1,、關掉電視，創(chuàng)造對話的環(huán)境

為了育兒關掉電視是必要的,，同樣,，關掉電視對于夫妻間的對話也是必不可少的,。客廳里更需要的是對話的聲音,，而不是電視的聲音,。在很多情況下，即使是在進行交談也無法很好地去理解,，因為看著電視根本不能集中注意力地去對話,。只需要關掉電視，對話量就能增長兩倍以上,。

2,、經常分享日常對話

是許久不見的人們之間的對話多，還是每天都見面的人們有更多的交談?通常情況下是經常見面的人們比不經常見面的人們之間的交談要多,，因為他們有許多共同話題,。

越是無所不說的夫妻，越會經常進行深入的交談,，而隨著這些交談,，他們之間的矛盾就會越來越少。因此,，夫妻之間應該每年都分享公司,、小區(qū)、孩子以及日常生活中發(fā)生的事情,，當然也要享受對話本身,。

為此，夫妻們需要隨時關心日常生活及周圍的事情,，比如妻子經常和誰見面,、孩子親近的朋友叫什么名字、孩子們關心的是什么等,，只有這樣才能使對話愉快地進行下去,。

3、一起活動,，一起交談

人們經常說要找準夫妻對話的時機,，也就是尋找恰當的時間、營造對話的氛圍或者轉換場所創(chuàng)造新的對話環(huán)境等,。但我認為這些觀點只是教科書式的說法,，就像為了玩游戲而專門去看游戲書一樣。

我們需要刻意去尋找夫妻對話的時機嗎?我認為與其刻意地制造某種狀況,，倒不如自然地和妻子一起做點什么。例如在妻子收拾魚或擇豆芽和菠菜時,，只需坐在她的對面和她一起做;當妻子在廚房做飯的時候,，只需在旁邊輔助她;當妻子去運動或散步的時候,，只需陪伴在她左右;或者是和妻子一起小酌一杯茶或清酒。

只要在家期間一起去行動,，那么對話的氛圍也就自然地產生了,。而勉強營造起來的氛圍，當情況發(fā)生改變或者出現不同時,，就只會立刻消失,。

4、用有聲和無聲的方式來表達 “我愛你”

西方人更習慣于說“I love you!”來開始每一天,。這在中國人未必做得出來,。但這句話也可以用無聲的方式表達。方老師就此舉例到,，有一次他在課堂上要求夫妻共同尋找一種方式可以自然地對對方說出“我愛你”,。有一對年長的夫妻，在聽完后的一次駕車過程中,，以往連牽手都覺得難為情的丈夫,，從方向盤上抽出只手，在坐在副駕駛座上的妻子的手背上,，輕輕的點了三下,。妻子很奇怪的問丈夫做什么。丈夫有點焦急的說,，就是說不出口的那三個字,，妻子就明白了。在之后的日子里,，他們夫妻就經常用在手背上輕點三下的方式來向對方表白,。

5、真誠地表達歉意

方老師講到,，在婚姻中,，一方難免有不周到、疏忽和得罪對方之處,。當自己在犯了錯之后,，要向對方真誠地表達歉意。有的時候即使說不出來,，也要找個方式表達歉意,。

接下來，一起看下網友評論吧,。

網友熱門評論：

人們說要學會經常表達愛意,，但是在表達愛意之前，凝結著愛情的關心才是最根本的,，而對話也會從關心中重新復活,。

小編結語：為了進行正確的溝通,，對話需要建立在“想法”之前的階段，即形成想法的“認識”階段的基礎上,。想法已經添加了判斷的要素,，而在判斷之前，具體,、形象地表達自己的感受才是最正確的傳達,。今天關于夫妻之間營造對話氛圍的方法先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。