冷戰(zhàn)是一種報復行為,，因為傷害,、怨恨和死要面子情侶或夫妻吵架常會遇到這個情況，就是吵著吵著,，突然停下來了,，大家都不對話，少則幾十分鐘,，多則幾天,，幾個月，甚至從此不再對話,。不明白為什么,，就是不想和對方說話，我保持沉默,，他也保持沉默,，沉默越久就越難開口。怎樣解釋?

那是因為你認為自己被傷害了,，認為對方說的話傷害了你,，而你正在使用一種非常隱蔽的報復行為,，這個叫冷暴力。

先看看詞典怎樣解釋冷暴力：冷暴力是暴力的一種,，表現(xiàn)形式為冷淡,、輕視、放任,、疏遠和漠不關(guān)心,，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害，實際上是一種精神虐待,。

一個人發(fā)現(xiàn)自己被冒犯或傷害后,，通常會加以報復。對于一個正常人,，不爽自己的情侶時,，總不能把TA拖出去暴打一頓吧?用什么方式報復最直接呢?冷暴力。

我就是不和你說話,，看看你怎樣,，不習慣了吧，內(nèi)疚了吧,，沒人關(guān)心了吧?很孤獨,，很無助?誰讓你激怒我，傷害我呢?我讓你嘗嘗什么是痛苦的滋味!直到你痛苦得忍受不了,，主動求我，向我道歉,。

但對于以上想法,，我們通常會自我辯護說：我閉口不言，只是想等對方自我反省,，其實為對方著想啊,。實際上我們心懷怨恨，加以報復,。

持久的冷暴力會對你的情侶會帶來巨大的殺傷力,，足以摧毀兩人的關(guān)系，一位朋友呻吟：又是冷戰(zhàn),，心里難過,，頭也快要炸了，早上起來趕車上班,，感覺人都有點飄忽,。想到這樣的現(xiàn)狀，心里雜著許多絕望,，我不知道這樣的冷戰(zhàn)要無休止到什么時候,，難道以后的生活都要在這樣反復的冷戰(zhàn)中走過?到底是什么力量讓他這樣執(zhí)意的冷戰(zhàn),，那種冷漠沒有經(jīng)歷過的人永遠都體會不到。

采取冷漠的一方心里的爭斗也非常劇烈,。一方面在分析對方的不是,，心懷怨恨，另一方面又愛著對方,，想盡快平服這場爭斗,，修復關(guān)系，這種內(nèi)心的矛盾爭斗,，只有經(jīng)歷過的人才能懂,。

內(nèi)心的爭斗可能是這樣的：實在太痛苦了，我要不要開口和他說話呢?道個歉就沒事了,，一開口事情就有好轉(zhuǎn)了,。不行，我沒錯怎能道歉呢?對方應(yīng)該先道歉,，先來求我,，不然他下次繼續(xù)得寸進尺了。我主動和他說話,，不就等于放下面子了,，我的面子可不那么容易放下的，絕對不行,。

時間隔得越久,，這個冷戰(zhàn)變得越來越難以打破，面子越難放下,，怨恨也越來越深,，轉(zhuǎn)變成對對方的失望，對自己軟弱的辯護,，直到兩人的關(guān)系徹底破裂,。

多給彼此一些空間

夫妻冷戰(zhàn)時期可以暫時分開一會兒，彼此可以靜一靜,，當想念對方了,，就到了和好的時候了，這就是順其自然的解決辦法,。當然是指冷戰(zhàn)持續(xù)時間短的情況,。

如果有孩子就更好辦了

夫妻冷戰(zhàn)時期都不想先說話，都礙著臉面,，這時可以讓孩子傳達彼此的關(guān)切,，比如媽媽讓孩子告訴爸爸，洗好的襯衣放在哪里哪里;爸爸讓孩子告訴媽媽,，新買的衣服放在XX廚子里,。這樣夫妻之間的冷戰(zhàn)會很快結(jié)束,。

找到兩人經(jīng)常約會的地方靜下心好好聊一聊

在這熟悉的環(huán)境里，夫妻倆更能敞開心扉,，訴說鬧矛盾的前前后后,，只要說開了就好多了。

夫妻分別找同一個好友傾訴

由這位好友分析一下兩人的冷戰(zhàn)原因,，然后把解決辦法分別告訴夫妻兩人,，這樣能盡快的解決問題。

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網(wǎng)友咨詢：

三年了，從我們開始戀愛,，吵架后就愿意冷戰(zhàn),，開始的時候是一天誰也不跟誰說話，現(xiàn)在慢慢時間越來越長了,，我們這次吵架都有三四天沒有說過話了,。而且每次吵架他總是說分開，不合適什么的,。其實他平時不是這樣的,，平時對我還是很好的。

婚姻幫心理咨詢師解答：

夫妻之間需要溝通,，首先要建立良好的溝通模式,。只有你說，而他不想聽,，我想這并不是一種好的溝通模式,。那么婚姻中兩個人之間的問題出在了哪里?才讓溝通變的如此不順暢呢?這不是通過三言兩語就能夠說清楚的，需要一段時間的系統(tǒng)的專業(yè)的心理咨詢才可以,。

小編結(jié)語：夫妻之間出現(xiàn)冷戰(zhàn)的僵局要及時的打破才不會對彼此的感情產(chǎn)生影響，學會正確的對待冷戰(zhàn)的問題,，今天關(guān)于如何解決冷戰(zhàn)的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。