外遇是指有婚姻關(guān)系的其中一人,，與配偶以外的人發(fā)生超出友誼的關(guān)系,，也稱作婚外情,、出軌,。英文稱為Affair，是源自拉丁文的adulterium,，有損壞名譽(yù)之意,。外遇的定義依不同研究領(lǐng)域有些許不同，在社會(huì)學(xué)辭典中,，外遇即有發(fā)生性交(通奸)行為,，屬于婚外性行為之一種;若僅有「思想或行為上的不貞」而無實(shí)際的性接觸，可稱之為精神外遇,。法律上,，性關(guān)系被視為是外遇的必要因素，此性關(guān)系是指已婚者與非配偶發(fā)生自愿性的性行為,。根據(jù)臺(tái)北市觀音線協(xié)會(huì)于2002年6月的調(diào)查,，臺(tái)灣有4%的已婚民眾有外遇經(jīng)驗(yàn),，以此數(shù)據(jù)推算，外遇人口約46萬人以上,。因?yàn)橥庥隹赡芤鹜庥鲂途窦膊?，是一種因遭遇外遇情形而引發(fā)的憂郁癥。正所謂勸和不勸離,，婚姻中老公有外遇了,，女人們應(yīng)該冷靜面對(duì)，心平氣和地好好談?wù)?，才是?duì)自己的負(fù)責(zé),。女人應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)下面這些方法，處理婚姻出現(xiàn)的問題,。

自我反省

老公有外遇后,，妻子要做的是與丈夫好好的溝通，好好談下接下來婚姻該怎么處理,。妻子也要好好反省一下,。很多女人都會(huì)將錯(cuò)誤丟給男人，在經(jīng)營(yíng)婚姻中,，女人在結(jié)婚以后,，就完全改變了自己，總是覺得男人是自己的,，為自己獨(dú)有,。男人面對(duì)一個(gè)讓自己很煩的妻子，繼而造成丈夫的外遇,。

好好溝通

結(jié)婚后,，男人對(duì)于情感都比較反應(yīng)慢，這時(shí)女人一定要誘導(dǎo)男人與自己好好的溝通一番,。學(xué)會(huì)做一個(gè)聽眾,，男人天生都是故事大王，都喜歡吹噓自己的一點(diǎn)點(diǎn)所謂的業(yè)績(jī),，其實(shí)女人正好可以利用男人的虛榮心,，可惜很多女人總是在發(fā)號(hào)施令，忘記了做一個(gè)聽眾其實(shí)更能有效交流,。溝通能讓兩個(gè)人說出心里話,，再進(jìn)行和解，如果想繼續(xù)維持這段婚姻,，那么女人一定要掌握主動(dòng)權(quán),，讓已經(jīng)走偏的男人好好的思考，到底哪種生活才是適合他的,，自然而然愛意也會(huì)從里面重新萌發(fā)出來,。

制造浪漫

婚姻過久了也會(huì)走向平淡,，繼而也會(huì)造成男人的外遇。本身愛情是需要激情中燃燒起來的,，而當(dāng)男人看著灰燼的時(shí)候,，往往會(huì)想起過去的美好歲月，可惜很多女人結(jié)婚以后,，失去了婚前女人溫柔和嫵媚,。珍愛網(wǎng)紅娘表示，要讓婚姻重拾激情,，適當(dāng)?shù)闹圃煲恍├寺?，讓丈夫重新感受最初的激情愛戀。且男人都是戀舊的,，你既然做了,，他也會(huì)融入其中的。

提升魅力

男人雖然喜歡堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立的女人,，但小鳥依人的女人也喜歡,。想讓一個(gè)男人的眼光永遠(yuǎn)都在你身后，那么女人一定要學(xué)會(huì)讓自己變得有魅力一些,。該自立時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立,，該小女人時(shí)就要有小女人的魅力。

