在某個階段,，我們的性愛歷程都會經(jīng)歷過一段曲折,。
你或許跟閨蜜在吃早午餐時聊過自己的困境(就像電視劇《欲望都市》里那樣)，又或許你從未跟旁人提起過,。即使你鼓足勇氣跟你的朋友們尋求建議,，可他們又不是這個領(lǐng)域拿執(zhí)照的專家。
我?guī)е?lián)系到我的一些女性的問題,，訪問了溫哥華的性愛治療專家兼夫妻關(guān)系顧問緹莎·摩根博士(Dr. Teesha Morgan),。我決定要刨根問底，幫助每個人解決他們對于性愛的困擾,。
在長久的愛情關(guān)系中,，什么是最常見的夫妻性愛問題?
緹莎博士表明，在找她咨詢關(guān)于親密關(guān)系的夫妻里,，首當(dāng)其沖的夫妻性愛困擾是,，夫妻中有一方是性欲較強(qiáng)的。夫妻們找上門就是想知道以后怎么解決這個問題,。
緹莎博士解釋說,，每一段愛情關(guān)系的開始都有一段蜜月期。過了這個初始階段,，夫妻雙方都會覺得很沮喪,，但是緹莎博士幫助他們認(rèn)識到，親密關(guān)系還會經(jīng)歷很多其他的階段,。有些夫妻會需要專業(yè)人士來引導(dǎo)他們進(jìn)入下一個階段肉體的親密關(guān)系中,。
你是怎么告訴夫妻雙方有不同的性欲的?
“親密的范圍很廣。”緹莎博士指出,。這個我范圍從你們房間一直延伸到房間以外的地方,。
失敗的房事總是有著太多的目標(biāo)和太高的期望值。親密時應(yīng)該想著“我們今天能擦出什么樣的火花?”,，這種思維已經(jīng)讓很多前來咨詢的夫妻走出了困擾,。
她還解釋說，女性通常需要前戲喚起她們的性欲,。馬斯特斯和約翰森(Masters & Johnson)創(chuàng)造的性愛反應(yīng)循環(huán)的線性框架,，只是一個基于男性性反應(yīng)的模型,。而對于多數(shù)女性而言，性欲通常在前戲之后才能被激發(fā)出來(根據(jù)羅絲瑪麗·巴森Rosemary Basson的研究),。這意味著多數(shù)女人須有前戲才可激發(fā)性欲,。因此跟我們的伴侶討論一下什么是前戲，是至關(guān)重要的,。
如果夫妻雙方依舊困惑于如何恢復(fù)親密關(guān)系,，她會通過一系列知覺集中練習(xí)使他們能夠?qū)Χ喾N感知集中注意力。這是一套從“適于兒童”的G等級到“少兒不宜”的R等級的知覺體驗(yàn)練習(xí),。通過每個階段的練習(xí),，夫妻雙方都有足夠的時間重新評估自己的感覺。
這種性欲上的差異會引發(fā)兩種不良狀況：
1,、男方泄欲感過分強(qiáng)烈,，或有早泄現(xiàn)象;女方性欲過低、有疾病或精神抑郁,，害怕懷孕或因性生活不諧,，如有性交痛、陰道干澀,、陰道痙攣等,。而無性興趣甚至恐怖、厭惡,、害怕等,。
2、婦雙方性高潮曲線不重疊,，如男方急于泄欲,、射精后因困乏入睡，而女方則性興奮剛萌發(fā)即被迫中途停止,，甚或感到空虛,、懊惱等。
由此可見,，性欲高低之差對性生活百害而無一利,。想要解決這個難題，可以用4種方法進(jìn)行調(diào)節(jié),。
第一,、要有安靜舒暢的性愛環(huán)境。性愛需要男女雙方100%的投入,，期間不能受到任何干擾,，環(huán)境的選擇很重要。
第二,、做好前戲工作,。通過情意綿綿,、細(xì)語款款的愛情挑逗，可使兩人心意相通,。加之互相親昵,、依偎、擁抱和親吻,、撫觸亦可大有助于性欲提升,，對于女性來說，心里上的呵護(hù)遠(yuǎn)高于肉體,，所以想提高女性性興奮,，就得從感覺入手。
第三,、調(diào)整好情緒,。性愛時夫婦雙方要做到神經(jīng)精神機(jī)能平穩(wěn)，此時注意力應(yīng)集中在性生活上,，專心致志，排除一切雜念和心緒的困擾,。
第四,、性愛需要和諧。夫婦性交時宜做到“兩忌兩需”：一,、忌強(qiáng)迫,，二、忌粗暴;一需雙方主動配合(尤其是女方),，二需適時交談和提出性欲求和協(xié)調(diào)性技巧,。性技巧必須是合理可行的，不能盲目模仿影視或其它材料中的姿勢,。
你是怎么幫助別人意識到性愛不僅僅是履行職責(zé)呢?
