在美國國立衛(wèi)生研究院的資助下,，奧布奇從1986年開始一直在從事一項(xiàng)縱向研究,，定期從373名年齡在25至27歲結(jié)婚的夫婦那里收集數(shù)據(jù)。在迄今為止25年的持續(xù)研究中,，46%的夫婦離婚了,，這與人口普查及其他全國性數(shù)據(jù)是一致的。奧布奇跟蹤研究了許多開始新的戀愛關(guān)系的離婚者,，詢問其中210人從自己的錯(cuò)誤中學(xué)到了什么,。以下是他們的經(jīng)驗(yàn)和忠告：

振奮另一半的情緒

15%的離婚者說他們今后會(huì)給伴侶更多的“情感肯定”，包括贊揚(yáng),、擁抱親吻,、牽手、說“我愛你”以及情感支持,。通過表達(dá)愛意和關(guān)心可以建立信任,。離過婚的人認(rèn)為情感表達(dá)有四個(gè)因素很重要：伴侶表達(dá)愛意的頻率;讓另一半感覺自我良好的頻率;讓另一半對其想法和做事方式感覺良好的頻率;以及讓生活充滿樂趣或激情的頻率。

不要計(jì)較過去

想要和伴侶以健康的方式相處,，就要放下過去,。這包括不要為伴侶過去的戀愛關(guān)系吃醋，不要為岳母對待你的方式而懊惱,，不要糾結(jié)于童年時(shí)某些導(dǎo)致你難以信任別人的事,，忘掉6個(gè)月前和伴侶的那次爭吵。

更多談?wù)摻疱X問題

研究中49%的離婚者說,，他們和另一半為了錢吵得很厲害,，要么是花錢方式不同，要么是在花錢方面撒謊,，要么是其中一個(gè)人賺錢更多并試圖控制對方——他們都認(rèn)為在下一段婚姻關(guān)系中錢仍然會(huì)是個(gè)問題,。

解決金錢問題沒有適用于所有夫婦的萬能藥，每個(gè)人都需要審視自己對待金錢的方式,。伴侶雙方需要討論各自的花錢風(fēng)格,，并設(shè)計(jì)出雙方都能接受的規(guī)劃。奧布奇建議,，要更多地談?wù)摻疱X問題,，設(shè)定基本規(guī)則和預(yù)期，然后堅(jiān)持執(zhí)行,。

埋怨要講究方法

在研究中發(fā)現(xiàn),，責(zé)怪前任甚至自己的離婚者有更多的焦慮、抑郁和失眠癥狀。如何才能以健康的方式責(zé)備對方呢?應(yīng)該說“我們”而不是“你”或“我”,，要說“最近我們都太累了”而不是“你脾氣太壞了”,。當(dāng)你不再埋怨時(shí)，找出解決辦法就會(huì)容易得多,。

奧布奇提出了一個(gè)10分鐘法則：每天拿出10分鐘時(shí)間,，夫妻雙方單獨(dú)討論工作,、家庭孩子,、家務(wù)和婚姻關(guān)系以外的話題。你需要把自己的生活講給對方聽,，彼此了解對方的心思,。

網(wǎng)友評論：

有人說婚姻是一座墳?zāi)梗茨阍覆辉敢馊ヌ?，但是,，大多?shù)人還是選擇跳進(jìn)這座墳?zāi)梗@是人生的一個(gè)過程,。

小編結(jié)語：結(jié)婚就是兩個(gè)人組成一個(gè)家庭,，都是一個(gè)家庭關(guān)系，何必計(jì)較那么多,，不要死抓住不放,，那樣對彼此百害而無一利，夫妻之間就應(yīng)該敞開心扉好好聊聊,，認(rèn)真聽聽對方所說的話,，把你自己想要的生活和彼此商談，兩個(gè)人一起創(chuàng)建一個(gè)美好的家園,。