更年期的女性朋友們會(huì)因?yàn)樾愿窈托睦矸矫娴脑颍谔幚矸蚱揸P(guān)系的問(wèn)題上也會(huì)變的很尖銳,。那么要想處理好夫妻關(guān)系,，更年期的女性應(yīng)該怎么做呢?

夫妻雙方要對(duì)這一過(guò)程中的生理與心理變化有所了解

如果雙方對(duì)此期的心理特點(diǎn),、生理特點(diǎn)不了解，對(duì)對(duì)方由此引起的煩躁,、猜疑,、發(fā)無(wú)名火的表現(xiàn)不理解,就會(huì)造成許多誤解，產(chǎn)生許多不應(yīng)有的矛盾,。有的人剛從工作,、勞動(dòng)崗位上退下來(lái)，一時(shí)對(duì)生活模式的改變不適應(yīng),，會(huì)有一些反常表現(xiàn),，給人的感覺是“他變了”、“象換了一個(gè)人似的”,，甚至?xí)?ldquo;粗暴”,，一反以前的體貼、溫柔等,。此期有些女性,，往往表現(xiàn)更為突出，一反平日的賢慧,、溫柔,、大度,常常心情煩躁、憂郁,、多疑、脾氣大等等,這都是難免的,。

 如果你不懂生理特點(diǎn),對(duì)更年期毫無(wú)所知,，一旦老伴出現(xiàn)與平日反常的表現(xiàn)，就會(huì)大驚小怪,，疑神疑鬼,，甚至采取火上澆油的行動(dòng)，結(jié)果他的反應(yīng)越來(lái)越大,，雙方感情的裂縫越來(lái)越深,，造成夫妻關(guān)系不和諧，甚至破裂,。 更年期夫婦不僅要懂得人的生理特點(diǎn),，還要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)，這對(duì)調(diào)適夫婦關(guān)系,，正確處理生活中發(fā)生的矛盾,，防止悲劇的發(fā)生,極為重要。

如能這樣,在遇到更年期異常反應(yīng)時(shí),，就會(huì)采取正確對(duì)策,，對(duì)他寬容大度,，主動(dòng)照顧、體貼關(guān)心,，從正面積極配合他渡過(guò)這個(gè)不適應(yīng)階段,，從精神到行動(dòng)幫助他順利度過(guò)更年期，那么一切就會(huì)恢復(fù)正常了,。

老夫老妻更需要互相的體諒和關(guān)照

在以婚煙和血緣關(guān)系為基礎(chǔ)的家庭中,，夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的重要組成部分，也是家庭關(guān)系中最基本的關(guān)系,。既有感情上的相互愛慕,，又要盡社會(huì)職責(zé)，因此,，夫妻間需要高度的融洽與和諧,。特別是更年期夫婦，他們?yōu)樯鐣?huì),、為家庭奔波了大半生,，面臨退休回家安度晚年時(shí)，夫妻間互幫互助,、恩恩愛愛就更加需要,。然而，有的夫妻往往認(rèn)為已經(jīng)是老夫老妻了,，沒有什么大不了的,，而不注意調(diào)適夫妻關(guān)系，對(duì)發(fā)生的矛盾,，也大大咧咧的,，不在乎，結(jié)果是越鬧越糟,，造成夫妻關(guān)系的不和諧,，甚至破裂，這對(duì)健康是沒有好處的,。

夫妻恩愛,，和睦相處，即使在缺乏兒女們的愛,、尊重和孝敬的情況下,，也能保持良好的精神狀態(tài)。精神狀態(tài)的好壞,，與個(gè)人的健康狀況有著十分密切的聯(lián)系,。人處在精神狀態(tài)極佳的情況下，能促進(jìn)體內(nèi)分泌出有益于機(jī)體的物質(zhì),，這些物質(zhì)能把體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài),，這對(duì)人們的身體健康是大有裨益的,。

相反，如果夫妻感情不和,，整天悶悶不樂,，充滿憂郁，則會(huì)造成這些有益物質(zhì)分泌紊亂,，使體內(nèi)的生物化學(xué)平衡發(fā)生劇烈的沖突,， 從而導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化,、代謝障礙等一系列疾病,。所以，更年期夫妻要相互體諒,，相互照顧,相敬相愛,。 要做到相敬相愛，除了在感情上相互溝通外,，還要在日常生活和事務(wù)中,，互諒互讓,相互體貼。特別是當(dāng)身體不佳或心情不愉快的時(shí)候,，生氣發(fā)脾氣的情況就會(huì)增多,。這時(shí)就特別需要夫妻之間的諒解、幫助和體貼,。

真心愛自己的丈夫

女人要真心愛自己的丈夫才能處理好夫妻關(guān)系,，這也是婚姻向良好方面發(fā)展的前提，女人如果已經(jīng)移情別戀那么處理好夫妻關(guān)系只能是空話,。

不要拿自己丈夫的短處和別人的長(zhǎng)處比

這世界上沒有十全十美的人,，是個(gè)人他總會(huì)有短處，女人如果總拿自己丈夫的短處和別人的長(zhǎng)處比較是非常愚蠢的,，當(dāng)初你嫁給他，就說(shuō)明他的身上總有你喜歡的優(yōu)點(diǎn),，多看他的長(zhǎng)處,，要相信自己的當(dāng)初的眼光。

不要讓丈夫卷進(jìn)自己與婆婆的矛盾中

女人如果與婆婆有矛盾,，自己想辦法處理解決問(wèn)題,，不要把丈夫牽扯進(jìn)來(lái)，如果把丈夫牽扯進(jìn)來(lái)只會(huì)加深矛盾,、激化矛盾,。

不要為小事大吵大鬧

女人不能為了雞毛蒜皮的小事情和丈夫吵嘴，現(xiàn)在多數(shù)都是獨(dú)生子女,，結(jié)了婚還不會(huì)做家務(wù)事的女人多了去,，不會(huì)可以慢慢學(xué),，可以和丈夫共同學(xué)習(xí)做家務(wù)事。

學(xué)會(huì)示弱

現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和生活的壓力讓讓女人也缺失了耐性,、缺失了溫柔,，在社會(huì)上獨(dú)立工作的女人好象真的能頂半邊天了，但是婚姻生活中女人要學(xué)會(huì)示弱,，如果你愛你的丈夫,，你就不會(huì)覺得低頭認(rèn)錯(cuò)是一件為難的事情。

小編結(jié)語(yǔ)：更年期的女性朋友們除了要做好日常的保健工作外,，還應(yīng)該正確的處理好和丈夫之間的夫妻關(guān)系,，因?yàn)榕耘笥褌円坏]有處理好這段關(guān)系，則有可能會(huì)導(dǎo)致家庭矛盾的產(chǎn)生,，給雙方帶來(lái)很多的矛盾和傷害,。如果您有這方面婚姻情感上的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。