在幼稚婚姻和成長婚姻階段，由于夫妻雙方畢竟還處在認(rèn)同的過程中,，家庭內(nèi)外的各種矛盾又不容易處理好,，因而常常爆發(fā)夫妻沖突是不足為奇的。即使到了中老年階段,，夫妻沖突也難以避免,。一般說來，造成夫妻沖突既可能是外因,，又可能是內(nèi)因,。這時(shí)候你應(yīng)該做的有什么呢?
(1)讓愛情之樹常青：
結(jié)婚不是愛情的終結(jié)，而是愛情的新起點(diǎn),。魯迅先生曾說：“愛情必須時(shí)時(shí)更新,、生長,、創(chuàng)造。” 這是很有道理的,。要使愛情更新生長,，夫妻首先要維護(hù)愛情的嚴(yán)肅性。相互傾愛的男女一旦結(jié)為夫妻,，就要向?qū)Ψ?、向子女、向社?huì)負(fù)責(zé),。朝三暮四,、喜新厭舊、杯水主義,，應(yīng)當(dāng)受到譴責(zé),。在家庭生活中夫妻難免產(chǎn)生矛盾，面對(duì)矛盾要冷靜下來,，多查找自己的不足,。只要相互體貼和尊重，夫妻是 “無隔夜仇”的,。生活之路坎坷,，困難是對(duì)夫妻關(guān)系的考驗(yàn)。有了困難,，相互勉勵(lì)和慰藉,，在克服困難,，走向光明之時(shí),，使愛情得到升華。
(2)在事業(yè)上相互幫助和支持：
夫妻婚后不要僅陷于小家庭生活,，而要走向廣闊的社會(huì)天地,，不可放棄學(xué)習(xí)、工作和事業(yè),。只要愛情不要事業(yè),，愛情是庸俗的;只要事業(yè)不要愛情，失去了應(yīng)有的人生樂趣,。在事業(yè)上只有相互幫助和支持,，才能使對(duì)方產(chǎn)生感激之情，激發(fā)更深沉,、更細(xì)膩的愛,。
(3)料理好家務(wù)：
在家務(wù)上，夫妻要相互體貼和照顧,，主動(dòng)多承擔(dān)一些,。在教育子女問題上要方法得當(dāng),，夫唱婦隨或婦唱夫隨，夫妻同步教育,。兒女長大成才,，對(duì)父母也是一種感情默融。家庭的經(jīng)濟(jì)消費(fèi)要合理,，在可能的情況下,，生活安排得好一些，但不要鋪張浪費(fèi),，否則會(huì)影響家庭經(jīng)濟(jì)和家庭關(guān)系,。
(4)培養(yǎng)共同的志趣：
共同的志趣是密切夫妻關(guān)系的重要一環(huán)，如攝影,、旅游,、集郵、歌舞,、吟詩,、作畫等各種文化娛樂，可增進(jìn)感情,，陶冶情操,，憧憬未來，使家庭氣氛活躍,，充滿歡樂,。
一般的外因是什么呢?從計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)機(jī)制轉(zhuǎn)軌，以效益代替公平,，以競爭代替互助,，必然給許多人帶來精神壓力和挫折感。在競爭中既有成功者,，又有失敗者;即使是成功者,，也并非一帆風(fēng)順。人們?cè)诼殬I(yè)中的精力,、體力消耗和由此產(chǎn)生的焦慮,、緊張心理，在工作場(chǎng)所難以得到宣泄和補(bǔ)償,，如果回到家里仍然無法排解和放松,，那么他遲早會(huì)“自我爆炸”。
