愛伊始,，就覺得愛情生活是快樂的,。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,，成熟的愛情是隨時間的流逝緩慢發(fā)展而成的。但幸福的夫妻幾乎從相識之日起,，就感到雙方極為和諧,，他們都感到與對方息息相關(guān)，并具有共同的價值觀,。
如何用性生活維持和諧的夫妻關(guān)系
安排性愛時間：給性生活設(shè)訂時間表,，聽起來令人驚訝，但很多人真的這樣做了,。有了時間表,，夫妻會對性愛充滿期待，并為此做好準(zhǔn)備,。到了性愛那天,，他們會提前安排好工作和生活，調(diào)整狀態(tài),，還可以精心安排前戲,，制造浪漫，避免讓性愛變得平淡無味,。調(diào)查顯示,，有性愛時間安排的夫妻,，性生活質(zhì)量更高,，性經(jīng)歷更加愉悅美妙。
珍惜每分每秒：
鎖上臥室門,，把空間留給自己,，是他們保持性愛質(zhì)量的秘訣。這一點對于有孩子或與父母同住的夫妻來說非常重要,。鎖上門,，會讓夫妻有安全感，放得開,，從而全身心 地投入到二人世界中,。忙碌的生活和工作會擠占人們的性愛時間，讓性生活變得匆忙,。此時,，一定要珍惜每次性愛機(jī)會，深情的親吻,，狂熱的擁抱……不要簡化步 驟,，而要做得更加完美，注重靈與肉的交融,。
嘗試新的方法：
性愛如音樂,，應(yīng)該有起伏跌宕，一成不變的性愛方式會讓人感到乏味。但性愛方式的創(chuàng)新,，要以兩人都能接受為度,。兩人一起嘗試新的姿勢，變換性愛地點,，會讓你們 覺得樂趣無窮,。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感,。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新,，可以嘗試不同時間、不同環(huán)境,、不同進(jìn)行地點,、不同姿勢等。
學(xué)會性愛交流：
交流是夫妻保持親密的重要方式,。你們可以無所不談,，尤其是性愛方面，描述自己的性感受和期望,，能激發(fā)伴侶性欲望,，還能讓彼此覺得幸福。
認(rèn)識性的重要：
不幸福的夫妻總是以頭痛,、壓力大,、疲勞或爭吵等原因避免過性生活，但是幸福的夫妻會讓性生活享有優(yōu)先權(quán),。他們認(rèn)為,，性生活可緩解疼痛、改善睡眠,，并讓夫妻更快地化解矛盾,。
相互信任對方：
只有在相互信任、彼此沒有緊張感的情況下,，才會自然地赤裸相對,，把自己交給對方。關(guān)心外表和健康,。保持身材和健康,，會增加對伴侶的吸引力，更會讓自己充滿自信,。
情調(diào)增進(jìn)情感：
和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿,。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照,，彼此了解,，是加強(qiáng)夫妻感情,，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法,。
夫妻相處技巧32要訣
1,、 善于暴露自己“軟性”的感覺
心理學(xué)家建議夫妻爭吵時不妨多表達(dá)一下自己“軟性”的感覺。雖然“軟性”感覺的表達(dá)不是很輕易,，它能暴露出筆者們的軟弱,，但它能產(chǎn)生通情作用，能加深夫妻之間的了解,，增進(jìn)感情,。
2、不揭“瘡疤”
俗話說“金無赤金,，人無完人”,，筆者們每個人都不可能把任何事情做得盡善盡美。夫妻雙方要正確對待矛盾,，千萬不可在爭吵中“互揭瘡疤”,，在對方傷口上撒鹽，否則沖突就會升級,，夫妻感情會受到硬傷,。
3、難得糊涂詼諧逗趣
夫妻之間吵架拌嘴往往都是因為一些生活瑣事,，處理這些小事,，不妨糊涂一點，不必非爭個高低上下,、你對筆者錯,。你可以說一些寬慰、詼諧,、逗趣的話來緩解緊張的氣氛，一句詼諧幽默的話就可以使對方的怒氣得到化解,。
4,、日常生活中要善用感情性語言
在家庭中，夫妻之間交流溝通的語言可以分為兩種：事務(wù)性和感情性語言,。
事務(wù)性語言多為命令式,、請求式、商量式和責(zé)怪式,。在事務(wù)性語言中夫妻之間最好多使用請求式和商量式,，少用命令式或責(zé)怪式的語言，從而減少夫妻之間的沖突和摩擦,。
感情性語言是指：溝通性,、贊美性,、安慰性和酬答性語言，筆者們提倡夫妻在日常生活中多使用這些語言,，善于使用感情性語言可以使夫妻愉悅愉快,，關(guān)系親密!
