專家特此,，對有心血管疾病者,，要節(jié)制性生活;長途跋涉回到家后,，要先休息好，消除疲勞后再過性生活;飲酒,、咖啡后不要立即行房事,。無論男女，如性生活時感到頭痛,、惡心嘔吐,，應(yīng)立即停止，并到醫(yī)院進(jìn)行檢查,，及時進(jìn)行診斷治療,。

心腦血管病最易性猝死

性猝死是指在性生活時發(fā)生的突然死亡。這是因?yàn)樾陨顚?dǎo)致機(jī)體兒茶酚胺類物質(zhì)釋放增多,，血壓升高,，心跳加快，心肌耗氧量增加,。性猝死最常見于原有高血壓,、冠心病及其他各種心臟病，性生活可引起心肌缺血,、心肌電生理不穩(wěn)定,，易誘發(fā)嚴(yán)重室性心律失常而猝死。如原有高血壓,、腦動脈硬化或先天性腦動脈瘤,、血管畸形者，可由于血壓驟升,，腦血管破裂,，發(fā)生出血性中風(fēng)而猝死。

性猝死的原因以心臟病發(fā)作最多,，其次是腦溢血,。可以肯定的是,，性猝死與情緒激動,、精神緊張、過度興奮和飲酒等因素有關(guān),，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活,，都對心臟影響很大。如老夫少妻這種性伴情況,，雙方年齡相差大,，老年男性與妻子房事時，心率上升快,，交感神經(jīng)興奮會令血管收縮和血壓上升,，在極端情況下也血管會破裂,，心臟易出現(xiàn)早搏，從而極易導(dǎo)致“性猝死”,。

性猝死者多為婚外戀　　專家在臨床實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)實(shí)生活中，發(fā)生性猝死者不乏鮮例,，特別是婚外戀者更易導(dǎo)致性猝死,。有資料顯示，在日本的184名男子性猝死者調(diào)查中,，有106名為婚外性交者,。

為什么性猝死對婚外戀情有獨(dú)鐘呢?大家都知道，生活在社會中的人,，無不受到社會道德,、倫理、法律等等的制約,，以規(guī)范自己的行為,。正因?yàn)槿绱耍彩怯谢橥鈶俚娜?，在與情人做愛時,，并非心安理得，心情常常是酸甜苦辣咸五味俱全,。怕被人發(fā)現(xiàn)受到嘲弄,，怕自己的不正當(dāng)行為受到社會和家庭的譴責(zé)，怕取得的功名毀于一旦,，怕家庭破裂,、妻離子散……種種“怕”字而產(chǎn)生過度的精神緊張、焦慮,、驚恐等不良的情緒可使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,，植物神經(jīng)平衡失調(diào)，交感神經(jīng)過度興奮,，體內(nèi)腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加,，從而使心跳加快、血壓上升,。如本人患有高血壓,、冠心病、顱內(nèi)動脈瘤等,，此時則最易誘發(fā)心律失常、腦出血,、腦動脈瘤爆炸而導(dǎo)致性猝死,。

30歲左右男人發(fā)病率最高

據(jù)介紹,，性猝死也可發(fā)生于有隱性疾病的所謂健康人。不僅可發(fā)生于中老年男子,，也可發(fā)生于婦女及各種年齡的人,。據(jù)科學(xué)家研究，30歲左右男人發(fā)病率最高,，其次按順序分別為50歲,、40歲、20歲與60歲左右,。多數(shù)為心源性猝死,，但年輕者多數(shù)發(fā)生于腦動脈瘤、腦血管先天畸形,。因此,，無論男女，如果反復(fù)發(fā)生性生活后劇烈頭痛,，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,，有些腦動脈瘤病人在性沖動時因顱內(nèi)壓升高引起頭痛、惡心嘔吐,，這種病人易發(fā)生蛛網(wǎng)膜下腔出血而危及生命,，甚至發(fā)生猝死。

為避免發(fā)生這種樂極生悲現(xiàn)象的發(fā)生,，專家認(rèn)為,，有高血壓、冠心病及其它心臟病者,，曾發(fā)生過蛛網(wǎng)膜下腔出血的人,，在性生活時不要過分興奮激動。在性生活前不要飲酒,、飲咖啡等興奮性飲料,，或大量吸煙;夫妻久別重逢不要過分激動，特別是在長途乘車歸來時應(yīng)先安睡一覺以消除疲勞;性生活后要在床上躺臥,，最好睡一覺,，不要立即起床清洗、排尿,、進(jìn)食,、洗澡、吸煙,。此外,，應(yīng)注意性生活環(huán)境要安靜、舒適、空氣流通;冠心病有心絞痛的病人,，性生活前宜服用硝酸甘油或消心痛,、硝苯啶，如在性生活過程中發(fā)生心絞痛應(yīng)暫停性生活,，舌下含服硝酸甘油片;不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系,，過冷、過熱與特殊環(huán)境對精神刺激強(qiáng)烈,，應(yīng)該避免,。

只要掌握性交猝死的發(fā)病規(guī)律，在心理,、生理,、飲食保健與做愛藝術(shù)等各個環(huán)節(jié)上加以注意，性交猝死的發(fā)生是可預(yù)防的,。

預(yù)防的措施有：

①在酒后劇烈運(yùn)動后,、遠(yuǎn)途歸來、過度疲勞等情況下不過性生活,。

②有心血管病或腦血管病的中老年人,，要經(jīng)常接受內(nèi)科醫(yī)生的檢查，及指導(dǎo)醫(yī)生認(rèn)為病程穩(wěn)定,，才可適度地過性生活,。如出現(xiàn)房事后頭痛，應(yīng)去醫(yī)院檢查,。

③要學(xué)會控制個人情緒,，性生活時不要過度緊張、過度興奮,，要講究心理調(diào)節(jié),。

④在人際交往中要講究性道德，避免不正當(dāng)?shù)男躁P(guān)系發(fā)生,，因?yàn)檫@種性關(guān)系常導(dǎo)致性交時過度緊張,，夫妻造愛時擁抱接吻要得法，雙手可摟軀干,，不要壓迫對方頸部外側(cè)中段,，以免發(fā)生意外。

⑤心臟病人平時床頭要備有保健盒或急救藥物,，以備萬一使用;冠心病有心絞痛史的病人,，性生活前宜服用硝酸甘油、消心痛等,。在性生活過程中如發(fā)生心絞痛,，應(yīng)立即停止性生活,，舌下含服硝酸甘油片。

⑥性生活環(huán)境要安靜舒適,，空氣要流通,，溫度不能過冷或過熱。

⑦預(yù)防性猝死,，最主要的在于性生活要適時適度，根據(jù)雙方年齡,、精力進(jìn)行,。另外，性生活后最好在床上躺臥靜靜的休息,，不要立即起床活動,。

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