：“我覺得你一直在打斷我,，這樣我們沒辦法溝通,。
如果你想要再談的話，你就不要再打斷我,。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話,，那么我們就明天再談。”堅(jiān)持你的立場(chǎng),，直到對(duì)方能夠不再打斷你,，你才繼續(xù)的溝通。
六,、不要在激動(dòng)的時(shí)候爭(zhēng)吵
當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候,，彼此越吼越大聲，想到什么可以刺傷對(duì)方的話,，脫口就說出來,。這時(shí)候已經(jīng)沒有所謂的溝通,，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。所以,，聰明的人應(yīng)該要避開這些情緒激動(dòng)的時(shí)候,，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來,。
在上述這些情況之下,，你的生理容易處在激動(dòng)的狀態(tài)，就像汽油一樣易燃,。一旦吵架,，很容易演變成沒有焦點(diǎn)的彼此吼叫。這樣的架吵起來只有害處,，沒有好處。如果對(duì)方一直要找你吵架時(shí),，你可以跟他說：“現(xiàn)在你的情緒太激動(dòng)了,，我們談起來不會(huì)有結(jié)果。我明天一定會(huì)找時(shí)間跟你談這個(gè)問題,。”這一點(diǎn)要堅(jiān)持,。人與人的親密關(guān)系中，沒有不吵架的,。有建設(shè)性的吵架會(huì)讓彼此可以相互諒解,，兩個(gè)人的感情會(huì)因此更緊密。因此,，只要吵架的方法對(duì)了,，對(duì)彼此的關(guān)系是好處很多的。
綜上所述,，男女吵架,，各有奇招，各有禁忌!但若能做到相敬如賓,，以理服人,，也就達(dá)到了“無招勝有招”的最高境界!也不枉我煞費(fèi)苦心，勞神傷身了!
網(wǎng)友咨詢：
夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
夫妻相處,，一在信任,，不可隨便給對(duì)方扣帽子，二在溝通,，你完全有必要把你最真實(shí)的想法告訴他,，當(dāng)然方法很重要，比如說你可以寫份信放在他醒來的旁邊,，衣服口袋里等,，還有,，就是新鮮，要有隨時(shí)給生活帶來驚喜的想法,，給一成不變的生活婚后注入新鮮的活力非常重要,，驚喜不斷，精彩就不斷,。
網(wǎng)友咨詢：
結(jié)婚后老公和我經(jīng)常吵架,，怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
婚后夫妻之間出現(xiàn)矛盾導(dǎo)致吵架很常見，每對(duì)夫妻都會(huì)吵架,，吵完架冷靜冷靜,，互相讓步，多包容,，還是可以和好如初的,。但是不能冷戰(zhàn)的，應(yīng)該找清吵架的原因,，一起協(xié)商解決問題的,。光吵鬧是解決不了什么事情的，所以一定要溝通的,。
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