找出那些不確定的信息

我們?cè)趺礃?shù)立一個(gè)好的婚戀心理呢?你知道嗎?其實(shí),，戀人吵架可以嘗試的兩種解決方法,。但是女性朋友如何掌握和好的技巧呢?戀人吵架之后應(yīng)該怎么做呢?如果“他應(yīng)該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤，那么你會(huì)自然而然地總結(jié)他之前所有的遲到劣跡,，并且腦子中會(huì)形象地浮現(xiàn)一個(gè)想法“他和朋友正聊在興頭上,，早把回家忘得一干二凈了”。這樣只能讓自己更加生氣,，不如你回想下之前“他由于無(wú)法控制的原因遲到”的情景,，幫助自己找找他不能按時(shí)回家的原因，至少會(huì)讓你舒服一點(diǎn),。

應(yīng)多從對(duì)方的角度想想

你知道如何化解吵架后的尷尬嗎?想想如果換做是你,，你這樣干的理由是什么呢。如,，什么原因?qū)е铝四愕倪t到?什么可能會(huì)使你不想和她的朋友一起參加晚會(huì)?當(dāng)然想想“她的什么經(jīng)歷可能會(huì)導(dǎo)致她和你產(chǎn)生不一樣的觀點(diǎn)”也很重要,。在其他社交場(chǎng)合下，她是否會(huì)常感到不舒服或者焦慮,，這或許可以解釋她為什么不愿意參加你朋友的晚餐?或者他手頭上有一些需要完成的重要工作?

要理清彼此的需求

問(wèn)對(duì)方：“你要我怎么做?我怎么做你才會(huì)滿意?”或者清晰的告訴對(duì)方,，你要的是什么?他要怎么做你才會(huì)滿意?

許多人吵架吵了半天，結(jié)果雙方根本弄不清楚對(duì)方要的是什么,。在這種情況之下,，運(yùn)用科學(xué)的定義是很重要的。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō),，當(dāng)對(duì)方說(shuō)：“你每次都不會(huì)在意我的感受”,。

不要談一些不太可能改變的事情

例如：嫌對(duì)方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等,。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說(shuō)：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,，我就是這樣子,。談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題對(duì)我們并不會(huì)有幫助。

所以,，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人,，那么我建議你要想清楚，對(duì)方可能就是這樣子,，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開(kāi)他。勉強(qiáng)要對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過(guò)在增加彼此的挫折而已。如果他的問(wèn)題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng),、酗酒,、悲觀,、逃避人群)，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議,。

不要翻舊帳,，要朝著未來(lái)的問(wèn)題來(lái)爭(zhēng)吵

在爭(zhēng)吵的過(guò)程中，不要一直在挖過(guò)去的舊帳來(lái)算,。這只不過(guò)是在激起雙方的情緒而已,，對(duì)于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。我建議你常常說(shuō)一句話：“好,，那我們以后如果遇到類似今天的問(wèn)題,，我們要怎么辦?”

你可以講出你會(huì)怎么處理未來(lái)類似的問(wèn)題，看看對(duì)方可不可以接受,、他希望你怎么改變,。你也可以問(wèn)看看對(duì)方會(huì)怎么處理問(wèn)題，看看你可不可以接受,，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話，可以幫你們把爭(zhēng)論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問(wèn)題的解決,。

網(wǎng)友評(píng)論：

夫妻之間吵架的原因很多,為了保護(hù)夫妻之間的感情,誰(shuí)先說(shuō)都不重要,重要的是先說(shuō)話的那個(gè)人知道怎樣去調(diào)節(jié)夫妻間的關(guān)系.

小編結(jié)語(yǔ)：上面就是戀人吵架之后可以學(xué)習(xí)的技巧,，我們也是建議多加注意。女人如何處理好吵架后的矛盾呢?以上介紹的就是戀人吵架可以嘗試的解決方法,，希望大家可以受用,。當(dāng)然，還有一些值得我們掌握緩解吵架的技巧,，建議女性朋友可以利用這些方法緩解吵架帶來(lái)的矛盾,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。