我們常見一些性格內(nèi)向不善與配偶溝通的人,，有了煩惱只能自怨自艾,，把痛苦埋藏在心底，或經(jīng)常借酒消愁,，成天悶悶不樂,。他們最容易罹患心理疾病,，甚至發(fā)生意外。因?yàn)?，心理壓力長期得不到釋放,，就可能轉(zhuǎn)而去破壞身體的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致嚴(yán)重疾病,。眾所周知,，癌癥最容易發(fā)生在一個(gè)總生悶氣的人身上。
因此,，每當(dāng)遇到配偶回家后無緣無故發(fā)脾氣,、找碴兒吵架時(shí)，另一方首先要想到他(她)是否在外邊有不順心的事而內(nèi)心郁悶,，從而保持冷靜,、克制的態(tài)度。要傾聽,、安撫,，等待風(fēng)暴過去再作溝通，為其排憂解難,，表現(xiàn)出夫妻患難與共的真誠,。這，正是增進(jìn)夫妻情誼的好機(jī)會(huì),。從這個(gè)意義上說,，婚姻確實(shí)應(yīng)當(dāng)成為“心理急救站”，夫妻要互為心理醫(yī)生,。
從內(nèi)因方面看,，有些夫妻，由于平素缺少交流,，各自對(duì)配偶為人處世的不滿沒有機(jī)會(huì)講出來,，矛盾日積月累，到一定時(shí)候突然爆發(fā)出來,，引起激烈的爭吵。這當(dāng)然是說明婚姻生活不令一方或雙方滿意了,，需要改善,、調(diào)適。這樣的夫妻沖突,，也不一定是壞事,。
第一，它說明對(duì)配偶還抱有積極的期待,，希望對(duì)方改變其言行舉止,，因而才通過吵架去施加壓力,。如果雙方連吵架的興趣都沒有了，那就很危險(xiǎn),。“哀莫大于心死”,，沉默可能意味著絕望。有些人的“婚外戀”或離異,，正是在不吵不鬧,、不聲不響的情況下出乎預(yù)料地發(fā)生的。
第二,，夫妻爆發(fā)爭吵,，對(duì)雙方來說，都是一個(gè)捕捉信息的機(jī)會(huì),。吵架時(shí)的某些“弦外之音”,，是很值得夫妻重視、體味和反省的,。“有則改之,，無則加勉”，若雙方都采取這種謙讓態(tài)度,，何嘗不可從吵架中接受正確的批評(píng)意見,，以檢討和改進(jìn)自己的言行呢。當(dāng)然,，夫妻之間的批評(píng)最好還是采用和風(fēng)細(xì)雨的方式,，避免激進(jìn)的、非和平的手段,，以防在不冷靜的情緒下,，只顧自己說得出口，用過火的言詞傷害夫妻感情,。
不管怎樣說,，夫妻爭吵，在漫長的婚姻旅途中很難絕對(duì)避免,。所謂相敬如賓,、一輩子沒紅過臉的夫妻，在現(xiàn)實(shí)生活中畢竟極少,，不具代表性,。不過，夫妻吵架,，也要有一定的分寸,，甚至要講求藝術(shù)，吵出水平來。至少應(yīng)掌握以下幾個(gè)原則：
第一,，不留積怨,。
“夫妻吵架不過夜”，就是說要及時(shí)化解矛盾,，不懷成見,，吵完后就得冷靜下來弄清是非，該認(rèn)錯(cuò)的認(rèn)錯(cuò),，能原諒的原諒,，做到算賬“一次清”。
第二,，不要?jiǎng)虞m分居,。
有些夫妻，吵架后賭氣沒完沒了,，女方隨便拿出殺手锏——回娘家住著不回來,，男方則情愿搬到辦公室去“避難”。這樣的分居,，使雙方失去了及時(shí)溝通的機(jī)會(huì),，可能導(dǎo)致“冷戰(zhàn)”升級(jí)，家庭氣氛進(jìn)一步惡化,，對(duì)夫妻和子女都造成傷害,，日后很難彌補(bǔ)。
第三,，勿施“性懲罰”,。
