離婚是婚姻的一種失敗,，不管怎么說對于女人來說都是一種打擊,，離婚后的女人心理會經(jīng)歷一系列的心理變化，離婚女人應(yīng)要及時調(diào)整自己的心態(tài),。 離婚,，對女人來說并不是一個很好的詞，婚姻的失敗無疑是對女人的一種打擊,，對于離婚的女人來說,，她的心理會發(fā)生著什么樣的變化?又該如何調(diào)節(jié)離婚后的心態(tài)?

心理感覺1：自卑感

由于社會上對離婚的傳統(tǒng)偏見，往往不問青紅皂白,，一概加罪于女人,，即使女人是離婚的受害者，也常被周圍的人指指點點,，甚至遭到冷嘲熱諷,，致使離婚女人的自尊心受挫、聲譽下降,，一時抬不起頭來,，背上“離婚的女人低人一等”的自卑自賤的心理包袱。

心理感覺2：孤獨感

雖然離婚解決了婚姻生活中產(chǎn)生的矛盾沖突,，可能獲得一種暫時的安定感,。但是，過去形成的家庭人際關(guān)系一旦崩潰,，對女人來說,，失去群體生活后，無論如何總要產(chǎn)生凄涼,、孤獨的感覺,。據(jù)對離婚者的心理調(diào)查證明，盡管離婚者5對中有4對在提出離婚申訴前實際上已經(jīng)分居了,，可是當(dāng)果真最后分開時，精神上的痛苦達到頂點,，并且,，以后常為不安和寂寞所困擾。

心理感覺3：失落感

一般來說,，女人在決定離婚之前,，已有一段漫長的,、痛苦的、艱難的思索過程,?？墒牵捎陔x婚女人一系列社會心理需求得不到滿足,，如：失去了家庭成員之間的愛撫,、柔情、溫存,，因而極易產(chǎn)生失落感,，往往由此導(dǎo)致心理變態(tài)：逃避人生(不愿見人)和背叛人生(對人濫發(fā)脾氣)。

調(diào)整心態(tài)離婚女性要及時調(diào)整自己的心態(tài),，及時排隊心理障礙,，這對于今后重新?lián)P起生活的風(fēng)帆具有非常重要的意義。調(diào)整心態(tài)可從以下幾點入手：

首先,，要心胸豁達,，不要鉆牛角尖。離婚,，無論出于什么原因,，只要是雙方感情確已破裂，婚姻確已明存實亡,，那么,，離婚對于夫妻雙方來說都是一件好事。不要太注重別人對自己的評價,。應(yīng)該把你的痛苦,、煩惱、失望向知心朋友或心理醫(yī)生講出來,，他人的勸導(dǎo)可以幫助你擺脫陰影,，同時，黨政軍可以通過寫日記,、寫信等方式,，發(fā)泄心中的不滿，從而使自己 壓抑的情緒得以釋放,。

其次,，要積極參加有益身心健康的文體娛樂活動。通過這些活動,，不僅可以提高大腦對挫折的隨能力,，還可以鍛煉意志、陶冶情操,，忘卻一切挫折和煩惱,，培養(yǎng)自己的生活情趣,。

第三，要學(xué)會放棄和遺忘,，不要總是耿耿于懷,。對前夫要寬容大度，不要總是充滿敵意,，應(yīng)努力忘掉痛苦的往事,。

第四，要自尊,、自立,、自愛、自強,，重新?lián)P起生活的風(fēng)帆,。太陽每天都是新的。要靠自己的雙手去創(chuàng)造新生活,。當(dāng)然,，經(jīng)過一次失敗婚姻，不應(yīng)草率地再渡愛河,，因為,，要獲得婚 姻生活的美滿幸福的確不是件容易的事情，它所要求的東西太多,，這時里不僅需要夫妻雙方生理,、心理、智力,、體力,、脾氣、性格,、興趣,、愛好、文化水準(zhǔn),、生活習(xí)慣,、家庭背要足 夠的耐心、愛心以及新生理解,、寬容來呵護,。

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網(wǎng)友熱門評論：

離婚后會很難相信別的男人了,，對未來生活充滿疑惑或者恐慌，想找吧又不信,，不找吧這以后怎么過,。

小編結(jié)語：離婚的女人心理總是脆弱的，但是離婚的女人應(yīng)該要正視生活,，積極地面對才是關(guān)鍵,。今天關(guān)于離婚女人的心理就為您講述到這里了，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。