加強夫妻間的了解與溝通

夫妻生活中最大的問題是不了解對方的需求。心理學家發(fā)現(xiàn),，有73%的妻子和丈夫,，不了解自己的配偶，不知道彼此的需求,。美國的心理學家認為,，在婚姻生活中，男女兩性的情感需求是不同的：男人認為重要的東西,，女人可能認為不重要;而女人認為重要的東西,，男人可能認為不重要,。因此要想獲得美滿的夫妻關(guān)系，必須了解對方的情感需求,。

人類的需求不是一成不變的,，夫妻關(guān)系標準也會發(fā)生變化。在結(jié)婚7～8年的時候,，夫妻關(guān)系標準變化較大,。

遇到問題及時求助

夫妻之間遇到一些問題是正常的，由于大家不是專業(yè)人員,，對于這類問題處理起來比較困難,，甚至會出現(xiàn)“吃錯藥，下錯方”的狀況,。所以,，建議在遭遇讓自己難以應對的婚戀問題時，及時尋求婚姻或心理咨詢師的幫助,。

保持親密

即使是艱難的對話也可以建立親密關(guān)系,。如果你可以在表達你的真實感受的同時真正傾聽他人，這會對增進感情大有幫助,。在伴侶關(guān)系中,，這甚至可能會活躍性生活，以分享在其他情況下被隱藏的感情,。

享受你們相處的時間

確保整段感情中有足夠的時間享受彼此的陪伴,。約翰·高特曼(John Gottman)在對夫妻的研究中認為，以積極方式建立聯(lián)系有助于為愛和關(guān)系的發(fā)展創(chuàng)造堅實的基礎(chǔ),。

記住用以上方法經(jīng)營你的感情,，這能幫助你培養(yǎng)你渴望的關(guān)系。在一段關(guān)系中,，當有需要的時候不要羞于尋求幫助,，這對你很重要;不要等到事情真正糟糕的時候。我發(fā)現(xiàn)蘇·約翰遜教授(Dr. Sue Johnson)的情緒聚焦療法對夫妻尤其有效,。夫妻關(guān)系顧問能夠幫你發(fā)現(xiàn)和揭露你經(jīng)受事情的深層原因,，并幫你學會不加防備地傾聽彼此。

晚上重新開始約會

每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯,，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素,，如徒步旅行、參加烹飪課或去游樂場,。研究認為,，新鮮是幸福婚姻的必需品,。選一些你們以前都沒做過的事情,，當你們做這些事情的時候,，體內(nèi)的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質(zhì),。

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網(wǎng)友熱門評論：

夫妻之間的溝通很重要!要找到適合兩人的溝通方式;溝通要坦誠相待,，直截了當;切記,，如果出現(xiàn)了情緒，就要停止,，避免傷害,。

小編結(jié)語：關(guān)于讓夫妻關(guān)系和諧的方法就是以上所描述到的這些，大家在看過了之后,，只要按照以上的這些方法去溝通,，那么心理健康就會得以保障，同時夫妻之間的感情也會變得更加的和諧,，因此希望大家可以好好的把握著一點,。今天先為您講述這么多，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。