良好的睡眠

熬夜會(huì)讓人的情緒變?cè)愀?，?huì)讓人變得易怒，在一項(xiàng)研究中顯示,，睡眠質(zhì)量與愛(ài)情關(guān)系是成正比存在的,，而熬夜會(huì)讓愛(ài)情充滿(mǎn)矛盾和沖突。

2013年的一個(gè)研究發(fā)現(xiàn),，當(dāng)我們身邊的朋友夸獎(jiǎng)并認(rèn)可我們的另一半的時(shí)候,，會(huì)讓我們更有幸福感。朋友及閨蜜們的支持會(huì)為這段愛(ài)情助于積極的能量,，會(huì)讓關(guān)系更密切,。

學(xué)會(huì)感恩

學(xué)會(huì)對(duì)對(duì)方說(shuō)謝謝，也許你覺(jué)得你們的關(guān)系很近,，“謝謝”這類(lèi)的客套話顯得生疏,，但一項(xiàng)對(duì)65對(duì)夫婦每日關(guān)系滿(mǎn)意度的跟蹤調(diào)查顯示，感激之情是維護(hù)兩人關(guān)系的重要機(jī)制,。

當(dāng)你壓力很大時(shí)學(xué)會(huì)控制自己的情緒

我們?cè)诠ぷ魃钪谐?huì)遇到困難與不愉快,，會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒和壓力，不要將這種情緒帶入到你的感情中,，這樣你的負(fù)面情緒會(huì)感染對(duì)方,，你們兩人會(huì)將負(fù)能量無(wú)限擴(kuò)大，進(jìn)而影響到你們的感情生活,，所以學(xué)會(huì)控制情緒,，是經(jīng)營(yíng)愛(ài)情的重要一環(huán)。

常說(shuō)謝謝

在婚姻生活中,，說(shuō)“謝謝”同說(shuō)“我愛(ài)你”一樣至關(guān)重要,。有研究發(fā)現(xiàn)，相互表達(dá)感激之情對(duì)提升婚姻關(guān)系大有裨益,。

老公健康樂(lè)觀

最近一項(xiàng)研究顯示,，丈夫身體健康、性格樂(lè)觀會(huì)使婚姻幸福完美,。研究發(fā)現(xiàn),，如果丈夫的性格樂(lè)觀積極，婚姻中的沖突也會(huì)更少,，不過(guò)妻子的健康狀況和性格特征對(duì)婚姻幸福的影響并不明顯,。

一起看言情片

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夫妻兩人常一起看言情片，而且討論劇情發(fā)展,，那么兩人在未來(lái)三年內(nèi)分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%,。

有婚姻穩(wěn)固的直覺(jué)

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，新婚夫婦的直覺(jué)是婚姻關(guān)系將來(lái)如何發(fā)展的重要“指示器”,。因此,，在婚姻中要相信直覺(jué)，如果直覺(jué)告訴自己兩人幸福般配,，那么婚姻關(guān)系肯定錯(cuò)不了,，也注定會(huì)長(zhǎng)久。

性愛(ài)多多

近期一項(xiàng)研究表明,，經(jīng)常性愛(ài)有助于婚姻長(zhǎng)久幸福,。還有研究發(fā)現(xiàn)，性愛(ài)也會(huì)使夫妻雙方個(gè)體上感到快樂(lè),。因此,，在居家生活時(shí)，經(jīng)常性愛(ài)肯定是夫妻追求的目標(biāo),，而絕不能經(jīng)常吵架,。

接下來(lái)，一起看下網(wǎng)友評(píng)論吧,。

網(wǎng)友熱門(mén)評(píng)論：

我們家買(mǎi)菜逛超市都是兩個(gè)人一起,，下班后走到哪都黏在一起，除非我和朋友出去玩,。兩個(gè)人都有工作也是很重要的一點(diǎn)，女人能夠賺點(diǎn)錢(qián)保障自己的生活,，買(mǎi)自己喜歡的東西也是一項(xiàng)樂(lè)趣,。

小編結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己的生活能夠幸福，可是生活中不如意的事情十有八九,，沒(méi)有人的生活是一帆風(fēng)順的,，那么，怎樣才能使自己生活得更加幸福呢?其實(shí),，說(shuō)到幸福,，怎樣才是幸福呢?每個(gè)人的看法是不一樣的，人們各有各的答復(fù),，今天關(guān)于如何提升夫妻幸福度的問(wèn)題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專(zhuān)業(yè)的婚姻情感心理咨詢(xún)師為您排憂解難,。