對于婚姻,，很多人會希望能夠永遠甜蜜幸福,，但事與愿違的是，難以做到十全十美,。那么,，婚姻矛盾個有哪些?生活中如何提升幸福感?今天，小編從戀愛心理學中一一為你解析,。

如何提升幸福感

離婚,、喪偶者與和睦美滿、經(jīng)常牽手的夫妻相比,，女性壽命平均少5歲,，男性壽命平均少12歲;夫妻不和、經(jīng)常爭吵,，女性易患乳腺癌,、食道癌等疾病，男性易患高血壓,、冠心病,、潰瘍病等。

牽手不僅僅是一個簡單的動作,，也是一種肌膚相親,、互相攙扶、相互關照,，更重要的是,，牽手可以拉近夫妻心靈之間的距離，這樣有利于避免惡性情緒刺激,，增強機體免疫力,，延緩組織器官老化,。

如何營造幸福婚姻,？

1,、留一點小秘密

即使你們再親密，也要懂得為彼此留有一定的空間,，人總會有自己的隱私,，夫妻雖然說應該是沒有秘密，但是給對方一點私人空間也可以算是一種生活尊重,。

2,、不爭勝負

很多夫妻吵架時最喜歡爭的面紅耳赤,，其實沒必,，留一點小秘密就算是再親密的兩個人都要有點小秘密，不能把所有事情都倒給對方,，有“保留”才能真正增進感情,。不爭勝負很多夫妻吵架時最喜歡爭的面紅耳赤，其實沒必要爭個輸贏,，只要在心里明白他/她知道錯了就好,。

3、每月幾次“一起做”

無論何時,，你們都不能忘記,，生活是兩個人的，所以,，家務活這些事情一定要學會分著做,。中國家庭中，女人喜歡義不容辭的做起家庭主婦,，其實這樣是不利于婚姻的,，只有男女搭配著去做事，才能更好的體會生活的樂趣,。

4,、親昵的舉動比sex更重要

夫妻生活當然重要，但這不可能天天去做,，可是親昵的舉動卻可以,，比如摟摟腰、牽牽手都可以促進夫妻感情,。

5,、擅于回憶關系

再不好的夫妻都會有美好的回憶，要不然也不會成為夫妻,，所以常?；匚秾Ψ揭郧疤蹛圩约旱囊稽c一滴,，或者你會覺得眼前的這個人還是那么的可愛。

面對婚姻矛盾怎么做,？

婚姻是兩個人的事情,，需要兩個人共同經(jīng)營。

堅持“我是對的”

一個人如果不準備放棄一些自己的看法,，并準備接受一些與自己不同的看法,，是無法成功地與人共同生活的。“我是對的”不是對婚姻關系最具有殺傷力的心理模式,，卻是打開婚姻致命傷之門的鑰匙,。這一關過不了，是看不到自己的其它問題的,。

夫妻關系要成功的話,，伴侶雙方都必須要離開他們的家庭。如果有一方堅持：“我的家庭很好,，為什么你不按照我家里的方式來生活?” “我的方式是最好的方式,。”這在夫妻關系中就是毒藥。當兩個人結婚,，她(他)也是跟伴侶的家庭結婚了,，這意味著我們必須要去敬重、愛我們伴侶的就愛聽,。就像愛伴侶一樣,，只有這樣，婚姻才能成功,。

針對這個致命傷,，時刻要記得：有效果比有道理更重要。對錯與有效果比起來,，我們明白孰輕孰重,。你有你的想法和方式，我有我的想法和方式,，你不同意我,，我也不同意你。我們可以一起探索雙方都贊同的方式,，而不必爭執(zhí)誰對誰錯,。夫妻之間可以很不同，但是仍然可以很相愛,。

熱門網(wǎng)友評論：

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