以柔克剛
男人把婚后女人的發(fā)脾氣稱之為“河?xùn)|獅吼”,，可見這氣勢之兇猛,。其實對大部分男人來說,，通常是吃軟不吃硬的。心理學(xué)家建議,，在遇到這種情況時，表達(dá)意見盡量用“我”開頭而不是“你”,。 “你怎么能這么做!”“你太差勁了!”這樣的譴責(zé)句從一開始就已經(jīng)把對方逼到了不得不自衛(wèi)和反擊的角落,。對方的第一個反應(yīng)自然就是捍衛(wèi)自己，當(dāng)防御體系建立起來時,，溝通就立即停止了,。與其怒不可遏地指責(zé)他的懶惰和不體貼，還不如先給他顆糖衣炮彈曉之以理,，比如,，“你今天一定累壞了吧?我也是，我陪你看一會電視休息一下,，然后我們一起做飯好不好?”把自己和他放到同一個陣營里,，這仗哪還打得起來?何況，男人往往是有英雄情結(jié)的,，當(dāng)你變成了依賴著他的柔弱小女人,，而不是歇斯底里的控訴者，他自然會對你疼愛起來,。
學(xué)會傾聽
每次與妻子發(fā)生矛盾,，發(fā)表自己意見前都要先說一句話：“等一等，親愛的,，我們是相愛的,，我們只是有了一點小分歧……”試想，哪個妻子還能再跟這樣的丈夫說出狠話呢?BEN真是聰明,。年輕夫妻吵架的一個特點就是,，都覺得誰反映快反擊靈敏理就在誰那一方，因此,，經(jīng)常會出現(xiàn)“話趕話”加重火藥味兒,。其實這種步步緊逼，貪圖一時口舌之快的方式,，除了更加刺激對方的情緒,，對解決根本矛盾又有什么益處?下次先別急著反駁，讓自己安靜2分鐘,，就需要2分鐘,，聽聽對方到底要說什么，為什么發(fā)脾氣,，找到矛盾的根源,，然后再發(fā)表自己的看法,。讓吵架真正成為增進(jìn)夫妻間了解和加深默契的一個潤滑劑，這架才能吵得不莫名其妙和有點價值,。
別往傷口撒鹽
明明這件事是導(dǎo)火索,，你還要對方越不愛聽什么越說什么，故意刺激他,，戳他的痛處,，尤其是有人還動不動就以離婚相威脅，這架不越吵越兇直到吵散才怪呢!結(jié)婚時間長的夫妻都能體會到,，其實夫妻吵架大都沒有結(jié)果,，誰是誰非，不可能明明白白,，吵到最后講的還是情而不是理,。如果把情傷了，尤其令對方顏面掃地失去了尊嚴(yán),，只會給夫妻感情減分,，讓婚姻更脆弱。如果這時候能夠換一句：“我相信你對我的感情,，希望你也能同樣信任我,。”無疑相當(dāng)于在他的痛處抹了一勺蜜，架不僅沒的吵了,，還會使夫妻感情的紐帶系得更緊一點,。
要理清彼此的需求
問對方：“你要我怎么做?我怎么做你才會滿意?”或者清晰的告訴對方，你要的是什么?他要怎么做你才會滿意? 許多人吵架吵了半天,，結(jié)果雙方根本弄不清楚對方要的是什么,。在這種情況之下，運用科學(xué)的定義是很重要的,。舉個例子來說,，當(dāng)對方說：“你每次都不會在意我的感受”。
你可以問她：“我要怎么做,，你才會覺得我在意你的感受?”如果他說：“我希望你能夠常常陪我,。”那么你可以問她：“你覺得一星期要幾天陪你，你才會覺得我有在陪你,，而沒有忽略你的感受呢?”
千萬不要覺得厘清這些問題很愚蠢,，許多人的吵架出現(xiàn)糾纏不清的情況就是在這一個問題上。試想,，如果對方說：“我希望你有時間就陪我”,，而你說：“我真的不可能每天都陪你。
如果一個星期有三天陪你,，你可以接受嗎?”你看,，這不就是真正開始在溝通了嗎?當(dāng)你這么說時,，對方可能就了解到自己的要求不合理，而會愿意提出一個較合理可行的要求,。這種協(xié)商的方式比起在她一開始抱怨不被關(guān)心,，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧?
就事論事
在發(fā)生口角時,，你的大腦仿佛開啟了一個數(shù)據(jù)庫,，只要和對方有關(guān)的事和人，無論是父母朋友,，還是十年八年前的陳芝麻爛谷子，一律“殺無赦”,，一個簡單的爭執(zhí),，卻能不斷把問題無限擴展。心理學(xué)家指出,，絕對不要在吵架時牽拖出一大堆陳年舊事,，不要打擊對方的家人、朋友,，否則戰(zhàn)場將擴大到難以收拾,。每次爭吵只抓住主要問題，就事論事,，并爭取共同找到解決的辦法,，才能避免下次又扯出老問題。對于愛翻舊帳的對方,，也不要輕易被他的情緒和話頭牽著走,，否則吵架會演變成一場控訴會。
敘述事情的真相,，不要加油添醋的形容自己的感覺
吵架一定是事出有因,。“會”吵架的人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上，讓對方知道自己的狀況與需要;“不會”吵架的人卻喜歡夸大的表達(dá)自己在生氣,，因此常用最偏激的形容詞來激怒對方,。
例如某個家庭主婦因為養(yǎng)育四個幼小的子女而無暇整理家務(wù)，導(dǎo)致家中臟亂不堪,。若丈夫懂得如何“吵”的話,，他不妨敘述問題的真相即可。如“太太,，你一定很忙,，家中連一個干凈的碗也沒有!”太太聽到這句話時，也許會覺得愧疚趕快洗碗,。
不會吵的丈夫若說：“你這又懶,、又邋遢的女人,，簡直臟得跟豬一樣……”家中的大戰(zhàn)就無法避免了。
退一步海闊天空
有什么能比被自己最親的人否定更讓人惱火的?太極的“舍己從人”技巧中最關(guān)鍵的一點是：當(dāng)對方加力于我身之某處,，我就把這處讓給對方,，把這處受力化掉，絲毫不加抵抗,，讓對方的勁在我身上毫無作用,，瞬間化為烏有。這也是婚姻專家給的建議——先認(rèn)輸是大勇,。比如,，他說你某個地方做錯了，你不妨先承認(rèn)下來,，“對,，這點我做得是欠考慮……”讓架一時吵不起來，對方的火氣自然也就會稍微平息一些,，然后再跟他溝通交流,，其實主動權(quán)最終在你的手里，說出了自己想說的話,，讓對方心服口服才是“笑到最后”的那一個,。而且，對于一些雞毛蒜皮的小事,，何必非要爭個對錯,，難得糊涂才是夫妻相處的最高境界嘛!
接下來，一起看下網(wǎng)友的評論吧,。
網(wǎng)友熱門評論：
作為男性,，我覺得不要講道理，一般情況下,，情侶吵架都是女人在發(fā)脾氣,，男人在被動解釋。如果是因為小事情吵架,，特別是感情上的事情吵架的時候,，千萬不要和女人講道理，不要正面反駁她,。這個事情沒有為什么,，因為女人發(fā)火的時候不是講道理的物種。
小編結(jié)語：夫妻沒有不吵架的,，正可謂夫妻床頭吵架床尾和,。如果吵架真正的發(fā)生了，正確的處理方式才是問題解決的關(guān)鍵，你學(xué)會了嗎?今天關(guān)于夫妻吵架的解決辦法先為您講述這么多,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