緹莎博士從幾個不同的角度回答了這個問題,。
首先，她借用了格里·查普曼博士(Dr.Gary Chapman)的書《愛的五種語言》里的理念解釋,，如果我們的“愛箱”是空的,，性愛會讓你開始感覺像是履行職責(zé)。這就需要我們的伴侶懂得我們主要的愛的語言：是服務(wù)的行動,，肯定的需要,，接受禮物，身體接觸,，還是需要在一起度過時光,。
其次，女性傾向于“視性愛為他們?yōu)閯e人所做的事”,。如果我們能夠調(diào)整我們的既有觀念,，將性愛(或肉體親密)視為取悅自我的事,，這也會調(diào)整夫妻間的關(guān)系。在性愛中給予成分變少,，取悅自己的成分較多,。
為什么異性戀夫妻總是對女用震動器和男人的A片小題大做呢?
根據(jù)緹莎博士，這些事物關(guān)系著很多人的羞恥感,，特別是根植于家庭,、文化還有宗教等因素的時候。一旦我們克服了這種羞恥感,，我們就需要考慮對于婚姻關(guān)系的影響,。
緹莎博士促使夫妻們考慮他們是否把這些事當(dāng)作性愛的替代品。如果是的話,，那么是什么,，還有為什么促使了這個念頭?這個會不會導(dǎo)致你們的關(guān)系出現(xiàn)問題?
如果在私下里使用什么途徑和房間里發(fā)生著什么之間，有個主要的不調(diào)和的因素,，則會為這段關(guān)系增加導(dǎo)致分裂的機(jī)緣,。
有沒有一個主要指標(biāo)可以看出一對夫妻的婚姻是否長久呢?
我不太確定緹莎博士是否認(rèn)為性愛可以作為主要的指標(biāo)，但是我猜想在幫助了這么多的夫妻后,，她對此一定有獨(dú)到的見解,。
結(jié)果她說，要看婚姻是否長久,，得看看夫妻吵架,。她解釋說，不是真的要看夫妻吵架,，而是要看這對夫妻是如何吵架的,，從而確定這段關(guān)系是否長久。
她指出在約翰·高特曼(John Gottman )和楠·希爾弗(Nan Silver)所著的《幸?；橐?守則》里提到過“世界末日四騎士”的概念,。高特曼和希爾弗認(rèn)為，如果爭吵升級是由于其中任何一個騎士(批評,，輕視,，防御或是相應(yīng)不理)，它就會像毒藥一樣,，讓段婚姻關(guān)系難以長久維持下去,。
如果我們試過很多方法仍無濟(jì)于事，該怎么辦?
一些夫妻無法解決爭端只好訴諸于專業(yè)人士,。一個持有執(zhí)照的專業(yè)人士可以從中調(diào)解,，也可以幫忙確診問題是否出自個人或雙方。據(jù)緹莎博士的經(jīng)驗(yàn),，25%前來咨詢的夫妻,，危險信號經(jīng)常出現(xiàn)在他們初次前來咨詢的時候,，她最后經(jīng)常需要對夫妻進(jìn)行一系列一對一的輔導(dǎo)。
一個性愛治療師會有特殊,、具體的手段處理某些事,，而家庭關(guān)系顧問則可能對此聞所未聞。比方說,，多數(shù)家庭關(guān)系顧問不懂得如何處理早泄的問題,。
性作為一種意識形態(tài)也需要民主，它的要求和形態(tài)都是豐富的,，但是種種禁忌束縛了它,，除社會制度的禁忌之外，還有我們內(nèi)心的禁忌,。心理性的東西在性中占有非常大的比重,，就像調(diào)情作為一種心理喚起在性愛中舉足輕重。當(dāng)我們試圖去挑戰(zhàn),、打破禁忌時,，也同時意味著需要穿越自己的心理防線。
采取行動吧!
小編結(jié)語：以上的信息是否對您有幫助?情侶之間相互溝通確實(shí)重要,，但是不要忽視身體上的交流哦,。不要害羞，因?yàn)槟銈兪亲钣H密的人,。如果你有更多相關(guān)的問題，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
