一、先天“冷婚姻”：嘗試日久生情,。
什么是先天“冷婚姻”?比如為了功利而走到一起的夫妻,，婚姻因為沒有愛作為基本的前提，從婚姻的開始就注定是“冷”的,，冷的開始,，冷的持續(xù)，可能終將冷的結束,。
如何應對和處理?如果“冷婚姻”是先天的,，從一開始你們就沒有愛，問題處理起來既可以很簡單也可能很復雜,，正如生育一個先天嚴重畸形兒,，拋棄確實不忍，也不仁道,，留著又對社會和家庭都是負擔,，簡單粗暴的處理辦法是讓其自生自滅，可誰又能做得到?到處求醫(yī)又不能治本,，無論是精神還是經濟都要承受極大的負擔,，問題又變得復雜棘手。當然這個比喻也許并不是十分恰當,，我想說的是,，先天不足的婚姻，要么狠下心拋棄功利目的,，盡快結束這段毫無愛情可言的婚姻,，對自已對他人都是一種極大的解脫，拖得時間越長帶來的后遺癥就越嚴重,，特別是有了小孩以后,，傷害的不只是夫妻雙方還有無辜的小孩。
對于這樣的婚姻,，我的建議是嘗試日久生情,，也就是試著尋找一些辦法在婚姻中去培養(yǎng)愛，先婚姻而愛，“感情是慢慢培養(yǎng)起來的”也不是沒有一點道理,，而且也確有這樣的先例,，人在一起處久了總會有感情，也許一開始沒有愛,，也許一開始是為了功利的目的或貪圖虛榮走到了一起,，但隨著時間的推移，了解多了,，也是可能由婚姻而愛的,。如果確實努力了，還是無法產生愛,，正如兩塊冰,，放在一起怎么樣都不可能有溫度可言，我想盡早分手也許是最好的選擇,，就看你自已想要怎樣的婚姻,，是功利的婚姻還是有愛的婚姻?決定權在你手中。
二,、后天“冷婚姻”：在平淡中回味愛,。
什么是后天“冷婚姻”?比如原本相愛的一對因為愛走到一起，但隨著婚姻的發(fā)展,，夫妻心有了隔閡，原先的熱褪了,，婚姻慢慢走向冷,，熱的開始，溫的持續(xù),，冷的結束,。
如何應對和處理?如果“冷婚姻”是后天的，并非先天不足,，婚姻的愛隨著世事變遷,，被慢慢磨掉了，也許是因為工作的壓力,，或者是孩子的拖累,，抑或是生活的災難把愛一點點消磨，讓婚姻變得如死水般沒有活力,。先找一下“冷”的原因吧,，你們的愛也許并沒有完全死去，只不過被壓制在心底某個角落,，一直沒有動過它,，它已經布滿了灰塵，找個時機，坐在一起,，或是到當初戀愛的老地方,，拋開成見，拋開瑣事,，談談心,，把那顆被塵封已久的愛拿出來拂去塵泥，好好曬曬,，讓愛重新回歸,。
但由愛可能生恨，原本的愛可以成為重新修合的奠基石,，但也可能會是修合的更大障礙,。有很多的夫婦原本確實是愛的，但難保有的人一輩子不變心,，如果心已飛了,，愛已不在了，即使你如何努力挽留也是徒勞,。如果只是外冷,，里面還有溫度，這樣的冷婚姻當然可以重新煥發(fā)光彩,，如果內外都已冷如冰雪,，一切的努力都是白費，維持一段虛情變味無愛的婚姻是多么的可怕,，甚至比那為了功利的先天冷婚姻還可怕,，可能每天是無休止的吵鬧甚至扭打，無論是從哪個角度來說,，結束是最好的解脫,，為了婚姻而維持婚姻，對誰都有百害而無一利,，包括對小孩,，這是無奈的選擇，是痛苦的選擇,，但又是不得不作出的選擇,。
“在我仍然健在的時候請愛我吧!不要等到我去世后，把愛刻在墓碑上,，甜甜的話語,，冰冷的石頭。”請記住這句話,，現(xiàn)在就開始去愛,、去感恩,、去回報!因為生命從不等待!
