女人生了孩子后,，會(huì)讓老公嫉妒寶寶,，所以寶媽要拉老公來(lái)參與擁有這個(gè)孩子的喜悅。要讓老公感覺(jué)到一個(gè)新的生命的來(lái)臨,，媽媽對(duì)老公是多么的感激,。讓愛(ài)成活水，變成一個(gè)非常棒的流動(dòng)

每天給老公10分鐘(這期間什么都不做,，只是傾聽(tīng))

傾聽(tīng)的本身就是一種信賴，傾聽(tīng)本身就充滿了魔力,，因?yàn)樵趦A聽(tīng)的背后讓那個(gè)人知道“我關(guān)心你”,。“每天給笨男人10分鐘，他就會(huì)還你全世界”(這個(gè)秘訣就偷偷的告訴所有的媽媽們)。“老公,，你每天的生活很精彩,，你有責(zé)任幫助我進(jìn)步也!”“你每天上班有很多的收獲，而我每天呆在家里,，沒(méi)有更多的長(zhǎng)進(jìn),，以后你會(huì)嫌棄我。”“老公你能不能每天給我講10分鐘你在外面的發(fā)生,，你就是在幫助我成長(zhǎng),。”去聽(tīng)聽(tīng)那個(gè)“臭”男人一天在單位發(fā)生的事情。

請(qǐng)老公給你10分鐘

當(dāng)你已經(jīng)給了他10分鐘,，媽媽當(dāng)然也有權(quán)利要求老公給你10分鐘,，因?yàn)槟莻€(gè)10分鐘是你給他的，你的口袋里會(huì)變得很貧乏,，所以,，請(qǐng)你的老公也給你10分鐘。

你就可以用10分鐘的時(shí)間聊你一天的變化,，寶寶怎么了,，家里怎么了，我對(duì)你的渴望是什么以及一些瑣碎的事情,。“因?yàn)橐徽於际俏沂卦诩依?，我也在你不了解的環(huán)境里生活一整天了，我也多么渴望與你聊聊天,，我多么想借用你的智慧,，你在外面接觸的人比我多，你肯定會(huì)給我非常棒的建議,，所以,，請(qǐng)你每天給我10分鐘。”試著分享一下這一天你的人生來(lái)了多少快樂(lè),。

寫(xiě)個(gè)便條夾在老公的口袋里

比如把你看到寶寶一天中最喜悅的事情寫(xiě)張條子偷偷的塞在老公經(jīng)常用的口袋里,。“你知道嗎?寶寶的鼻子看起來(lái)真象你!愛(ài)你的老婆”當(dāng)那個(gè)臭男人看到這張紙條，他的心就“撲哧”“撲哧”飛到家里了,。讓他感覺(jué)到,，他是媽媽和孩子在這個(gè)世界上最重要的人。

經(jīng)常給先生提一點(diǎn)小小的要求

“你可以抱抱我嗎?”現(xiàn)在的女人有一個(gè)可憐的通病是不知道怎么表現(xiàn)女性的溫柔;現(xiàn)代的女人巴不得在男人面前表現(xiàn)的十八班武藝樣樣精通,，但恰好忘了做一件事：“要先學(xué)會(huì)做女人!”生過(guò)孩子的女人在男人的眼中是最美的,，但是要懂得向老公要，要溫柔;要保護(hù),。

生過(guò)孩子后,，女人有的變得很多慮,，可是你的老公沒(méi)有變，他除了日常工作,，還要照顧你和寶寶,，增加了很多工作量。他可能也會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)情緒,。如果這個(gè)時(shí)候的女人還帶著產(chǎn)后憂郁癥,，跟老公斗氣，或斗嘴,，或“你一點(diǎn)都不愛(ài)我!”每次都來(lái)上這么一句,，那個(gè)男人可能會(huì)“一個(gè)頭兩個(gè)大”。

很多女人已經(jīng)忘記她是女人,，女人是可以耍無(wú)賴的,、女人可以不講理的、女人可以有過(guò)分的要求,。有很多老婆都想不通外面的女人到底有什么好?為什么男人總是會(huì)癡迷于外面的女人?道理很簡(jiǎn)單,，因?yàn)樗萌鰦桑靡恍o(wú)理的要求,。透過(guò)無(wú)理的要,，去滿足男人的虛榮。

既然產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的家庭和寶寶,，產(chǎn)婦該如何保持健康的心態(tài)以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生,，對(duì)此我們有如下建議：

1.培養(yǎng)夫妻平等的特質(zhì)，彼此尊重,、體諒,、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會(huì)價(jià)值觀,。

2.強(qiáng)化彼此間的溝通(包括與丈夫,、家人或其他成員等)，多一點(diǎn)關(guān)懷,、坦誠(chéng),、傾聽(tīng)和贊美，避免互相歧視,。產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)安靜,、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng),，丈夫和家人要多給予飲食,、情感上的支持，精神上的愛(ài)撫,，尤其是丈夫在此期要多付出些,，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快,、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境，順利地度過(guò)產(chǎn)褥期,，也是全家人的幸福。

3.生育和養(yǎng)育是家庭事件而非女性一人的職責(zé),，故整個(gè)家庭每一個(gè)成員須調(diào)整自己,，共同經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換。

4.女性要在認(rèn)知上不斷自我成長(zhǎng)和自我突破,，做個(gè)獨(dú)立自主的女性,，認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，并肯定其角色重要性,。在照顧孩子的同時(shí)重視自己的身體健康,，抽時(shí)間作一次全面的體檢。

接下來(lái),，一起看下網(wǎng)友評(píng)論吧,。

網(wǎng)友熱門(mén)評(píng)論：

我和老公原來(lái)關(guān)系還蠻好的，結(jié)婚沒(méi)幾個(gè)月懷孕了,，懷胎十月,，他也都讓著我，前幾個(gè)月,，寶寶生了,，很可愛(ài)的寶寶。但是我覺(jué)得我們關(guān)系卻不如以前了,，關(guān)于產(chǎn)后這種夫妻關(guān)系緊張,，我也看了婚姻幫網(wǎng)上的東西，很有借鑒之處,。

小編結(jié)語(yǔ)：產(chǎn)后新媽媽的心態(tài)可能會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系的質(zhì)量產(chǎn)生一生的影響,，產(chǎn)后學(xué)會(huì)正確的調(diào)整心態(tài)，正確的處理夫妻關(guān)系才是關(guān)鍵,，今天關(guān)于產(chǎn)后如何調(diào)整夫妻關(guān)系的問(wèn)題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。