當(dāng)今世界兩大主題：和平與發(fā)展!然，大到國家,，小到個人,，戰(zhàn)爭總是時有發(fā)生，防不勝防!男女相愛,，亦可如膠似漆,，亦可苦大仇深!夫妻吵架是經(jīng)常發(fā)生的事，但是只要控制好彼此的情緒,，吵架實際上也是一種溝通,。
許多人，甚至夫妻之間吵架吵了半天,，結(jié)果雙方根本弄不清楚對方要的是什么,。在這種情況之下，運用科學(xué)的定義是很重要的,。舉個例子來說,，當(dāng)對方說：“你每次都不會在意我的感受”。你可以問她：“我要怎么做,，你才會覺得我在意你的感受?”如果他說：“我希望你能夠常常陪我,。”那么你可以問她：“你覺得一星期要幾天陪你,，你才會覺得我有在陪你，而沒有忽略你的感受呢?”要吵個好架,，需要做到某些事情,，也需要避免某些事情。下面我們就來說說,。
千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢,，許多人的吵架出現(xiàn)糾纏不清的情況就是在這一個問題上。試想,，如果對方說：“我希望你
有時間就陪我”,，而你說：“我真的不可能每天都陪你。如果一個星期有三天陪你,，你可以接受嗎?”你看,，這不就是真正開始在溝通了嗎?當(dāng)你這么說時，對方可能就了解到自己的要求不合理,，而會愿意提出一個較合理可行的要求,。這種協(xié)商的方式比起在她一開始抱怨不被關(guān)心，你就勃然大怒,、互相大吼好多了吧?
吵架的時候除了上述應(yīng)該要做到之外,，也要有一些“吵架準(zhǔn)則”，要避免下列的這些事情：
一,、“破罐子破摔”!
有些男人吵架時,，一時氣火攻心，眼見之處,，隨物可摔!值得肯定的是,，這種男人確有憐香惜玉之心，不敢拿人開涮,，但卻是嚴(yán)重缺失經(jīng)濟(jì)觀念!因為待風(fēng)波過后,，這些砸壞的東西，還不是要從你的工資里照價扣除?這還只是一些缺一根筋的男人,，更有笨者,，專摔女人的東西，以此泄憤!真是聰明一世,，糊涂一時啊!這種行為的惡果就是你將以雙倍甚至多倍的金錢來博取紅顏一笑!也許你會認(rèn)為值得,，但想必也是“閃著淚光的決定”吧!
二、“橫挑鼻子,，豎挑眼”!
吵架時,，即便是忍無可忍，也切記要留有口德,，要給對方留足臺階下!如果你長相抱歉,，那也就沒有挑剔的資本;如果你相貌平平,，在挑剔對方鼻子不夠挺之前，先得好好計量一下,，自己的與之差距大概是多少公分;如果你貌比潘安,，也不能當(dāng)面指責(zé)別人是歪瓜裂棗，至少應(yīng)該說對方相貌獨特,，自己難與之匹配!總之,，吵架時，切莫苛責(zé)對方相貌,，是騾子是馬,，總是自己挑中的!要怪，也只能怪自己眼神不好!
三,、不要談一些不太可能改變的事情
例如：嫌對方的身高不夠高,、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說：“我知道我的確是這樣子,。但是這就是我，我就是這樣子,。談?wù)撨@個問題對我們并不會有幫助,。
所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人,，那么我建議你要想清楚,，對方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開他。勉強(qiáng)要對方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過在增加彼此的挫折而已,。如果他的問題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動、酗酒,、悲觀,、逃避人群)，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議,。
四,、不要翻舊帳，要朝著未來的問題來爭吵
在爭吵的過程中,，不要一直在挖過去的舊帳來算,。這只不過是在激起雙方的情緒而已，對于事情的解決一點幫助都沒有,。我建議你常常說一句話：“好,，那我們以后如果遇到類似今天的問題,，我們要怎么辦?”
你可以講出你會怎么處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受,、他希望你怎么改變,。你也可以問看看對方會怎么處理問題，看看你可不可以接受,，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問題的解決,。
五,、不要打斷對方
你如果頻頻打斷對方，很容易激起對方的怒氣,，要做有效的溝通就很困難了,。你應(yīng)該冷靜的聽完對方講的話，然后針對里面的內(nèi)容做澄清,。如果對方講的內(nèi)容很多很雜,，你可以要求他一次談一個核心問題就好了。
然后在他講完之后,，你可以重述一遍他的想法,，問看看他，你的理解是不是正確,。通常盛怒中的對方會因為你準(zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來,。所以，要讓對方有機(jī)會順暢的談完自己的想法,，這是很重要的,。
但是，如果你在講話的時候,，對方會一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說：“你現(xiàn)在一直在打斷我,，這樣子我沒有辦法講我的想法。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過兩三次,，對方依然會打斷你的時候,，那么你就可以說：“我覺得你一直在打斷我，這樣我們沒辦法溝通,。
如果你想要再談的話,，你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點的話,，那么我們就明天再談,。”堅持你的立場，直到對方能夠不再打斷你，你才繼續(xù)的溝通,。
六,、不要在激動的時候爭吵
當(dāng)兩個人情緒激動的時候，彼此越吼越大聲,，想到什么可以刺傷對方的話,，脫口就說出來。這時候已經(jīng)沒有所謂的溝通,，兩個人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已,。所以，聰明的人應(yīng)該要避開這些情緒激動的時候,，閉緊雙唇不吵架,，等到心平氣和的時候再來。
在上述這些情況之下,，你的生理容易處在激動的狀態(tài),，就像汽油一樣易燃。一旦吵架,，很容易演變成沒有焦點的彼此吼叫,。這樣的架吵起來只有害處，沒有好處,。如果對方一直要找你吵架時,，你可以跟他說：“現(xiàn)在你的情緒太激動了，我們談起來不會有結(jié)果,。我明天一定會找時間跟你談這個問題,。”這一點要堅持。人與人的親密關(guān)系中,，沒有不吵架的,。有建設(shè)性的吵架會讓彼此可以相互諒解，兩個人的感情會因此更緊密,。因此,，只要吵架的方法對了，對彼此的關(guān)系是好處很多的,。
綜上所述,，男女吵架,，各有奇招,，各有禁忌!但若能做到相敬如賓，以理服人,，也就達(dá)到了“無招勝有招”的最高境界!也不枉我煞費苦心,，勞神傷身了!
網(wǎng)友咨詢：
夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
夫妻相處，一在信任，不可隨便給對方扣帽子,，二在溝通,，你完全有必要把你最真實的想法告訴他，當(dāng)然方法很重要,，比如說你可以寫份信放在他醒來的旁邊,，衣服口袋里等，還有,，就是新鮮,，要有隨時給生活帶來驚喜的想法，給一成不變的生活婚后注入新鮮的活力非常重要,，驚喜不斷,，精彩就不斷。
網(wǎng)友咨詢：
結(jié)婚后老公和我經(jīng)常吵架,，怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
婚后夫妻之間出現(xiàn)矛盾導(dǎo)致吵架很常見,，每對夫妻都會吵架，吵完架冷靜冷靜,，互相讓步,，多包容，還是可以和好如初的,。但是不能冷戰(zhàn)的,，應(yīng)該找清吵架的原因，一起協(xié)商解決問題的,。光吵鬧是解決不了什么事情的,，所以一定要溝通的。
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