如果期待他人改善心性和言行，必須要先改變自己,，用自己的一切證明修行的力量,，來贏得他人的認可和自愿的改變。面對違緣,，更要提醒自己,，修為自己，而不是要求他人改變,。
遇事不要急躁!不要急于下結論特別是生氣的時候做決斷,，要學會換位思考，或者等一等,，大事化小,，小事化了。把復雜的事情盡量簡單處理,，千萬不要把簡單的事情復雜化,。
振奮另一半的情緒
15%的離婚者說他們今后會給伴侶更多的"情感肯定"，包括贊揚,、擁抱親吻,、牽手、說"我愛你"以及情感支持,。通過表達愛意和關心可以建立信任,。離過婚的人認為情感表達有四個因素很重要：伴侶表達愛意的頻率;讓另一半感覺自我良好的頻率;讓另一半對其想法和做事方式感覺良好的頻率;以及讓生活充滿樂趣或激情的頻率。
更多談論金錢問題
研究中49%的離婚者說,，他們和另一半為了錢吵得很厲害,，要么是花錢方式不同，要么是在花錢方面撒謊,，要么是其中一個人賺錢更多并試圖控制對方——他們都認為在下一段婚姻關系中錢仍然會是個問題,。
解決金錢問題沒有適用于所有夫婦的萬能藥,，每個人都需要審視自己對待金錢的方式,。伴侶雙方需要討論各自的花錢風格，并設計出雙方都能接受的規(guī)劃,。奧布奇建議,，要更多地談論金錢問題，設定基本規(guī)則和預期,，然后堅持執(zhí)行,。
不要計較過去
想要和伴侶以健康的方式相處，就要放下過去,。這包括不要為伴侶過去的戀愛關系吃醋,，不要為岳母對待你的方式而懊惱，不要糾結于童年時某些導致你難以信任別人的事，忘掉6個月前和伴侶的那次爭吵,。
埋怨要講究方法
在研究中發(fā)現(xiàn),，責怪前任甚至自己的離婚者有更多的焦慮、抑郁和失眠癥狀,。如何才能以健康的方式責備對方呢?應該說"我們"而不是"你"或"我",，要說"最近我們都太累了"而不是"你脾氣太壞了"。當你不再埋怨時,，找出解決辦法就會容易得多,。
敞開心扉展示自己
夫妻雙方需要用平靜和關愛的聲音說話。他們應該學會以一種能夠達成解決辦法而不是制造更多憤怒的方式來爭論,。他們需要練習"積極聆聽",，也就是努力聆聽對方所說的話，重復自己剛聽到的話,，問對方自己是否理解正確,。要想良好地溝通，雙方需要更多地展現(xiàn)自己,，而不要只做"維護式溝通",。
奧布奇提出了一個10分鐘法則：每天拿出10分鐘時間，夫妻雙方單獨討論工作,、家庭孩子,、家務和婚姻關系以外的話題。你需要把自己的生活講給對方聽,，彼此了解對方的心思,。
網友咨詢：
為什么外國人結婚了還能生活那么有激情且那么深深的相愛，是因為中國人都內斂不表現(xiàn)么?還是外國人都善于經營愛情呢?經?？赐鈬娪暗奈液芰w慕他們已經結婚那么久還是生活那么精彩和相愛,，反觀國人貌似都是責任當前，看不到愛了,。
婚姻幫心理咨詢師回復：
從離婚率上來說,，中國沒有超越美國。so,，外國人也并非都善于經營愛情,，也未必都愛的深刻。但是我懷疑,，如果允許的話,，低于及格線的婚姻都解體，可能我們中國的數量會超過某些高離婚率國家,。 也許是受教育的緣故,，我認識的人,，擇偶標準通常是，女的看男的,，責任心是放首位,，男的看女的，適合不適合當老婆放第一位,，不知道愛情被放在第幾位了,，婚后不是男的號稱女不理解自己，就是女的哭訴男人對自己不夠好,，而且一切的根源就是,，結合的時候，你根本就沒追求這個嘛,。經?？吹接腥苏f，哎呀,，結婚就是搭伙過日子,，什么愛不愛的，不然就是我要找個愛我的人,，隨便就結婚了,，然后婚后覺得無法獲得幸福，于是在婚姻中苦悶,，在苦悶中繼續(xù)婚姻,，還有些就在婚外尋找真愛去了。對這類型的人就倆字兒：活該!明明是自己把婚姻弄糟了,，還以為是婚姻制度本身有問題,。。,。 離婚率高未必全是壞事,，至少說明大家對婚姻質量有追求了吧，不要讓孩子生活在一個父母不相愛的環(huán)境中,，這是不負責任的行為,。
小編結語：本篇文章的相關內容就為您介紹到這里了?；橐錾钍切枰眯慕洜I的,，夫妻雙方但凡有一個人沒有好好的經營生活,，也就不會幸福,。希望看完這篇文章能對您有所幫助。此外,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
