溝通是把意圖傳達(dá)給別人,，溝通行為可以是語(yǔ)言的也可以是非語(yǔ)言的。由此看來(lái)，夫妻之間沒有溝通是不多見的,，通常的問題是是否溝通良好,。溝通不暢是溝通不良的一種表現(xiàn)。比如：妻子想和丈夫談話,，可是丈夫就是一言不發(fā),，妻子只有干著急，結(jié)果可想而知,。
溝通時(shí)要清楚,、具體，不要讓對(duì)方猜測(cè)或覺得無(wú)所適從
夫妻間常說(shuō)的話是“那還用我講嗎”,，意思是作為夫妻似乎本該有先知先明,。但是事實(shí)并不象人們所期望的那樣。比如妻子如果覺得丈夫回家晚,，就直接告訴她的丈夫希望他幾點(diǎn)回家,，而不只是說(shuō)“下班早點(diǎn)回來(lái)”。
溝通中言辭要切合實(shí)際,，要合理
在批評(píng)對(duì)方時(shí),，不能用“你從來(lái)什么家務(wù)也不做”，“你總是和我大聲喊叫”等夸張的表達(dá),。對(duì)方可能會(huì)說(shuō)：“我不是從來(lái)”,，“我不是總是”，不但不承認(rèn)被指責(zé)的事實(shí),，而且可能還指責(zé)對(duì)方不講理,，并糾纏在到底做過(guò)多少的“次數(shù)”上以至于轉(zhuǎn)移了主要問題。
讀懂夫妻之間的非語(yǔ)言行為
人與人之間的溝通65%是非語(yǔ)言的,，人的一舉一動(dòng),，都包含著溝通的信息，如果夫妻之間能盡量體會(huì),、準(zhǔn)確感覺到相互之間的非語(yǔ)言信息，有助于夫妻之間的良好溝通,。
主動(dòng)地表露自己。
主動(dòng)的表露自己非常重要,，想讓對(duì)方多了解自己的心靈,，只有將它表露出來(lái)，別人才能知道,。表達(dá)時(shí)挑一個(gè)好的時(shí)間,，盡量在對(duì)方情緒比較好的時(shí)候談一些棘手的問題，有助于減少?zèng)_突。
合適的交談
在對(duì)方正處于比較緊張焦慮的工作或生活狀態(tài)時(shí),，盡量與對(duì)方談一些愉快的話題,。這其實(shí)也在傳達(dá)著對(duì)對(duì)方的尊重、體貼和理解的信息,。
積極傾聽
積極傾聽對(duì)方并給以反饋也是非常重要的,，傾聽不僅有助于了解對(duì)方，而且也是體貼尊重對(duì)方的表現(xiàn),，同時(shí)也是在向?qū)Ψ絺鬟_(dá)著這樣一個(gè)信息,，他也應(yīng)該這樣傾聽自己的聲音。
理解溝通
對(duì)生活中的重要問題,，需要找一個(gè)特定專門的時(shí)間深入討論,。不管是子女教育問題，還是夫妻的相互感情問題,、性生活問題等等,，雙方都應(yīng)有深入的交流，這樣才能達(dá)到真正的相互理解溝通,。
鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)
平時(shí)不斷鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)對(duì)方,，是夫妻良好溝通的有效方式,，贊美多于指責(zé),，非常有利于夫妻關(guān)系健康的發(fā)展。表?yè)P(yáng)時(shí)要具體,，不論事大事小,，只要對(duì)方做得好，就要不斷給以肯定,。這樣做可使對(duì)方感到你真的很在意他,，并會(huì)促使對(duì)方做得更好。
要照顧“聽眾”的感受
和伴侶溝通的時(shí)候,，就像是你站在臺(tái)上面對(duì)聽眾一樣,，你要時(shí)刻照顧聽眾的感受。一樣的道理,，你要時(shí)刻照顧對(duì)方的感受,，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你越說(shuō)對(duì)方臉皮越難看，你這個(gè)時(shí)候最好是打住了,。
要讓“聽眾”明白你的意思
演講的時(shí)候最怕的就是你在臺(tái)上說(shuō)得興高采烈,，而聽眾基本上都不明白你在說(shuō)什么，而與伴侶溝通的時(shí)候,，你也要讓對(duì)方明白你在說(shuō)什么,，如果不是溝通就沒有辦法進(jìn)行了,。
互相之間要有交流
演講的時(shí)候，最好是演講者和聽眾雙方有交流,，而不是你一味地演講,，所以當(dāng)你與伴侶進(jìn)行溝通時(shí)，你們也要不時(shí)地進(jìn)行交流,。夫妻之間的溝通有時(shí)很簡(jiǎn)單,，有時(shí)又不簡(jiǎn)單，就看你有沒有掌握當(dāng)中的方法,。
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人們應(yīng)站在生活的實(shí)際上來(lái)考慮,，與對(duì)方本著家庭和睦感情都能接受的的立場(chǎng)上相互溝通交談,，因?yàn)樯钍乾F(xiàn)實(shí)的，它容不得太多的虛假,，無(wú)論什么時(shí)候都要擺正自己的位置,，因?yàn)槲覀兪巧町?dāng)中平凡的人。
小編結(jié)語(yǔ)：溝通是人與人之間建立感情的良好的方式,，前提當(dāng)然是需要建立在有效的溝通基礎(chǔ)之上,，學(xué)會(huì)良好的溝通方式，對(duì)于婚姻中的你來(lái)講也是一件幸福的事,，今天關(guān)于如何進(jìn)行溝通的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
