健身達(dá)人看完羅志祥的瘦身過程后,，認(rèn)為并非“少吃多動(dòng)”就能成功減肥,，表示這樣的作法雖然能在短期快速減重，但復(fù)胖機(jī)率高,，甚至恐影響人體代謝系統(tǒng),、出現(xiàn)“代謝補(bǔ)償”，批評(píng)小豬的瘦身方式簡(jiǎn)直是“史上最經(jīng)典負(fù)面教材”,。

除此之外,，健身達(dá)人還點(diǎn)出羅志祥3年前瘦身的新聞，證明對(duì)方從以前就采取“少吃多動(dòng)”的方式瘦身,，且沒有進(jìn)行重量訓(xùn)練,，才會(huì)不斷復(fù)胖，“這種減肥方式不只痛苦,，甚至還可能造成終身傷害”,，文末還點(diǎn)名藝人劉香慈、唐令琪也有相同狀況,。

不過，在健身達(dá)人公開批評(píng)小豬的瘦身法是“負(fù)面教材”后,，在網(wǎng)絡(luò)上掀起討論,，有人認(rèn)為每個(gè)人的體質(zhì)不同，并非所有運(yùn)動(dòng)方式都適用在任何人身上,，也有網(wǎng)友認(rèn)為小豬應(yīng)該仍有在做重量訓(xùn)練,、才能在演唱會(huì)展現(xiàn)壯肌，只是沒有提及重訓(xùn)的時(shí)間而已,，引發(fā)正反兩面網(wǎng)友留言討論,、掀起熱議。

澳大利亞“香蕉姑娘”Freelee稱自己保持身材的秘密就是基本只吃水果,，大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”,，她倡導(dǎo)食用加工程序少、脂肪含量低,、高碳水化合物含量的生素食,。她最多一天吃過51根香蕉。

這種節(jié)食法由名叫洛尼·安東尼的澳大利亞女士提出,，不過她因懷孕期間全程節(jié)食而受到網(wǎng)友譴責(zé),，不過她堅(jiān)持說自己和孩子沒有受到任何不良影響。香蕉姑娘每天消耗2000-5000卡,，堅(jiān)持每天下午四點(diǎn)之前不吃任何燒熟或加熱過的食物,。

她經(jīng)常一天一餐，每餐大量食用同種水果，要么是兩個(gè)菠蘿,、要么五個(gè)芒果,、或者兩升橙汁、或者1.4公斤杏子或是二十根香蕉,。

以前香蕉姑娘既有厭食癥又會(huì)暴飲暴食,，但是通過這種低油高碳水化合物的素食節(jié)食法后，她成功甩掉了40磅(18.14公斤),，不但如此,，她臉上的痤瘡也不見了， 以前的慢性疲勞綜合癥,、甲狀腺低能癥和嚴(yán)重的消化問題全部消失了,。

安東尼的做法遭到諸多質(zhì)疑，有醫(yī)學(xué)人士指出,，香蕉中鉀含量較高,，而心臟對(duì)這種元素十分敏感。英國(guó)飲食協(xié)會(huì)發(fā)言人艾斯琳·皮戈特說,，安東尼的飲食中糖和碳水化合物的含量非常高,，這不僅會(huì)引發(fā)牙齒問題，還會(huì)造成血糖升高,，增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn),。在她看來，很重要的一點(diǎn)是,，按照安東尼推薦的攝入量來吃東西,，根本不會(huì)起到減肥的效果。

網(wǎng)友評(píng)論：

這絲毫不影響粉絲們對(duì)于“香蕉姑娘”減肥法的關(guān)注,，她的YouTube頻道還是得到了166000名粉絲的追捧,。

小編結(jié)語：減肥指運(yùn)用藥物，飲食,、運(yùn)動(dòng),、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象,，設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為,，即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運(yùn)動(dòng)類型，以此為基礎(chǔ),，合理修正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng),。