找出那些不確定的信息

我們怎么樹立一個好的婚戀心理呢?你知道嗎?其實,，戀人吵架可以嘗試的兩種解決方法,。但是女性朋友如何掌握和好的技巧呢?戀人吵架之后應(yīng)該怎么做呢?如果“他應(yīng)該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤，那么你會自然而然地總結(jié)他之前所有的遲到劣跡,，并且腦子中會形象地浮現(xiàn)一個想法“他和朋友正聊在興頭上,，早把回家忘得一干二凈了”。這樣只能讓自己更加生氣,，不如你回想下之前“他由于無法控制的原因遲到”的情景,，幫助自己找找他不能按時回家的原因，至少會讓你舒服一點,。

應(yīng)多從對方的角度想想

你知道如何化解吵架后的尷尬嗎?想想如果換做是你,，你這樣干的理由是什么呢。如,，什么原因?qū)е铝四愕倪t到?什么可能會使你不想和她的朋友一起參加晚會?當(dāng)然想想“她的什么經(jīng)歷可能會導(dǎo)致她和你產(chǎn)生不一樣的觀點”也很重要,。在其他社交場合下，她是否會常感到不舒服或者焦慮,，這或許可以解釋她為什么不愿意參加你朋友的晚餐?或者他手頭上有一些需要完成的重要工作?

要理清彼此的需求

問對方：“你要我怎么做?我怎么做你才會滿意?”或者清晰的告訴對方,，你要的是什么?他要怎么做你才會滿意?

許多人吵架吵了半天，結(jié)果雙方根本弄不清楚對方要的是什么,。在這種情況之下,，運用科學(xué)的定義是很重要的。舉個例子來說,，當(dāng)對方說：“你每次都不會在意我的感受”,。

不要談一些不太可能改變的事情

例如：嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等,。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,，我就是這樣子,。談?wù)撨@個問題對我們并不會有幫助。

所以,，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人,，那么我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子,，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開他。勉強(qiáng)要對方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過在增加彼此的挫折而已,。如果他的問題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動、酗酒、悲觀,、逃避人群),，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議。

不要翻舊帳,，要朝著未來的問題來爭吵

在爭吵的過程中,，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,，對于事情的解決一點幫助都沒有,。我建議你常常說一句話：“好，那我們以后如果遇到類似今天的問題,，我們要怎么辦?”

你可以講出你會怎么處理未來類似的問題,，看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變,。你也可以問看看對方會怎么處理問題,，看看你可不可以接受，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問題的解決。

網(wǎng)友評論：

夫妻之間吵架的原因很多,為了保護(hù)夫妻之間的感情,誰先說都不重要,重要的是先說話的那個人知道怎樣去調(diào)節(jié)夫妻間的關(guān)系.

小編結(jié)語：上面就是戀人吵架之后可以學(xué)習(xí)的技巧,，我們也是建議多加注意。女人如何處理好吵架后的矛盾呢?以上介紹的就是戀人吵架可以嘗試的解決方法,，希望大家可以受用,。當(dāng)然，還有一些值得我們掌握緩解吵架的技巧,，建議女性朋友可以利用這些方法緩解吵架帶來的矛盾,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。