形成原因及如何改變
每種姿態(tài)往往都是跟父母學(xué)來(lái)的,。家庭里父母對(duì)待我們的方式，或者父母的表現(xiàn)，都讓我們覺(jué)得自己這樣的姿態(tài)是最好的處理辦法,。舉例來(lái)說(shuō),，如果父親很嚴(yán)厲，母親很討好,，他們這樣相處了很多年一直相安無(wú)事,，我們就覺(jué)得這兩種方式是處理矛盾的最好辦法。當(dāng)我們結(jié)了婚,，遇到矛盾時(shí),，這樣的姿態(tài)就不由自主地出來(lái)了。有的時(shí)候是指責(zé),，有的時(shí)候是討好,，有時(shí)是交替使用。
再比如,，在一個(gè)父母經(jīng)常吵架,，給孩子帶來(lái)很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿態(tài),，來(lái)避免思考和體驗(yàn)痛苦,，他也會(huì)用這種方法幫助別人避開(kāi)痛苦。慢慢習(xí)慣了這樣的姿態(tài)后,，在面臨問(wèn)題的時(shí)候,，可能自然而然地就出現(xiàn)打岔行為了。
其實(shí)每種姿態(tài)都有各自有利的一面：指責(zé)型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強(qiáng);打岔的人很靈活,。所以,，要改變它們，并不需要全盤否定,，而需要針對(duì)每種姿態(tài)加一些東西,。指責(zé)型的人需要加一些替別人考慮，寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想,，肯定自己的利益;超理智的人需要加進(jìn)對(duì)自己和他人的感受的察覺(jué),，增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對(duì)他人、自己和情境的察覺(jué),，在合適的情境下釋放自己的創(chuàng)造力,。
姿態(tài)一：指責(zé)
妻子開(kāi)門，
冷笑一聲：“看你那個(gè)蔫樣兒,，今天又沒(méi)輪上你吧!”
“按能力我絕對(duì)能拿下這個(gè)項(xiàng)目的,。誰(shuí)知最后又是那個(gè)曹大炮搶去了……”
“能力頂個(gè)鬼用!我說(shuō)過(guò)多少遍了?現(xiàn)在社會(huì)上不能那么清高，你要是這樣下去,，根本一點(diǎn)前途都沒(méi)有!真不知道當(dāng)初怎么會(huì)看上你!”
分析：指責(zé)的一方把所有過(guò)錯(cuò)都怪罪到另一方頭上,，絲毫不接受對(duì)方給出的理由,。認(rèn)為要不是對(duì)方的錯(cuò)誤，自己的生活會(huì)更好,。指責(zé)型的人在身體上容易肌肉緊張,、背部生病、循環(huán)系統(tǒng)障礙,、高血壓,、便秘、氣喘;在心理上容易產(chǎn)生妄想,、疑心和違法,。
姿態(tài)二：討好
妻子迎面笑道：“回來(lái)了?快點(diǎn)換鞋，吃飯,?！?
丈夫不說(shuō)話。
“怎么了?”妻子愣了,，“對(duì)不起,，我剛才開(kāi)門是晚了點(diǎn)兒。在廚房沒(méi)聽(tīng)到敲門聲,?！?
“不是因?yàn)槟莻€(gè)?！?
“那我什么事做錯(cuò)了?……昨天晚上我是不該跟***吵那兩句的,。她年紀(jì)大了……”
“跟你沒(méi)關(guān)系?！?
“那是什么事?”
“單位的事,，我那個(gè)項(xiàng)目叫曹大炮給搶去了?！?
“這件事情!哎,，算了，別難過(guò)了啊,。來(lái),，咱們先吃飯，吃完了我陪你去河邊逛逛,，散散心,，啊?”
分析：討好的人總想取悅于人，當(dāng)看到別人略顯愁容的時(shí)候,，就奉獻(xiàn)時(shí)間,、金錢來(lái)討好別人，主動(dòng)地承擔(dān)所有的紕漏,，希望讓所有人都開(kāi)心和喜歡自己,。討好型的人在身體上很容易出現(xiàn)上部消化道不適,、胃病、惡心,、嘔吐、糖尿病,、偏頭痛,、便秘;在心理上容易出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)、憂郁和自殺,。
姿態(tài)三：超理智
妻子打開(kāi)門看到無(wú)精打采的丈夫,，問(wèn)：“今天單位有事?”
