以退為進(jìn)，從控訴到溝通

“糖衣炮彈”有時(shí)比真槍實(shí)彈來(lái)得更有威力,，因?yàn)槟腥送ǔＪ浅攒洸怀杂驳?。吵架藝術(shù)的“最高境界”在于，既不指著他的鼻子做河?xùn)|獅吼狀,，也不惡狠狠地跟他約法三章,，而是“以柔克剛”。與其怒不可遏地指責(zé),，還不如平心靜氣地曉之以理,。這樣，你就變成了一個(gè)受害者,，而不再是歇斯底里的控訴者了,，這也會(huì)給你們之間進(jìn)一步的溝通打下良好的基礎(chǔ)。

集中火力,，切勿空對(duì)空地爭(zhēng)吵

心理學(xué)家認(rèn)為,，許多夫妻吵架到最后,，都發(fā)展成一場(chǎng)“控訴會(huì)”，你恨不得把心掏出來(lái),，他卻句句都在誤會(huì),，這樣，幾乎所有的吵架都以冷戰(zhàn)不了了之,。

不要談一些不太可能改變的事情

例如：嫌對(duì)方的身高不夠高,、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說(shuō)：“我知道我的確是這樣子,。但是這就是我，我就是這樣子,。談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題對(duì)我們并不會(huì)有幫助,。

所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人,，那么我建議你要想清楚,，對(duì)方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開他,。勉強(qiáng)要對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變，只不過(guò)在增加彼此的挫折而已,。如果他的問(wèn)題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng),、酗酒、悲觀,、逃避人群),，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議。

不要翻舊帳,，要朝著未來(lái)的問(wèn)題來(lái)爭(zhēng)吵

在爭(zhēng)吵的過(guò)程中,，不要一直在挖過(guò)去的舊帳來(lái)算。這只不過(guò)是在激起雙方的情緒而已,，對(duì)于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒(méi)有,。我建議你常常說(shuō)一句話：“好，那我們以后如果遇到類似今天的問(wèn)題,，我們要怎么辦?”你可以講出你會(huì)怎么處理未來(lái)類似的問(wèn)題,，看看對(duì)方可不可以接受、他希望你怎么改變,。你也可以問(wèn)看看對(duì)方會(huì)怎么處理問(wèn)題,，看看你可不可以接受，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,，可以幫你們把爭(zhēng)論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問(wèn)題的解決,。

不要打斷對(duì)方

你如果頻頻打斷對(duì)方，很容易激起對(duì)方的怒氣,，要做有效的溝通就很困難了,。你應(yīng)該冷靜的聽完對(duì)方講的話,，然后針對(duì)里面的內(nèi)容做澄清,。如果對(duì)方講的內(nèi)容很多很雜，你可以要求他一次談一個(gè)核心問(wèn)題就好了,。然后在他講完之后,，你可以重述一遍他的想法，問(wèn)看看他,，你的理解是不是正確,。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來(lái)。所以,，要讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順暢的談完自己的想法,，這是很重要的。

不要無(wú)中生有

“你從來(lái)不問(wèn)我的意見,，老是自作主張!”“隨便你!不管我做什么,，你都看不順眼。”小鄭讓丈夫訂臺(tái)新電視,，到貨后,，她又開始埋怨丈夫不尊重自己 的意見。一場(chǎng)內(nèi)戰(zhàn)就此爆發(fā),。這段對(duì)白是“無(wú)中生有”的典范,，根源就在于溝通不暢。上海幸福生活婚姻咨詢公司顧問(wèn)冷麗指出,，聰明的妻子要懂得給丈夫吃“糖衣 炮彈”,。與其怒不可遏地指責(zé)對(duì)方，還不如曉之以理,。比如,，“你買的東西很好，我不開心只是因?yàn)樽约簺](méi)幫上忙,，讓我覺得自己沒(méi)有盡力,。”

網(wǎng)友評(píng)論：

夫妻吵架大都沒(méi)有結(jié)果，誰(shuí)是誰(shuí)非,，不可能明明白白,，有時(shí)只不過(guò)是做某一個(gè)選擇而已。所以,，夫妻吵架并不可怕,，關(guān)鍵在于雙方要懂一些吵架的藝術(shù),，使愛情的紐帶越系越緊，能經(jīng)受住任何的沖擊,。

小編結(jié)語(yǔ)：爭(zhēng)吵中需要注意什么才能不影響夫妻關(guān)系呢?夫妻爭(zhēng)吵有哪些秘訣呢?上面幾點(diǎn)就是了,。特別是女人更需要注意，因?yàn)榕撕芏鄷r(shí)候總是管不住自己的嘴,，該說(shuō)的,，不該說(shuō)的，只要火氣一上來(lái)什么都說(shuō)了,。嚴(yán)重的后果就是導(dǎo)致夫妻關(guān)系直接受損,，更嚴(yán)重的就是夫妻關(guān)系直接破裂。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。