不要打斷對(duì)方
你如果頻頻打斷對(duì)方,，很容易激起對(duì)方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了,。你應(yīng)該冷靜的聽(tīng)完對(duì)方講的話,，然后針對(duì)里面的內(nèi)容做澄清。如果對(duì)方講的內(nèi)容很多很雜,，你可以要求他一次談一個(gè)核心問(wèn)題就好了,。
然后在他講完之后，你可以重述一遍他的想法,，問(wèn)看看他,，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來(lái),。所以,，要讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順暢的談完自己的想法，這是很重要的,。
但是,，如果你在講話的時(shí)候，對(duì)方會(huì)一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說(shuō)：“你現(xiàn)在一直在打斷我,，這樣子我沒(méi)有辦法講我的想法,。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過(guò)兩三次，對(duì)方依然會(huì)打斷你的時(shí)候,，那么你就可以說(shuō)：“我覺(jué)得你一直在打斷我,，這樣我們沒(méi)辦法溝通。
如果你想要再談的話,，你就不要再打斷我,。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話，那么我們就明天再談,。”堅(jiān)持你的立場(chǎng),，直到對(duì)方能夠不再打斷你，你才繼續(xù)的溝通,。
不要在激動(dòng)的時(shí)候爭(zhēng)吵
當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候,，彼此越吼越大聲，想到什么可以刺傷對(duì)方的話,，脫口就說(shuō)出來(lái),。這時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有所謂的溝通,，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。所以,，聰明的人應(yīng)該要避開(kāi)這些情緒激動(dòng)的時(shí)候,，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來(lái),。
在上述這些情況之下,，你的生理容易處在激動(dòng)的狀態(tài)，就像汽油一樣易燃,。一旦吵架,，很容易演變成沒(méi)有焦點(diǎn)的彼此吼叫。這樣的架吵起來(lái)只有害處,，沒(méi)有好處,。如果對(duì)方一直要找你吵架時(shí)，你可以跟他說(shuō)：“現(xiàn)在你的情緒太激動(dòng)了,，我們談起來(lái)不會(huì)有結(jié)果,。我明天一定會(huì)找時(shí)間跟你談這個(gè)問(wèn)題。”這一點(diǎn)要堅(jiān)持,。人與人的親密關(guān)系中,，沒(méi)有不吵架的。有建設(shè)性的吵架會(huì)讓彼此可以相互諒解,，兩個(gè)人的感情會(huì)因此更緊密,。因此，只要吵架的方法對(duì)了,，對(duì)彼此的關(guān)系是好處很多的,。
好好好,，都是我的錯(cuò)行了吧!
類(lèi)似句式：“全都怪我還不成嗎?”等
看似是大氣度的包容,，其實(shí)卻堅(jiān)硬得如同石頭門(mén)，把溝通結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地?fù)踉诹送忸^,?！峨p面膠》里的“強(qiáng)力大膠條”亞平，就是擅長(zhǎng) “假認(rèn)錯(cuò)”的主兒,。某日麗鵑正在為老公只通知了婆婆不回家吃飯而慪氣,，晚歸的亞平進(jìn)屋，麗鵑立刻興師問(wèn)罪：“你跟你媽講,，說(shuō)明在你心里你媽的位置比我重要,。”這時(shí)亞平已經(jīng)不耐煩了：“好好好，都是我的錯(cuò)行了吧!”每次夫妻吵嘴,，亞平總用這句話來(lái)對(duì)付麗鵑,，最終矛盾多到“強(qiáng)力大膠條”也堵不住……
說(shuō)這樣的話有些以退為進(jìn)的味道,，往往一個(gè)不愛(ài)吵的遇到一個(gè)想吵的，不愿意糾纏就用這樣的話來(lái)金蟬脫殼,。雖說(shuō)自己認(rèn)了卻把對(duì)方置于無(wú)理取鬧,、不可理喻的位置，潛臺(tái)詞是“懶得再理你!”“我都認(rèn)了你還要怎么著?”這會(huì)把一個(gè)想說(shuō)理的噎得嗓子冒煙,。說(shuō)這話的人嘴雖然認(rèn)了,，心里還擰巴著，慢慢地憋出火來(lái),，沒(méi)幾天還得吵,。即便不吵，也會(huì)出現(xiàn)一種被動(dòng)攻擊的味道,，凡事都等著對(duì)方拿主意,。潛臺(tái)詞：“你不是總對(duì)嗎，那你看著做吧!”不憋死你也累死你,。
我就這樣了,，你想怎么著?
記得《佐佐木夫妻殊死戰(zhàn)》里那對(duì)極品律師夫婦嗎?男人神經(jīng)纖細(xì)、喜愛(ài)碎碎念,，女人不拘小節(jié),、邋遢不講理。某日佐佐木先生又開(kāi)始嘮叨：“婚姻法規(guī)定夫妻應(yīng)該互相協(xié)作,。今天該你洗碗了,。”“你為什么把我的私人CD亂丟?”“你總是把抹布和毛巾亂放。”佐佐木太太撩撩美麗的長(zhǎng)發(fā)： “婚姻法規(guī)定夫妻間沒(méi)有私人財(cái)產(chǎn),，你的CD就是我的CD,，我有權(quán)任意處置。”“你想讓我刷碗?可我就是這么邋遢,，我就是刷不干凈碗,，我就是這樣了，你想怎么著?!”最后不講理的佐佐木太太把丈夫的CD全部踩碎……
這有點(diǎn)耍賴(lài)皮的味道,，如果對(duì)方火大,，接下來(lái)爭(zhēng)吵可能升級(jí)。吵架時(shí)有人這樣干,，架是沒(méi)得吵了,，兩人的積怨可能會(huì)加深。在雙方位置不平等時(shí),，說(shuō)這話的人往往是強(qiáng)權(quán)者,，不把對(duì)方放在眼里，橫豎你把我無(wú)策，愛(ài)誰(shuí)誰(shuí),。如果一個(gè)人明明錯(cuò)了,，錯(cuò)得很離譜，卻偏偏要打腫臉充胖子,，也會(huì)這樣說(shuō),，言下之意是錯(cuò)誤事小，面子事大,。
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女性向來(lái)是比較情緒化的,，控制不了,，而男的則能控制，利用好這兩點(diǎn),，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，吵架也是感情升溫的一種方式，千萬(wàn)不要對(duì)著干哦,，那樣后果很?chē)?yán)重,。
小編結(jié)語(yǔ)：雙方都要明確，爭(zhēng)吵不是為了解散家庭,，所以,，不論爭(zhēng)到什么程度，都不能說(shuō)“離婚”兩字,。今天關(guān)于吵架的技巧先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專(zhuān)業(yè)的婚姻情感心理咨詢(xún)師為您排憂解難,。
