吵架后賭氣長時間保持沉默和冷漠

有兩句話可以概括沉默和冷漠的殺傷力：沉默是無形的傷害;最大的傷害莫過于冷漠,。有的人以為夫妻吵架后保持沉默是最好的解決之道,，這當然有部分的道理，但任何事如果過度就會走向反面,。夫妻吵架了,，也許做不到馬上和顏悅色，保持沉默也許可以避免沖突升級,，但如果只是為了賭氣而保持長時間的沉默則反而可能會影響彼此的感情,，造成對婚姻的傷害。而至于冷漠則更是婚姻的毒器,，“感情,，經(jīng)得起激烈的爭吵，卻不能容忍冰冷的漠然,。”這是一句國外的名言,，非常的樸實有道理，值得所有的夫妻銘記,。

讓夫妻之外的第三者摻和夫妻矛盾

人與人之間有了矛盾都想找人傾訴,，這可以理解，煩悶和厭氣需要一個排泄渠道,。但夫妻間的矛盾有著更多的私密性,，所謂家丑不可外揚，無論是出于渲泄的目的還是報復的目的,，都不要輕易讓第三者介入夫妻矛盾,，即使是父母親人朋友，因為他們無法真正做到完全的公正,，何況夫妻矛盾有時并沒有真正的對錯之分,，夫妻之外的人介入反而可能讓矛盾越來越深，甚至不可收拾,。

不尊重對方父母親人動不動就批評

愛她就要包括她身邊的人,，特別是父母親人,，還有朋友，當然也許你并不能做到多么的愛她身邊的人,，因為你愛的只是她本人,，但她不是孤立存在的個體，她有她的親人和朋友圈,，你做到愛她身邊的人,，至少不要去挖苦，要有基本的尊重,，不要動不動就批評和指責她的父母親人或朋友,，要知道，打擊她身邊的人,，特別是父母親人,，就等于是打擊了她。

互相指責

如果感情穩(wěn)固,，雙方有安全感,，這種互動模式雖然危險卻也短暫。但對感情較不穩(wěn)定的夫妻而言,，它就會變成習慣及根深蒂固,，阻礙情感重建與修復的一切可能，永久并徹底破壞兩人的關系,。

當感覺雙方有距離時,，我們會選擇苛求與苛責，或者退縮與封閉策略,，部分反映個性,，但絕大部分取決于以往，我們從某些重要的依附關系中學得的經(jīng)驗,。

一旦失去安全感及伴侶的回應,，我們要保護自己，并維持我們與對方的連結(jié),，有兩方面：1.是避免投入感情,，即試著麻痹自己的感情,，關閉并否定自己的依附需求;2.則是聆聽自己的焦慮,，并爭取對方的注意力與反應。

一旦它變成習慣而根深蒂固,，就會形成一種強而有力的惡性循環(huán)：你愈發(fā)動攻擊,，給我的威脅感就愈大，我就愈防著你,，反擊也會愈厲害,。

停止這種模式的秘訣,，就是認清沒有人是壞蛋，夫妻雙方都是受害者,，能說：“我們又開始想要證明對方錯了,。如果這樣繼續(xù)只會彼此傷害，可以再談談嗎?”不一定非得分出誰對誰錯,。唯有互相指控的本身才是罪魁禍首,。他們的敵人不是對方，而是彼此的負面互動,。

冷與退

一旦強勢,、嚴苛的那方，試著壓抑情緒,、放棄并開始沉默,，兩個人都已防衛(wèi)與否定，關閉自我,，進入自我保護的狀態(tài)中,。兩人都認定他們自身的缺點就是問題所在，為了隱藏自己的不可愛,、沒有人愿意冒險向?qū)Ψ缴斐鍪?，因此之間根本沒有互動。

這種互動中,，其中一人通常會描述自己如何糾纏對方,，又如何抗議彼此缺乏連結(jié);另一方通常會選擇棄權(quán)，而受困于退縮狀態(tài),，并試圖否認兩人即將分開的可能性,。

“冷與退”模式的癥結(jié)其實在于它給人的無助感。時間愈久,，兩人的距離愈遠,，愈來愈不敢向?qū)Ψ匠ㄩ_心房。隨著疏離感與無助感的逐日加深,，他們會愈來愈將自己隱藏,。重新開始的第一步，是要知道自己如何作繭自縛,，又自己如何剝奪自己所需要的愛,，決心終止彼此疏遠的循環(huán)，擺脫令人痛苦的互動,，重建穩(wěn)固情感的連結(jié),。

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網(wǎng)友熱門評論：

夫妻之間,，要有理講理,，有事說事，如果一方動不動就動粗口,，辱罵對方,，一定會讓對方精神崩潰。因為辱罵表明夫妻一方已經(jīng)根本不把對方當人,。

小編結(jié)語：夫妻之間出現(xiàn)矛盾,，本來就是夫妻間的事，但如果夫妻間一有事,，就對自己的父母添油加醋,，讓上輩人來摻和夫妻間的事。特別是利用自己的父母來給另一方施壓,，時間長了,，一定讓對方感到嚴重不適，或是自尊心受到傷害,，最后讓夫妻關系走到盡頭,，往往拉親人摻和，夫妻間的矛盾不僅不能解決,，往往容易惡化,，嚴重的還可能離婚。今天關于夫妻之間最忌諱的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。