5、少猜多問
兩個人相處久了,，彼此可能會忽略對方的想法和內(nèi)心活動,。其實男人與女人不僅在認(rèn)知、思維,、情感和行為方式上有著明顯的差異,，在語言表達(dá)上也具有明顯的不同。所以筆者們建議夫妻雙方不要自以為很了解對方的想法,、“他(或她)肯定希望筆者這樣做”,、“他肯定是這樣想的”，碰到事情不妨多征求一下對方的意見,，聽取對方實際的心聲!這樣可以減少一多半的矛盾和誤會,。
6、多給情感撫慰
它是指男人要多給予妻子情感方面的支持,，即多向妻子表達(dá)愛意,、多一些贊美和關(guān)注的目光。女人天性中具有照顧他人,、為他人服務(wù)的傾向,，她們可以將家布置的溫馨、舒適,，家務(wù)安排得井井有條,，為男人購買衣物等等，女人將整個生命和時間都奉獻(xiàn)給男人,，不在乎任何東西,，只要擁有他的愛。女人很少會因為家務(wù)繁瑣而離開你,，但會因為得不到情感上的撫慰和肯定而灰心喪氣,。所以筆者們建議男人在平時多給與女人一些她們渴望得到的情感支持。這包括：關(guān)心,、贊美,、表達(dá)愛意、肯定她的語言等,。
7,、不要對女人的話過分認(rèn)真
男女之間在語言表達(dá)方面存在著差異，雖然他們的表達(dá)方法相似,，卻有不同的涵義或情感重點,，很輕易導(dǎo)致彼此之間的誤解,。非常是在發(fā)生爭吵的時候，女人多傾向于使用最為嚴(yán)重的,、否定性的語言來表達(dá)她們的感覺,，但要記住女人只是表達(dá)她們當(dāng)時的挫折感并非事實，“刀子嘴,，豆腐心”是女人的典型特征,，她越跟你發(fā)飆說明她越在乎你!男人千萬不可把這種表達(dá)當(dāng)真，對女人氣頭上的話過分計較,，耿耿于懷,。生活中，筆者們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些將“離婚”掛在嘴邊上的女人,，一旦真的離了婚她卻受不了,，原因就在于此。
8,、談心
保持愉快的語調(diào),。不要相互對嚷和詛罵。要溫柔善意地只說那些有益的字眼,。每天都要交流,。這是最重要、最能表示關(guān)愛的形式,。
9,、多在一起散步
一天花30分鐘鍛煉身體、交流感情,、放松情緒,、交換意見、構(gòu)想目標(biāo),、消除誤解,。最好能手拉手。
10,、一起做一些新鮮有趣的事情
去一家新餐館,，吃一道風(fēng)味不同的菜;聽一場音樂會，度一個獨特的假期;一起參加個學(xué)習(xí)班,、學(xué)些你們兩個都打算并盼望去學(xué)的東西。一起學(xué)習(xí),，你們會更加愉快的,。
11、經(jīng)?；ニ投Y物
訂閱一份雜志,、買一本特別的書,，洗個熱水澡并按摩，送一束鮮花,，共享奇特的經(jīng)歷,，奉上喜愛的食品。
12,、寫愛情便箋
把這些便箋藏在家中的各個角落--衣服里,、口袋里、廚房或抽屜里,，以及一些秘密的地方,。要運用你的想像力去制造驚喜。
13,、不要批評,、譴責(zé)、抱怨
這是絕對不能干的事,。只去贊揚,。要對彼此間的關(guān)愛表示感謝。在愛情和持久的夫妻關(guān)系中,，從來都沒有消極性字眼的位置!如果你做出了一個好的榜樣,，你的愛人也會像你一樣把事情做好的。
14,、擁有并保持理想的形象
這是送給你自己及其愛侶的禮物,。健康的、吸引人的身體也能對良好的夫妻關(guān)系起到促進(jìn)作用,。
15,、允許你的伴侶對他(她)自己的生活負(fù)責(zé)
他(她)有權(quán)決定自己的現(xiàn)實和命運。尊重他(她)的選擇,。你們兩個都可以按照自己的方式去生活---和諧地生活;珍藏各自的相異點;盡最大努力使生活變得輕松,，并給愛侶創(chuàng)造更多的樂趣。
16,、共同成長
