假如對領導,、同事等外人發(fā)脾氣，很可能損害彼此的關系,。因此,，我們在溝通中會有意無意地注意方式方法。而“親人”是比“外人”更穩(wěn)固的一種關系,，我們知道,，即使言行出格，他們也不會計較,、不會記恨;即使拿他們當出氣筒,，也能獲得寬容、理解,、忍耐,、體諒。

家庭是一個相對安全,、包容的環(huán)境,。在外受了委屈，我們會回家宣泄。在這樣一個能給予心理安全感的環(huán)境里,，我們就容易忘記怎樣好好說話,，以致對家人使用嘲諷、歪曲,、夸大,、貶低的語言。

除此之外,，我們對親近的人心理預期太高了,，認為他們應該支持自己，一旦碰到不順,，就容易形成心理落差,，覺得“別人不理解我也就罷了，怎么你也不理解”,，越想越生氣,。

當肆意將外人給自己的傷害轉(zhuǎn)移給配偶時，我們沒有看到對方默默端來的一杯熱茶中包含的關心;當不耐煩地打斷父母善意的嘮叨時,，我們不曾看到老人無言地離開,，在屋子里悄悄傷懷。親人們無怨無悔地承受我們的傷害,，因為他們離我們最近,，與我們最親，能用愛包容我們,。

按照目前社會情況，有人曾算過一個與父母相處的時間,，大概只有幾十天到兩百多天,，與其他親近的人在一起的寶貴時光也是有限的。

從現(xiàn)在開始,，不要把粗暴的態(tài)度,、不客氣的指責留給親近的人。試著從下面3方面改變自己,。

1,、換個角度看問題。

人們都希望自己是對的,，對方必須接受自己的意見,。站在親人的角度考慮問題，想想他們的出發(fā)點是好的,，學會理解他們,。假如他們不停嘮叨，可以選擇適當?shù)姆绞奖磉_自己內(nèi)心的想法。告訴他們,，你已經(jīng)知道問題所在,，讓他們相信你能解決好。

2,、讓親人把話說完,。

氣頭上往往很難把話說清楚，因此,，“發(fā)生爭吵,，切記免開尊口，讓別人把話說完,，虛心誠懇地傾聽,，才能彼此交心，把事情說清楚,?！薄帮L平而后浪靜，浪靜而后水清,，水清而后游魚可數(shù)”,，待風平浪靜后再說，可以避免傷了感情,。

3,、平息怒氣方法。

心理學研究發(fā)現(xiàn),，人在憤怒時會出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象,，死盯著負面信息不放。在自己快要情緒失控前,，試著停下來不說話,，或者離開現(xiàn)場，讓自己冷靜下來,。春秋時的藍田侯王述曾被人罵上門來,。他始終默默面壁而立，直到那人離開,，才轉(zhuǎn)身繼續(xù)辦事,。心理學家提示：降低聲音，繼而放慢語速,，胸部向前挺直,，能有效平息怒氣。

網(wǎng)友評論：

其實誰都不想發(fā)脾氣,，賭氣不過是為了看看對方會為自己退讓多少空間,。我們都有這樣一個習慣,，鬧矛盾時喜歡說話帶刺，喜歡不理不睬,。懂得你的人會為你放下架子,，不懂你的人，維持了僵局,，失望的只有你自己,。為什么跟越親的人越?jīng)]耐心，因為私心告訴你,，他們懂你,，不會記恨。

小編結語：俗話說,，“忍得一時氣,，免得百日憂”。記住,，對親人讓步不丟面子,，而是出于愛。