丈夫嘆了一口氣：“是啊。那個(gè)項(xiàng)目,，叫曹大炮給搶了去,。”
“哦,?！?
“弄得我心里很窩火的。這個(gè)項(xiàng)目業(yè)務(wù)一直都是我在聯(lián)系?，F(xiàn)在主任忽然把它交給曹大炮,，我真的覺(jué)得……”丈夫沉重地坐在沙發(fā)上。
妻子回頭去端菜：“嗨,，沒(méi)辦法,，這世道都是這樣的。有能力不如有關(guān)系,。你有本事,，他反倒不敢讓你上，怕你搶了他的飯碗,。唉,，都這樣?！?
分析：超理智的人最突出的特征是毫無(wú)感情的客觀,，不允許自己或者別人注意感受。對(duì)別人的反應(yīng)往往是長(zhǎng)篇大論的說(shuō)教,，看起來(lái)充滿了智慧與權(quán)威,，卻給人刻板、沉悶的印象,。
超理智的人在身體上容易出現(xiàn)的癥狀是分泌性疾病,，如腺體的疾病、心臟病,、背痛等;心理上容易產(chǎn)生強(qiáng)迫性心理,、社交退縮等,。
姿態(tài)四：打岔
妻子打開(kāi)門，笑逐顏開(kāi)地拉了拉丈夫的臉：“怎么了?苦瓜臉,，嚇?biāo)廊肆?，哈?”
丈夫邁著沉重的腳步走進(jìn)來(lái)，坐在沙發(fā)上：“唉……”
妻子在客廳和廚房間走進(jìn)走出,，邊端菜邊說(shuō)：“今天樓下王家媳婦打麻將輸了,，又和人打起來(lái)了?！薄霸诔锌吹揭环N特怪的水果,，想買點(diǎn)回來(lái)嘗嘗呢，一看,，140塊錢1斤!貴得嚇人!”
她終于坐下來(lái)了,。丈夫抬起頭來(lái)說(shuō)：“今天心情不好，公司那個(gè)項(xiàng)目黃了,?！?
“來(lái)，喝杯茶!傷心的事情想它做啥?我前天買了張DVD,，喜劇片,。咱們邊吃邊看吧，保證你笑得啥都忘了!”
分析：打岔的人總是不斷地在動(dòng),，在討論問(wèn)題的時(shí)候企圖分散他人的注意力,，不能把注意力放在一個(gè)主題上，而是老找些無(wú)關(guān)的話題來(lái)逃避討論,。打岔的人在身體上容易出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題,，胃病、糖尿病,、偏頭痛和便秘;在心理上,，會(huì)出現(xiàn)精神狀態(tài)混亂的狀況。
夫妻間這幾種溝通姿態(tài)不僅僅給對(duì)方帶來(lái)身心的不適,，更會(huì)給夫妻深入的情感交流帶來(lái)很多的障礙,。由于很多時(shí)候表達(dá)的不是自己內(nèi)心真實(shí)的想法，容易引起對(duì)方的誤解和敵意,。
網(wǎng)友評(píng)論：
夫妻之間溝通要顧及對(duì)方,、自己和情境三個(gè)方面。檢查一下,，在家里,，你和配偶經(jīng)常采取什么樣的姿態(tài)?如果你發(fā)現(xiàn)自己與這四種方式很相近，就試著變變,，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，你們之間的關(guān)系會(huì)有很大改善,，活得也更快樂(lè)了。
小編結(jié)語(yǔ)：溝通的確是一門很大的學(xué)問(wèn),，但也是不可忽視的一門課程,，尤其是和度過(guò)一生的另一半，顧及對(duì)方情緒,，是重中之重,，若遇到以上瓶頸的朋友，不如轉(zhuǎn)變一下方法,，或能柳暗花明,。
