不要談一些不太可能改變的事情

例如：嫌對(duì)方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等,。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說(shuō)：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,，我就是這樣子,。談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題對(duì)我們并不會(huì)有幫助。

所以,，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人,，那么我建議你要想清楚，對(duì)方可能就是這樣子,，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開(kāi)他。勉強(qiáng)要對(duì)方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過(guò)在增加彼此的挫折而已,。如果他的問(wèn)題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng)、酗酒,、悲觀,、逃避人群)，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議,。

不要翻舊帳,，要朝著未來(lái)的問(wèn)題來(lái)爭(zhēng)吵

在爭(zhēng)吵的過(guò)程中，不要一直在挖過(guò)去的舊帳來(lái)算,。這只不過(guò)是在激起雙方的情緒而已,，對(duì)于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。我建議你常常說(shuō)一句話：“好,，那我們以后如果遇到類似今天的問(wèn)題,，我們要怎么辦?”

你可以講出你會(huì)怎么處理未來(lái)類似的問(wèn)題，看看對(duì)方可不可以接受,、他希望你怎么改變,。你也可以問(wèn)看看對(duì)方會(huì)怎么處理問(wèn)題,，看看你可不可以接受，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,，可以幫你們把爭(zhēng)論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問(wèn)題的解決。

不要打斷對(duì)方

你如果頻頻打斷對(duì)方,，很容易激起對(duì)方的怒氣,，要做有效的溝通就很困難了,。你應(yīng)該冷靜的聽(tīng)完對(duì)方講的話,，然后針對(duì)里面的內(nèi)容做澄清。如果對(duì)方講的內(nèi)容很多很雜,，你可以要求他一次談一個(gè)核心問(wèn)題就好了,。

然后在他講完之后，你可以重述一遍他的想法,，問(wèn)看看他,，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對(duì)方會(huì)因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來(lái),。所以,，要讓對(duì)方有機(jī)會(huì)順暢的談完自己的想法，這是很重要的,。

但是,，如果你在講話的時(shí)候，對(duì)方會(huì)一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說(shuō)：“你現(xiàn)在一直在打斷我,，這樣子我沒(méi)有辦法講我的想法,。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過(guò)兩三次，對(duì)方依然會(huì)打斷你的時(shí)候,，那么你就可以說(shuō)：“我覺(jué)得你一直在打斷我,，這樣我們沒(méi)辦法溝通。

如果你想要再談的話,，你就不要再打斷我,。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話，那么我們就明天再談,。”堅(jiān)持你的立場(chǎng),，直到對(duì)方能夠不再打斷你，你才繼續(xù)的溝通,。

不要在激動(dòng)的時(shí)候爭(zhēng)吵

當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候,，彼此越吼越大聲，想到什么可以刺傷對(duì)方的話,，脫口就說(shuō)出來(lái),。這時(shí)候已經(jīng)沒(méi)有所謂的溝通,，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。所以,，聰明的人應(yīng)該要避開(kāi)這些情緒激動(dòng)的時(shí)候,，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來(lái),。

趕走不確定的信息

和朋友聊得正起勁的時(shí)候,，就忘記要趕快回家的時(shí)間，以至于兩人就產(chǎn)生了矛盾,，那么你會(huì)自然而然地總結(jié)他之前所有的遲到劣跡,，并且腦子中會(huì)形象地浮現(xiàn)一個(gè)想法，這樣只能讓自己更加生氣,，不如你回想下之前“他由于無(wú)法控制的原因遲到”的情景,，幫助自己找找他不能按時(shí)回家的原因，至少會(huì)讓你舒服一點(diǎn),。

從對(duì)方的角度想想

想知道對(duì)方在做什么,，這是很多新婚夫妻最擔(dān)心的什么，但又害怕自己過(guò)多的擔(dān)心造成對(duì)方的負(fù)擔(dān),，例如參加晚會(huì),，什么原因?qū)е铝四愕倪t到?從這里就要站在多個(gè)角度來(lái)想想，是否會(huì)常感到不舒服或者焦慮,，或者是有其他無(wú)法推脫的事件導(dǎo)致不能參加,，一些需要立馬完成的重要工作!

不要爭(zhēng)誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)

夫妻一旦吵架了，總會(huì)認(rèn)為一旦另外一方認(rèn)錯(cuò)了,，才會(huì)畫上句號(hào),，其實(shí)這樣想絕對(duì)錯(cuò)了。夫妻吵架沒(méi)有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò),，就算是一方道歉,，那也是一種謙讓，不想為這種小事而產(chǎn)生矛盾,。不要總是嘗試向?qū)Ψ阶C明“你是對(duì)的而她是錯(cuò)的”,。慢慢學(xué)會(huì)把分歧看成是一個(gè)需要通過(guò)雙方一起努力才能找出的原因的挑戰(zhàn)。

接下來(lái),，一起看下網(wǎng)友評(píng)論吧,。

網(wǎng)友熱門評(píng)論：

吵架時(shí)的氣話一次兩次可以寬容不較真，但多了會(huì)讓人心冷的,。夫妻之間相處最多,，摩擦也會(huì)最多，但吵不吵架,、頻不頻繁,，要看相互間的理解,、包容和珍惜程度、夫妻雙方對(duì)愛(ài)的理解程度以及處理問(wèn)題的方式方法和技巧,。并不是夫妻都這樣,。

小編結(jié)語(yǔ)：夫妻之間的吵架也是有良性的，選擇正確的吵架方式對(duì)于彼此才是最直接的保護(hù),，今天關(guān)于如何進(jìn)行良性吵架的問(wèn)題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。