睡眠質(zhì)量不佳,。
睡眠不好往往與壓力有關(guān),，找出根源，看是否由感情問題引起,。失眠時(shí)可試試“森田療法”：睡不著就任由自己胡思亂想下去,，直到困得睡著。有人喜歡睡前玩手機(jī),，這不僅易使自己失眠,，還會(huì)影響伴侶休息，讓他(她)覺得不受關(guān)心,。應(yīng)多為對(duì)方考慮,，改掉影響感情的壞習(xí)慣。
患上焦慮癥,。
2010年,，世界衛(wèi)生組織對(duì)15個(gè)國(guó)家3.5萬人做出的調(diào)查顯示，婚姻幸福的人心理更健康,，關(guān)系緊張的夫妻則容易患上廣泛性焦慮癥,。特別是追求完美的人，近距離接觸對(duì)方后發(fā)現(xiàn)不如自己想象的，就會(huì)產(chǎn)生焦慮感,。此時(shí)要想想,，世上沒有絕對(duì)完美的人和事，既然互相選擇,，就是緣分,。
易得抑郁癥。
緊張的婚姻關(guān)系可能增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),。英國(guó)倫敦大學(xué)圣喬治醫(yī)學(xué)院精神病學(xué)家帕凱研究證明,，如果丈夫?qū)ζ拮硬恢一蚧橐銎屏眩曰家钟舭Y風(fēng)險(xiǎn)增加6倍,。很多人婚后對(duì)愛人的優(yōu)點(diǎn)習(xí)以為常,，不再彼此欣賞，也會(huì)讓人抑郁,。從現(xiàn)在開始,，積極欣賞伴侶的美和他(她)為你所做的一切。
開始酗酒,。
夫妻發(fā)生沖突或缺乏親密會(huì)促使人們酗酒,。美國(guó)圣迭戈大學(xué)精神病學(xué)教授加爾文·科拉魯索發(fā)現(xiàn)，不少40歲以上的男性對(duì)婚姻感到糾結(jié)和不滿,，甚至?xí)杈茲渤?。但喝酒不能讓人變得幸福，不妨?qǐng)最信任的人給你的婚姻一點(diǎn)建議,。如果還解決不了問題,，就應(yīng)及時(shí)求助心理咨詢師。
血壓升高,。
婚姻關(guān)系如果出現(xiàn)狀況會(huì)對(duì)夫妻兩人的血壓產(chǎn)生影響,。美國(guó)楊百翰大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，婚姻幸福的人血壓往往低于單身漢,，婚姻不幸的人血壓卻高于單身漢,。美國(guó)臨床心理學(xué)家特羅亞尼解釋，婚姻關(guān)系差會(huì)促使機(jī)體釋放“壓力激素”,，并使心臟跳動(dòng)加快,。維持親密關(guān)系靠的是行動(dòng)，每周挑一天為他(她)做幾件事,，讓彼此感到快樂,，血壓也能隨之降下來。
夫妻相處之道
認(rèn)可
男人很想征服整個(gè)世界,，所以,，男人最需要的是被人認(rèn)可,，贊同。盡管他做的事情可能毫無意義,，但是,，不要打擊男人。這會(huì)傷害男人的自尊心,，會(huì)讓他覺得孤單,，無助,。聰明的女人要學(xué)會(huì)贊賞男人,，男人征服不了整個(gè)世界，但他希望征服自己女人的世界,。
溫暖
男人是很脆弱的生靈,，很多時(shí)候需要的是溫暖的感覺，不只是肉體上的,，更多的是心靈上的溫暖,，寬慰，勞累了,，疲憊了,，像一只懶貓那樣，躲在一個(gè)角落里曬曬暖暖的太陽,，取暖,。不要一味地認(rèn)為男人很堅(jiān)強(qiáng)，其實(shí),，男人比女人更需要關(guān)懷,，需要溫暖與呵護(hù)。
無論大事小事都當(dāng)開誠(chéng)相見
彼此中間不要說一句謊言,，不要用一點(diǎn)詐術(shù),，不要作一件欺騙對(duì)方的事。如果不謹(jǐn)慎說了一句謊言,，或作了一件不誠(chéng)實(shí)的事,，應(yīng)當(dāng)急速向?qū)Ψ匠姓J(rèn)，切不可再說謊遮掩,。彼此中間要建立極好的信用,。這樣能免去二人中間許多的禍患罪惡和危險(xiǎn)。
不可拿什么比自己的配偶更好的異性人與自己的配偶比較
這樣作便是給魔鬼開門,，容他進(jìn)到你心中來陷害你,。往輕里說你要對(duì)你的配偶發(fā)生厭惡輕看的心，往重里說你會(huì)漸漸的與別的異性人發(fā)生愛情,，至終陷在淫亂的罪中,。 夫婦二人都當(dāng)彼此尊重，不可向?qū)Ψ叫惺箼?quán)柄，好象對(duì)子女或仆人似的,，要尊重對(duì)方的自由和人格,。在小事上大家都可自由，在大事上彼此商酌辦理,。妻子決不可看她的丈夫?yàn)槠腿?，丈夫也不?dāng)拿他的妻子當(dāng)奴隸。
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網(wǎng)友熱門評(píng)論：
感情不和只能代表雙方性格不和，太排斥,，雙方達(dá)不到共鳴,，這些問題有很多人是才意識(shí)到的。
小編結(jié)語：夫妻感情不和,，調(diào)整的最好方法是,，多主動(dòng)幫對(duì)方做點(diǎn)事情啦，例如她在做家務(wù),，煮飯的時(shí)候你可以主動(dòng)幫她洗菜,，她在掃地時(shí)候你主動(dòng)拿個(gè)垃圾桶給她。今天關(guān)于夫妻之間的相處之道先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
