所謂有效地處理沖突，并不是指使沖突一定如你所愿解決(因?yàn)槟悴荒芸刂屏硪粋€(gè)人),，而是指能夠清楚地表達(dá)自己,、了解對方的看法、認(rèn)識所有的選擇,，而且過程是平靜和理智的,。當(dāng)情緒控制一個(gè)人的時(shí)候，他/她的理性思維部分是不能充分發(fā)揮作用的,，他/她無法看出其他可能和解決問題的方法,。

很多夫妻吵架之后就是一段冷戰(zhàn)：互不理睬，不愿主動向?qū)Ψ介_口說話,，就算說了,，也是用一種冷冰冰的語氣，懶得多說,。這樣的夫妻,，顯而易見是沒有建立一個(gè)處理矛盾沖突的機(jī)制，也沒有解決這種問題的辦法,。兩個(gè)人的關(guān)系,，發(fā)展到這個(gè)程度是很危險(xiǎn)的：因?yàn)槲ㄒ坏陌l(fā)展方向是更疏遠(yuǎn)，最終決裂,。

有些夫妻,，也許其中一方有這樣的性格：情緒冷卻后便想到修補(bǔ)受了傷害的關(guān)系，于是用一種“失憶癥”的態(tài)度,，就好像沖突從來沒有發(fā)生過,，主動與對方說話，或者做一點(diǎn)討好對方的事,，一場風(fēng)波便成過去,。有些夫婦，可能兩個(gè)人都愿意這樣做,，在結(jié)婚后的一段時(shí)間,，尚且能夠維持一個(gè)這樣的沖突解決機(jī)制：看誰先軟化下來，先向?qū)Ψ秸f話,，過去的就讓它過去好了,。

但是,，時(shí)間久了，有一方便開始覺得不公平：“為何老是我低頭?為什么他/她不能遷就我一次?”有了不甘心的感覺,，慢慢地也走上了疏遠(yuǎn)之路,。

1、不要一味抱怨

當(dāng)夫妻吵架的時(shí)候,，總是會忍不住互相抱怨,，覺得千錯(cuò)萬錯(cuò)都是對方的錯(cuò)。而一味地埋怨會讓彼此之間的矛盾加劇,，感情破裂會來得更加快,。因此，在夫妻吵架的時(shí)候,，應(yīng)該靜下心來,，學(xué)會換位思考，認(rèn)清自己在這件事情上是否也有過錯(cuò),。給予對方多一點(diǎn)包容,，是夫妻相處之道最有效的秘訣。

2,、千萬別摔門走開

當(dāng)你們吵架的時(shí)候,，不管吵得多兇，不管你有多么的生氣,。在沒有解決矛盾之前請不要摔門走開,。這樣的做法只會讓對方壓抑在內(nèi)心的火燒得更旺，而自己也會越走越生氣,。因此,，如果吵架了，要盡量表達(dá)自己的感受,，就算你表現(xiàn)得很犀利,，很憤怒,，也總會有氣消的時(shí)候,，而這個(gè)時(shí)候如果一方有了服軟心態(tài)，這場爭吵也會很容易就被撫平,。

3,、不要沉默不語

夫妻吵架最最害怕的就是冷戰(zhàn)。俗話說,，床頭吵架床尾和,，如果兩個(gè)人發(fā)生了矛盾，但是卻連爭吵都沒有,，又哪有機(jī)會可以講和呢?如果你發(fā)現(xiàn)你們之間的意見發(fā)生了沖突的話,，你有什么怨言就直載了當(dāng)?shù)卣f出來,，夫妻之間沒有解決不了的問題，千萬不要玩冷戰(zhàn),，沉默不語只會讓兩個(gè)人越走越遠(yuǎn),。

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網(wǎng)友熱門評論：

溝通溝通再溝通,，現(xiàn)在很多夫妻缺乏交流和溝通，時(shí)間久了就會造成障礙,。

小編結(jié)語：有人說夫妻吵架是不可避免的,，吵完便算過去了：“粉筆字，抹去了可以再寫,。”這是不正確的,。夫妻之間的吵架，可沒有抹去粉筆字那么簡單,。表面看似抹去了,，心底里卻還有痕跡。如果積累得太多的話,，就會爆發(fā)出來,，今天關(guān)于如何正確解決夫妻冷戰(zhàn)的問題先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。