Step 1 選擇一個(gè)外遇概率小的男人

都說男人沒有不想偷腥的,，但想和做之間,，多做和少做之間，還是有很大差距的,。難道外遇概率是可以計(jì)算出來的嗎?當(dāng)然啦!有些男人的外遇發(fā)生率就是高居不下,。以下這些人要重點(diǎn)提防：

a、聲名遠(yuǎn)揚(yáng)的花花公子—不要以為他到了你這里就金盆洗手了;

b,、他的工作需要他經(jīng)常在外應(yīng)酬,，他不覺得這樣有什么問題;

c、他的職業(yè)圈子里,，男人少女人多,，而且是單身的年輕女人多;

d,、他善解風(fēng)情,，隨時(shí)都會(huì)接受異性發(fā)出的曖昧信號(hào)，也很討異性喜歡;

e,、他情感經(jīng)歷少,，總覺得有遺憾;

f、他是男人中的佼佼者,，或外貌出眾,，或事業(yè)有成……

這么一總結(jié),，女生們肯定驚了，難道非要找一個(gè)姥姥不疼舅舅不愛,、要什么沒什么的男人,，才能降低他的外遇指數(shù)嗎?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，吸引你的男人,，別的女人也不是瞎子,，所以如果對(duì)伴侶的要求是絕對(duì)的忠貞不二，就應(yīng)該找那些別的女人不太感興趣或比較古板不解風(fēng)情或觀念傳統(tǒng),、比較自律的男人,。

Step 2 把握家庭財(cái)權(quán)，讓他知道外遇的后果

男人外遇往往會(huì)心存僥幸：“只要我做得嚴(yán)謹(jǐn),、周密,，就不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。”或?qū)ψ约赫f：“我只是玩玩而已,，不會(huì)影響到穩(wěn)定的感情關(guān)系。”更有一些男人認(rèn)為：“就算伴侶知道了,，也拿我沒辦法,，大不了就是分手。”

要知道增加男人對(duì)外遇的自我控制力,，讓他在動(dòng)心的時(shí)候剎車，是高難度的事情,，特別是當(dāng)另一個(gè)女人對(duì)他主動(dòng)進(jìn)攻的時(shí)候,，很少有男人能抗拒“天下掉下的餡 餅”。但如果他了解外遇一旦被揭穿的嚴(yán)重后果,，比如“凈身出戶”,、“失去房子”、“一文不名”等,，就會(huì)對(duì)外遇有一定的抵抗力,。所以女生在穩(wěn)定的關(guān)系里，要把財(cái)權(quán)握在自己手中,，這樣就握住了最能管住男人的一張王牌,。

Step 3 保持警覺，遇到情況及時(shí)警告

男人的外遇就像房子著火,，火勢(shì)一旦彌漫開,，是很難撲滅的，只有在火苗剛剛?cè)计鸬臅r(shí)候及時(shí)撲滅,，才能把損失降到最低,。其實(shí)女人的直覺是很準(zhǔn)確的：他開始晚歸甚至不歸,，出差加班次數(shù)增多，可疑電話增多,，在家里心不在焉,，性生活次數(shù)減少……這些都是征兆。

情感專家把男人的外遇發(fā)展分為六個(gè)階段：企圖期,、嘗試期,、迷戀期、穩(wěn)定期,、沖突期和決定期,。女生最好能在企圖期和嘗試期就把火苗撲滅，否則進(jìn)入迷戀期和穩(wěn)定期就很難控制了?，F(xiàn)在的女生,，除了神經(jīng)特別大條的，基本都能察覺對(duì)方的某些反常行為,，但卻擔(dān)心自己的追問讓對(duì)方覺得自己神經(jīng)過敏或者讓對(duì)方感覺步步緊逼而不敢發(fā)問,，這樣就給了外遇繼續(xù)發(fā)展的機(jī)會(huì)。建議是,，當(dāng)你感覺有什么不對(duì)頭的時(shí)候,，要敢于表現(xiàn)自己的醋意，發(fā)發(fā)飆也無妨,。必定男人怕麻煩,、怕沖突，你一鬧,，他會(huì)有點(diǎn)兒怕,，自然會(huì)對(duì)外面的誘惑加以收斂。當(dāng)然啦,，前提是你在其他方面都做得很好,，能拿住他，他不會(huì)因?yàn)槟銗鄢源锥艞壞?