以相同的速度和方向成長---通過分享近似的觀念,、參加共同活動的方式。當(dāng)你們的成長是建立在愉快記憶的基礎(chǔ)上時,，你們的關(guān)系會更加親密,。
17、不要有太強(qiáng)的占有欲
做事時不要好像是你“占有”你的伴侶;要對彼此的生活方式和個人興趣給予相互的支持與鼓勵;要心存感激,，和睦相處,。
18、珍惜你們共度的時光
“這可能是你們最后一次在一起了”---用這種態(tài)度看待你們在一起的時光,，你們便能總是更加欣賞對方,。沒有理由遺憾,。一起花時間做所有那些你們兩個都喜歡做的事情。
19,、凡是可以令你們兩個感到愉快的事,，都可以做
在私生活里，對于你和愛侶之間所能做的事是沒有限制的,，只要你們雙方都能受益且贊同,。
20、開放些
對于新的觀念,、新的經(jīng)歷,、新的社會關(guān)系開放些。這是你在生活中尋求歡樂,、獲得成長,、拓展交際面的方法。你們在一起學(xué)的越多,，你們就會越快樂,。
21、原諒與愛
就讓過去的事情過去吧,。把握住今天,，共同愉快地計劃未來。
22,、不要怨恨,、發(fā)火、猜忌,、憎惡和嫉妒
如果能做到,，你們會更加互敬互重。對愛人的好意要心懷感激,。
23,、杜絕無謂的爭吵
不管是在哪里、在什么時間,、都不可爭吵,。尤其是當(dāng)你們吃飯睡覺時。每個人都有權(quán)擁有自己的觀點,。尊重對方的觀點,、人生觀和對生活的看法。
24,、讓笑容與笑聲常伴
這是長壽和健康的處方,。對你自己和你的愛人不要太嚴(yán)肅。更多地面帶微笑和開懷大笑,。記住,，你們的微笑是給予彼此真正的禮物。
25,、經(jīng)常相互凝視
在你愛人的眼睛里看到愛情,、忠誠和美麗。你們含情脈脈凝視的越多,，你們愛得也就越深!天天如此,。這個方法既有效力又有樂趣!
26、每天相互溫柔地觸摸
擁抱,、親吻,、愛撫，這些都是表現(xiàn)愛與關(guān)懷的極好方式,。我們都需要這些---比我們愿意承認(rèn)的還要需要!
17,、保持健康的生活方式
良好的食物能夠促成良好的心態(tài)，這有助于建立更加富有意義的規(guī)律關(guān)系,。多吃水果,、蔬菜、谷物,、高維生素,、低脂肪、低熱量的食品,。多喝水,，多休息，要讓你的食物保持清潔,、有營養(yǎng)和比例平衡,。
28、使你的家,、車,、廚房、廁所,、房間都保持簡單整潔,、干凈有序
這有助于創(chuàng)造一個安寧的環(huán)境，使家庭生活更加和睦,、幸福,。這真的很有效果!著手做吧，現(xiàn)在就開始!
29,、盡量裝扮
裝扮得要得體,、整潔、干凈，對你的外表感到自豪你看上去,，尤其是在公共場合看上去如何,，也會增添你愛人的外在感染力和選擇的機(jī)會!
30、對于經(jīng)濟(jì)問題要相互通氣
要和愛人相互通告你們的經(jīng)濟(jì)問題,，如果你們家做生意,，要相互通告利潤、損失,、花費等等,。你們的經(jīng)濟(jì)重心要放在一起，這會有助于你們建立在相互信任和苦樂同享基礎(chǔ)上的夫妻關(guān)系得到加強(qiáng),。
31,、完全接受對方
確切地說，要接受對方的性格,、習(xí)慣,、脾氣。不要試圖改變對方的獨特之處,。如果當(dāng)他(她)想要改變時,，允許他(她)改變。這能促進(jìn)持久的和睦,。
32,、不要吝嗇說“我愛你”
每天說一聲“我愛你”，甚至更多次,，都有助于增進(jìn)夫妻的相互認(rèn)同感,。
小編結(jié)語：和諧的性生活對于夫妻有著非常重要的意義，有時候甚至可以是對整個家庭來說至關(guān)重要的,。如果您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。
