女人生了孩子后,，會讓老公嫉妒寶寶,，所以寶媽要拉老公來參與擁有這個孩子的喜悅。要讓老公感覺到一個新的生命的來臨,，媽媽對老公是多么的感激,。讓愛成活水，變成一個非常棒的流動
每天給老公10分鐘(這期間什么都不做,，只是傾聽)
傾聽的本身就是一種信賴,，傾聽本身就充滿了魔力，因為在傾聽的背后讓那個人知道“我關(guān)心你”,。“每天給笨男人10分鐘,，他就會還你全世界”(這個秘訣就偷偷的告訴所有的媽媽們)。“老公,，你每天的生活很精彩,，你有責(zé)任幫助我進步也!”“你每天上班有很多的收獲，而我每天呆在家里,，沒有更多的長進,，以后你會嫌棄我。”“老公你能不能每天給我講10分鐘你在外面的發(fā)生,，你就是在幫助我成長,。”去聽聽那個“臭”男人一天在單位發(fā)生的事情。
請老公給你10分鐘
當(dāng)你已經(jīng)給了他10分鐘,，媽媽當(dāng)然也有權(quán)利要求老公給你10分鐘,，因為那個10分鐘是你給他的，你的口袋里會變得很貧乏,，所以,，請你的老公也給你10分鐘。
你就可以用10分鐘的時間聊你一天的變化,，寶寶怎么了,，家里怎么了，我對你的渴望是什么以及一些瑣碎的事情,。“因為一整天都是我守在家里,，我也在你不了解的環(huán)境里生活一整天了，我也多么渴望與你聊聊天，我多么想借用你的智慧,，你在外面接觸的人比我多,，你肯定會給我非常棒的建議，所以,，請你每天給我10分鐘,。”試著分享一下這一天你的人生來了多少快樂。
寫個便條夾在老公的口袋里
比如把你看到寶寶一天中最喜悅的事情寫張條子偷偷的塞在老公經(jīng)常用的口袋里,。“你知道嗎?寶寶的鼻子看起來真象你!愛你的老婆”當(dāng)那個臭男人看到這張紙條,，他的心就“撲哧”“撲哧”飛到家里了。讓他感覺到,，他是媽媽和孩子在這個世界上最重要的人,。
經(jīng)常給先生提一點小小的要求
“你可以抱抱我嗎?”現(xiàn)在的女人有一個可憐的通病是不知道怎么表現(xiàn)女性的溫柔;現(xiàn)代的女人巴不得在男人面前表現(xiàn)的十八班武藝樣樣精通，但恰好忘了做一件事：“要先學(xué)會做女人!”生過孩子的女人在男人的眼中是最美的,，但是要懂得向老公要,，要溫柔;要保護。
生過孩子后,，女人有的變得很多慮,，可是你的老公沒有變，他除了日常工作,，還要照顧你和寶寶,，增加了很多工作量。他可能也會有一點點情緒,。如果這個時候的女人還帶著產(chǎn)后憂郁癥,，跟老公斗氣，或斗嘴,，或“你一點都不愛我!”每次都來上這么一句,，那個男人可能會“一個頭兩個大”。
很多女人已經(jīng)忘記她是女人,，女人是可以耍無賴的,、女人可以不講理的、女人可以有過分的要求,。有很多老婆都想不通外面的女人到底有什么好?為什么男人總是會癡迷于外面的女人?道理很簡單,，因為她懂得撒嬌，懂得要一些無理的要求,。透過無理的要,，去滿足男人的虛榮。
既然產(chǎn)后抑郁嚴(yán)重影響產(chǎn)婦的家庭和寶寶,，產(chǎn)婦該如何保持健康的心態(tài)以避免產(chǎn)后抑郁的發(fā)生,，對此我們有如下建議：
1.培養(yǎng)夫妻平等的特質(zhì),，彼此尊重,、體諒,、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會價值觀,。
2.強化彼此間的溝通(包括與丈夫,、家人或其他成員等)，多一點關(guān)懷,、坦誠,、傾聽和贊美，避免互相歧視,。產(chǎn)婦產(chǎn)后應(yīng)有一個安靜,、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng),，丈夫和家人要多給予飲食,、情感上的支持，精神上的愛撫,，尤其是丈夫在此期要多付出些,，給妻子創(chuàng)造一個心情愉快、適應(yīng)妻子機體恢復(fù)的環(huán)境,，順利地度過產(chǎn)褥期,，也是全家人的幸福。
3.生育和養(yǎng)育是家庭事件而非女性一人的職責(zé),，故整個家庭每一個成員須調(diào)整自己,，共同經(jīng)歷角色轉(zhuǎn)換。
4.女性要在認知上不斷自我成長和自我突破,，做個獨立自主的女性,，認識自己的價值，并肯定其角色重要性,。在照顧孩子的同時重視自己的身體健康,，抽時間作一次全面的體檢。
接下來,，一起看下網(wǎng)友評論吧,。
網(wǎng)友熱門評論：
我和老公原來關(guān)系還蠻好的，結(jié)婚沒幾個月懷孕了,，懷胎十月,，他也都讓著我，前幾個月,，寶寶生了,，很可愛的寶寶,。但是我覺得我們關(guān)系卻不如以前了，關(guān)于產(chǎn)后這種夫妻關(guān)系緊張,，我也看了婚姻幫網(wǎng)上的東西,，很有借鑒之處。
小編結(jié)語：產(chǎn)后新媽媽的心態(tài)可能會對夫妻關(guān)系的質(zhì)量產(chǎn)生一生的影響,，產(chǎn)后學(xué)會正確的調(diào)整心態(tài),，正確的處理夫妻關(guān)系才是關(guān)鍵，今天關(guān)于產(chǎn)后如何調(diào)整夫妻關(guān)系的問題先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
