首先不管什么樣的原因一段戀情中沒(méi)有陪你走到最后的人,，都不應(yīng)該成為你人生繼續(xù)前行的羈絆,。無(wú)論你有多么痛苦，也無(wú)論你有多么無(wú)法理解他/她會(huì)離開(kāi)你,，你可以后悔曾經(jīng)沒(méi)有對(duì)他/她足夠好,，可以回憶你們?cè)?jīng)的美好,，也可以反思這一段感情中互相問(wèn)題，但是一定不要自暴自棄徹底的否定自己,。
從失戀到振作總會(huì)有一個(gè)過(guò)程,，會(huì)調(diào)理自己心態(tài)的人周期就短一些很快的就會(huì)投入到新的生活中去，而不會(huì)調(diào)理心態(tài)的人這個(gè)周期就會(huì)長(zhǎng)一些一年半載也許仍然會(huì)糾結(jié),。不過(guò)在下覺(jué)得總的來(lái)說(shuō)走出失戀主要是要經(jīng)過(guò)五個(gè)階段的,，這五個(gè)階段過(guò)了以后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)那個(gè)以為失去全世界的自己是多么的幼稚可笑。
第一個(gè)階段就是痛苦,、不相信,、失眠、流淚,、茶飯不思,、會(huì)夢(mèng)到你們又重新在一起，每次從夢(mèng)中醒來(lái)的一瞬間那種反差好像要窒息,，心上像被插了一把刀一樣的感覺(jué),。會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有再愛(ài)的力氣、好像失去了對(duì)異性的興趣,。
只要真的曾經(jīng)在乎過(guò)認(rèn)真的用情過(guò),，就會(huì)或多或少的有上述的痛苦。這是最難熬的一個(gè)階段,，因?yàn)樵谶@個(gè)階段常人是沒(méi)有辦法控制自己思想的,，在這個(gè)階段除非有巨大的壓力否則很難去集中注意力做別的事情，生活中的任何一個(gè)細(xì)節(jié)都有可能讓你想到你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候,，所以這也是只能去熬的一個(gè)階段,。在這個(gè)階段最重要的就是一定要保留最后一份理智千萬(wàn)不要做蠢事，也千萬(wàn)不要不要因此而對(duì)所有的異性抱有偏見(jiàn),。不過(guò)也不用過(guò)于擔(dān)心,，這個(gè)階段不會(huì)太久，少幾天之內(nèi)多則一個(gè)月,。因?yàn)槿说男睦頃?huì)有自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能,，很快你就可以發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)入了失戀的第二個(gè)階段。
第二個(gè)階段就是開(kāi)始從內(nèi)心深處接受了這個(gè)事實(shí),，理智上再也不會(huì)抱有不合理的幻想,，生活習(xí)慣飲食和作息方面也會(huì)較剛開(kāi)始那會(huì)有所改善。
這個(gè)階段仍然會(huì)經(jīng)常的想起他/她,，也會(huì)想起以前共同經(jīng)歷過(guò)的事情,，雖然心里還是會(huì)難受，但是會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有剛開(kāi)始那么難受那么糾結(jié)了,，這是人心理的一種自我保護(hù)作用,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你可以集中自己的注意力去干別的事情了,，但是這個(gè)階段情緒特別容易反復(fù)，時(shí)好時(shí)壞,。不過(guò)總的來(lái)說(shuō)最艱難的那個(gè)階段已經(jīng)過(guò)去,。這個(gè)階段可以去嘗試做些你想做的有意義可以充實(shí)自己的事情,，多去跟朋友們交談,。多出去走走瞧瞧，盡量不要一個(gè)人胡思亂想,，這個(gè)階段其實(shí)你已經(jīng)可以控制自己的內(nèi)心和思想了,。所以找些有意義的事情來(lái)替代你獨(dú)自一人無(wú)事可做的時(shí)間，實(shí)在不行也可以去追劇,，去看看搞笑的視頻,、圖片(如圖，也許會(huì)把你逗笑,，反正我是笑了)不要給自己胡思亂想的機(jī)會(huì),，接下來(lái)便是第三個(gè)階段了。
第三個(gè)階段你已經(jīng)冷靜了下來(lái),，你也從這一段感情中學(xué)會(huì)了很多東西,，你明白了應(yīng)該怎樣更好的去經(jīng)營(yíng)一段感情，你成熟了起來(lái),。到了這個(gè)階段其實(shí)還沒(méi)有真正的放下,，情緒也仍然會(huì)有些反復(fù)，不過(guò)相比于上一個(gè)階段已經(jīng)好了很多,，只是偶爾會(huì)有,。