Step 4 跟他溝通好與異性關(guān)系的界限

保持警覺,，并不是說要草木皆兵,，他與異性的正常交往你還是不干涉為妙。但什么是“正常交往”呢?這需要你們溝通后明確界限,，比如,，和同事一起吃飯沒問 題，但如果是和某個(gè)女同事因?yàn)榉枪ぷ餍枰獑为?dú)吃飯,，就不被允許了;和同學(xué)敘舊沒問題，但不可以和某位女同學(xué)單獨(dú)敘舊,、共處一室;有異性朋友也沒問題,，但如果這個(gè)朋友總是因?yàn)樗绞陆o他打電話、網(wǎng)聊,，甚至讓他幫忙做這做那,，就不被允許了……也許男人會(huì)說：你不要大驚小怪,，我們之間什么也沒有,。你可以笑嘻嘻地對(duì)他說：我當(dāng)然相信你啦，但你想想,，如果我和別的男人也這樣“互動(dòng)”,，你心里也會(huì)不痛快吧，呵呵,，誰讓我愛你呢,，原諒我的小心眼吧。明確了界限之后,，除非他 越界,，否則你就不要干涉啦。

Step 5 多與他同進(jìn)同出,，關(guān)注他的朋友圈

你們的朋友圈完全沒有交集?你們的愛好也有天壤之別?總之,，在感情穩(wěn)定之后，你們除了晚上在一起睡覺,，就沒有什么一起做的事情了?當(dāng)心,，這可是很危險(xiǎn)的 信號(hào)呀，說明你對(duì)他的社交生活已經(jīng)失控了!要避免這種情況發(fā)生,，首先要時(shí)不常出現(xiàn)在他的同事圈和朋友圈中,，明示你的領(lǐng)地;再有加入他的業(yè)余生活中，哪怕你不感興趣,，也可以在一旁觀摩;第三,，安排一起出行的活動(dòng)，讓他在潛意識(shí)里有“出去玩兒就要帶上你”的意識(shí),。你可能會(huì)說,，男人不喜歡這樣，他們都是自由散漫 的獨(dú)行俠,。呵呵,，告訴你，任何習(xí)慣,，不管是好的還是壞的,，都是慢慢養(yǎng)成的，只要你把他當(dāng)成溫水里的青蛙，他也慢慢會(huì)習(xí)慣你的做法,。

Step 6 不忽視性愛,，創(chuàng)造有趣味的兩人世界

女生在感情穩(wěn)定后忽視了對(duì)性生活的重視，雖然不能作為男人外遇的借口,，卻是很重要的一個(gè)因素,。性欲需要對(duì)大部分男人來說就好比沙漠中的人對(duì)水的渴求，性來如山倒,。所以,，女生盡力創(chuàng)造愉悅刺激的性生活，會(huì)讓男人感激不盡,。

男人在發(fā)生外遇時(shí),，最常用的理由就是“在家里得不到溫暖”、“與妻子的性生活不和諧”,，所以,，在穩(wěn)定的關(guān)系里獲得滿意的性愛和情感需求，就能在很大程度上降低男人對(duì)外遇的主動(dòng)渴求,，也能提高他對(duì)外遇的抵抗力,。

Step 7 做最好的自己

誰也不會(huì)沒有缺點(diǎn)，但你會(huì)不會(huì)以此為理由,，就放棄了對(duì)自己的要求?一段感情進(jìn)入平穩(wěn)期,，其實(shí)也就進(jìn)入了外遇高發(fā)期。尤其是女人30歲到40歲這個(gè)階段,，自身的外表吸引力逐漸下降,，如果其他方面沒有提高(比如職業(yè)能力、眼界,、胸懷,、社交能力、持家能力等),，那就意味著她作為一個(gè)人的價(jià)值在下 降,，而男人在這個(gè)階段，價(jià)值卻往往提升得很快,，于是出現(xiàn)了落差,，很多外遇就發(fā)生在這個(gè)階段。所以,，努力提升你自己的價(jià)值吧,。男人在外遇時(shí)，心里都會(huì)暗暗比 較,，一個(gè)有價(jià)值的伴侶會(huì)在很大程度上阻止他打碎穩(wěn)定關(guān)系的意愿,。再說,，你自己的價(jià)值很高，還怕沒有別的男人來愛你嗎?如果他執(zhí)迷不悟,，就讓他走好了!

小編結(jié)語：本篇文章的相關(guān)內(nèi)容就為您介紹到這里了,。希望看完這篇文章能對(duì)您有所幫助，多了解一下總是好的,，就算你的男人沒有外遇,，那也可以提高一下警惕,。好了,，作為女人多花些時(shí)間增進(jìn)一下你們的夫妻感情吧。此外,，您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。