多做自我檢討

要多做自我批評,，經(jīng)常檢討自己的言行,。“一個巴掌拍不響”，“清官難斷家務(wù)事”,，夫妻鬧矛盾一定要查找自己有什么不對的地方,，就是有理也不能得理不讓人。畢竟是多年生活在一起的兩口子,，有什么問題不能協(xié)商解決,，非要吵鬧或冷戰(zhàn)不可呢?事后一句“我錯了”就能化干戈為玉帛。

不要以離婚相要挾

夫妻之間沒有什么原則的問題,。就是真的去辦離婚,，那也不是什么違法的原則問題。能過就好好過,，不能過那就好好離,，用不著通過吵架或冷戰(zhàn)來解決。夫妻千萬不要用“離婚”或“沒有你一樣過”來要挾對方,，那是嚴(yán)重傷害夫妻感情的做法,。許多有婚外情的人都是因?yàn)樵谶@樣的語言促使下才跑偏的。

試試以柔克剛

俗話說：“生氣是用對方的錯誤來懲罰自己”,。夫妻鬧矛盾的結(jié)果往往是兩敗俱傷,。當(dāng)發(fā)生矛盾對方火氣很旺的時候，不妨運(yùn)用“以柔克剛”的方法,，即使另一方有充分的理由,，也應(yīng)該暫時讓一讓,，不與對方爭辯，等到對方的怒氣消除以后,，和氣地告訴對方,，剛才的謙讓并不是無理示弱，是為了家庭和睦,。這樣減少氣惱,，相信對方會被感動和感化，家庭間矛盾就可和解,。

給不好的情緒一個緩沖

夫妻間很多爭吵都是由于一時沖動,，而“床上聊”卻會讓雙方都盡量克制情緒。怨氣一旦冷卻,，問題的張力也會減弱,，真正到了要討論問題的時候，那所謂的問題可能根本就不是什么問題了,。

為夫妻溝通創(chuàng)造一個良好的氛圍

像舉行一個儀式一樣來討論生活中的矛盾和問題,，這本身就是對夫妻溝通的重視。這種重視會讓雙方都有一個積極,、理智的心理準(zhǔn)備,。在理智的狀態(tài)下，雙方會無形地感到夫妻是利益共同體,，思想統(tǒng)一了,，問題也就會迎刃而解。

肢體語言促進(jìn)夫妻溝通

夫妻床上聊還可以充分利用肢體語言來軟化情緒,、融洽氣氛,。溫暖的摟抱，甜蜜的吻,，往往會勝過千言萬語,。肌膚相親的肢體語言傳遞的是這樣的信息：不管怎樣，我是愛你的;不管發(fā)生什么事,，我們是相愛的,。

網(wǎng)友評論：

不要把爭吵公開出去。有些夫妻吵架,，喜歡請親戚,、朋友來評理弄清是非曲直，這是不明智的做法,。若把爭吵公開出去,，只能使夫妻間的矛盾表面化、明朗化,。好心人來勸解,，很難說明誰是誰非,，弄不好可能還會把親朋間的關(guān)系弄僵。因此,，會吵架的夫妻都知道要保守秘密,。夫妻吵架不僅不要告訴親戚、朋友,、鄰居,，也不要讓父母和子女知道。這種保密性為夫妻矛盾的迅速消除打下了良好的基礎(chǔ),，事后一聲道歉或是一個微笑，便能使夫妻關(guān)系陰轉(zhuǎn)晴,，前嫌盡棄,。

小編結(jié)語：上面提到的這幾點(diǎn)注意事項(xiàng)你知道了嗎?夫妻間盡量做到相互包容，盡量少一些爭吵或是冷戰(zhàn),。這不僅僅是兩個人的事情,。對孩子也會造成影響。家庭生活的好壞會影響孩子的愛情婚姻觀念,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。