你也開(kāi)始重新對(duì)異性有了興趣，只不過(guò)每次看到異性都會(huì)不自覺(jué)的跟你的前任相比,，這是很正常的,，另外出于對(duì)前任的回憶，你會(huì)在心里有一桿無(wú)形標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量你所遇到的新的異性,，這沒(méi)什么問(wèn)題,，只不過(guò)這個(gè)時(shí)候這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)有一種誤判，它可能會(huì)讓你有覺(jué)得好像很難發(fā)現(xiàn)有比前任更好,，或者很容易發(fā)現(xiàn)比前任更好的人的一種錯(cuò)覺(jué),。沒(méi)錯(cuò)這只是錯(cuò)覺(jué)，任何一個(gè)人的性格都有好有壞,，之所以你會(huì)覺(jué)得前任的好與壞只是因?yàn)樵?jīng)習(xí)慣而已,，有一點(diǎn)一定要相信只要你愿意改變自己，調(diào)整心態(tài)自信起來(lái),，自信的人是最有魅力的,，把自己變得更優(yōu)秀起來(lái),，那么你的生命中一定會(huì)遇到更好的他/她。
在這個(gè)階段你可以把自己的精力好好的用到工作學(xué)習(xí)中,，和你當(dāng)下所應(yīng)該干的事情中,，把自己所應(yīng)該干的事情都做的漂漂亮亮的。然后業(yè)余的時(shí)候去玩吉他,、音樂(lè),、去健身、去圖書(shū)館充實(shí)自己,、去交更多的朋友,、去發(fā)展副業(yè)?？傊屇愕纳畛鋵?shí)起來(lái),，一段時(shí)間以后，你會(huì)慢慢的覺(jué)得一個(gè)人也是可以很幸福很美好的,。漸漸地你就會(huì)進(jìn)入到第四個(gè)階段,。
第四個(gè)階段是你開(kāi)始真的覺(jué)得一個(gè)人原來(lái)也可以如此的充實(shí)，每一天早上起來(lái)你都會(huì)對(duì)新的一天充滿(mǎn)了希望,，再看到新的異性時(shí)你也可以更理智的去看待去面對(duì),。對(duì)前任的記憶已經(jīng)不會(huì)絲毫影響你對(duì)任何事情做理智的判斷了，雖然有時(shí)候仍然會(huì)想起前任,，但是遺憾和不甘卻少了很多,。
這個(gè)階段你會(huì)發(fā)現(xiàn)他/出現(xiàn)在你的腦海里漸漸的少了起來(lái)，你可以更好的去掌控你自己的生活,，會(huì)覺(jué)得一個(gè)人比和他/在一起時(shí)活的還要精彩,。漸漸的你發(fā)現(xiàn)原來(lái)這個(gè)世界很大很精彩，只有自己活的很精彩才可以領(lǐng)略這個(gè)世界的精彩,。這個(gè)階段你的內(nèi)心才真正的強(qiáng)大了起來(lái),，獨(dú)立了起來(lái)。而你本人也越來(lái)越優(yōu)秀,，這個(gè)時(shí)候幸福也正在一步一步的向你走進(jìn),。
第五個(gè)階段已經(jīng)非常自信成熟優(yōu)秀也不失可愛(ài)的你其實(shí)已經(jīng)成為很多人心中標(biāo)準(zhǔn)的另一半。在這個(gè)階段,，如果你是位姑娘那么你只需要做最好最優(yōu)秀自信的自己就好了,，肯定會(huì)有愛(ài)慕你并且更優(yōu)秀的男生出現(xiàn)在你身邊，為你獻(xiàn)上最美的鮮花,。如果你是個(gè)棒小伙,，那么如果你發(fā)現(xiàn)身邊有你喜歡的感覺(jué)好的單身姑娘，那么就自信勇敢的去追求吧,，相信自己的魅力,，你會(huì)征服她的!
這個(gè)階段你已經(jīng)徹底放下了曾經(jīng)經(jīng)歷的那一段感情了,，偶爾想起，自信而又平靜的內(nèi)心也不會(huì)再泛起波瀾了,，不過(guò)是莞爾一笑后往事諸般便拋之腦后了,。這個(gè)時(shí)候的你目光始終是在前方的。
網(wǎng)友評(píng)論：
人生路漫漫你生命中所遇到的每一個(gè)人都有他/她出現(xiàn)的意義總會(huì)讓你明白些什么學(xué)會(huì)些什么沒(méi)有什么過(guò)不去的也沒(méi)有什么誰(shuí)離不開(kāi)誰(shuí)你以為可能是一生的遺憾多年以后回想起來(lái)也不過(guò)是莞爾一笑的一場(chǎng)鬧劇罷了,。
小編結(jié)語(yǔ)：有人說(shuō)替代永遠(yuǎn)比刪除更有效,，這句話(huà)沒(méi)錯(cuò)，但是更好的新歡才有效,，否則只會(huì)讓你再痛苦一次,。經(jīng)歷的感情越多從失戀到重新振作的周期一般也就越快越容易滿(mǎn)血復(fù)活，反之則慢一點(diǎn),。一般情況下只要自己敢于積極面對(duì)，這個(gè)周期都不會(huì)太長(zhǎng),。
