不要談一些不太可能改變的事情

例如：嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等,。如果你是被講的一方,，我建議你可以冷靜的響應(yīng)說：“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,，我就是這樣子,。談?wù)撨@個(gè)問題對我們并不會有幫助。

所以,，我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個(gè)人,，那么我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子,，你能夠接受的話就接受這樣的他,，不能接受的話就要考慮離開他。勉強(qiáng)要對方做一些不可能達(dá)成的改變,，只不過在增加彼此的挫折而已,。如果他的問題是需要精神醫(yī)療處理的(如：沖動(dòng)、酗酒,、悲觀,、逃避人群)，那么你應(yīng)該協(xié)助他尋求專業(yè)的建議。

不要翻舊帳,，要朝著未來的問題來爭吵

在爭吵的過程中,，不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,，對于事情的解決一點(diǎn)幫助都沒有,。我建議你常常說一句話：“好，那我們以后如果遇到類似今天的問題,，我們要怎么辦?”

你可以講出你會怎么處理未來類似的問題,，看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變,。你也可以問看看對方會怎么處理問題,，看看你可不可以接受，講出你的期待,。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發(fā)泄轉(zhuǎn)移到問題的解決。

不要打斷對方

你如果頻頻打斷對方,，很容易激起對方的怒氣,，要做有效的溝通就很困難了。你應(yīng)該冷靜的聽完對方講的話,，然后針對里面的內(nèi)容做澄清,。如果對方講的內(nèi)容很多很雜，你可以要求他一次談一個(gè)核心問題就好了,。

然后在他講完之后,，你可以重述一遍他的想法，問看看他,，你的理解是不是正確,。通常盛怒中的對方會因?yàn)槟銣?zhǔn)確的理解到他的感受而平靜下來。所以,，要讓對方有機(jī)會順暢的談完自己的想法,，這是很重要的。

但是,，如果你在講話的時(shí)候,，對方會一直打斷你呢?那么你可以直接跟他說：“你現(xiàn)在一直在打斷我，這樣子我沒有辦法講我的想法,。”當(dāng)你已經(jīng)提醒過兩三次,，對方依然會打斷你的時(shí)候，那么你就可以說：“我覺得你一直在打斷我,，這樣我們沒辦法溝通,。

如果你想要再談的話,，你就不要再打斷我。如果你不能夠做到這點(diǎn)的話,，那么我們就明天再談,。”堅(jiān)持你的立場，直到對方能夠不再打斷你,，你才繼續(xù)的溝通,。

不要在激動(dòng)的時(shí)候爭吵

當(dāng)兩個(gè)人情緒激動(dòng)的時(shí)候，彼此越吼越大聲,，想到什么可以刺傷對方的話，脫口就說出來,。這時(shí)候已經(jīng)沒有所謂的溝通,，兩個(gè)人的吵架就只是想要發(fā)泄憤怒而已。所以,，聰明的人應(yīng)該要避開這些情緒激動(dòng)的時(shí)候,，閉緊雙唇不吵架，等到心平氣和的時(shí)候再來,。

趕走不確定的信息

和朋友聊得正起勁的時(shí)候,，就忘記要趕快回家的時(shí)間，以至于兩人就產(chǎn)生了矛盾,，那么你會自然而然地總結(jié)他之前所有的遲到劣跡,，并且腦子中會形象地浮現(xiàn)一個(gè)想法，這樣只能讓自己更加生氣,，不如你回想下之前“他由于無法控制的原因遲到”的情景,，幫助自己找找他不能按時(shí)回家的原因，至少會讓你舒服一點(diǎn),。

從對方的角度想想

想知道對方在做什么,，這是很多新婚夫妻最擔(dān)心的什么，但又害怕自己過多的擔(dān)心造成對方的負(fù)擔(dān),，例如參加晚會,，什么原因?qū)е铝四愕倪t到?從這里就要站在多個(gè)角度來想想，是否會常感到不舒服或者焦慮,，或者是有其他無法推脫的事件導(dǎo)致不能參加,，一些需要立馬完成的重要工作!

不要爭誰對誰錯(cuò)

夫妻一旦吵架了，總會認(rèn)為一旦另外一方認(rèn)錯(cuò)了,，才會畫上句號,，其實(shí)這樣想絕對錯(cuò)了。夫妻吵架沒有誰對誰錯(cuò),，就算是一方道歉,，那也是一種謙讓，不想為這種小事而產(chǎn)生矛盾。不要總是嘗試向?qū)Ψ阶C明“你是對的而她是錯(cuò)的”,。慢慢學(xué)會把分歧看成是一個(gè)需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰(zhàn),。

接下來，一起看下網(wǎng)友評論吧,。

網(wǎng)友熱門評論：

吵架時(shí)的氣話一次兩次可以寬容不較真,，但多了會讓人心冷的。夫妻之間相處最多,，摩擦也會最多,，但吵不吵架、頻不頻繁,，要看相互間的理解,、包容和珍惜程度、夫妻雙方對愛的理解程度以及處理問題的方式方法和技巧,。并不是夫妻都這樣,。

小編結(jié)語：夫妻之間的吵架也是有良性的，選擇正確的吵架方式對于彼此才是最直接的保護(hù),，今天關(guān)于如何進(jìn)行良性吵架的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。