在這方面，妻子掌握著“房事大權(quán)”,，更容易采取拒絕丈夫性要求的方法來報(bào)復(fù),。性懲罰最容易加深夫妻之間的隔閡，大傷對(duì)方的自尊心,。須知,，夫妻性生活恰恰是雙方“和解”的良好契機(jī)。俗話說“夫妻吵架不過夜”,，就是這個(gè)意思,。
第四，不算舊賬,。
夫妻吵架,，應(yīng)就事論事，不要把陳芝麻爛谷子都翻騰出來,，擴(kuò)大“戰(zhàn)火”。夫妻相處多年,，恩恩怨怨的事數(shù)不清,，過去的事就讓它過去,，切不要舊話重提，抓住“把柄”不放,，而要采取積極向前看的態(tài)度,。
第五，不要讓姻親卷入夫妻沖突,。
有的人在與配偶吵架時(shí)去找娘家的人來“助威”,，或吵完后回娘家去“訴冤”，致使問題復(fù)雜化,，進(jìn)而加劇矛盾,。因?yàn)槟锛胰艘话闳菀渍驹谟H人一邊。夫妻之間的唇槍舌劍也許很快就煙消云散,，但是卻因姻親關(guān)系卷入而暗暗留下一層陰影,，日后又反過來影響夫妻相處。
第六,，不要給孩子造成傷害,。
有些夫妻，當(dāng)著孩子大吵大鬧,，甚至拉攏孩子站在自己這一邊去攻擊對(duì)方,。這種做法，是對(duì)孩子極大的傷害,。須知,，孩子心目中的父母，應(yīng)是為人師表,、以身作則,、值得尊敬和學(xué)習(xí)的楷模。然而,，面對(duì)父母的爭吵,，原先在孩子心目中的父母形象被扭曲了;孩子自己也不知所措，有時(shí)像旁觀者,，有時(shí)像裁判,，有時(shí)又像參與者，弄得又是惶恐,、焦急,，又是恥辱、怨恨,，從內(nèi)心深處刻下一道道傷痕,，而且很可能由此埋下心理疾病的隱患。國內(nèi)外的許多研究都表明，兒童和青少年的神經(jīng)質(zhì)或病態(tài)心理與不良行為,，往往是夫妻無休止在孩子面前吵鬧或相互背叛的后果之一,。
第七，夫妻吵架決不能動(dòng)武,。
雙方爭吵時(shí),，情緒往往容易激動(dòng)，頭腦也不冷靜,，甚至言行舉止失去控制;惡語傷人已使對(duì)方難以忍受,，再動(dòng)手動(dòng)腳，施加暴力,，更是十分危險(xiǎn),。“相打無好拳”，致命的一擊,，可致意外傷害,，是在氣頭上瞬間發(fā)生的。因此,，無論爭吵到何等激烈的程度,，雙方都要保持最大的克制，否則會(huì)追悔莫及,。
第八,，稱呼對(duì)方的昵稱。
你可稱呼對(duì)方的昵稱,增加親密感,這表明你是他的親人,還可以重溫舊夢(mèng),假想你們還在當(dāng)初的戀愛時(shí)期,創(chuàng)造一些浪漫的氣氛.或者打鬧一番,例如互相呵癢.表明你們推心置腹,互相接受彼此的天性.再或者開一個(gè)小的玩笑,不用擔(dān)心顯得幼稚或不成熟.如果你們同時(shí)覺得好笑,就證明你們彼此喜歡對(duì)方.
第九,，下班途中聽音樂,。
最好是旋律緩慢沒有歌詞的曲子,緩解一天工作的疲勞.這樣到家后,就不會(huì)把悶氣發(fā)在愛人身上.
小編結(jié)語：由此看來，夫妻吵架也要講游戲規(guī)則,，不妨定個(gè)“約法三章”,。有著一定文明修養(yǎng)和良好素質(zhì)的夫妻，是有能力在夫妻爭吵后盡快化解矛盾,，修復(fù)關(guān)系,，把“壞事變成好事”的。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
