健身達人看完羅志祥的瘦身過程后，認為并非“少吃多動”就能成功減肥,，表示這樣的作法雖然能在短期快速減重,，但復胖機率高，甚至恐影響人體代謝系統(tǒng),、出現(xiàn)“代謝補償”,，批評小豬的瘦身方式簡直是“史上最經(jīng)典負面教材”。

除此之外,，健身達人還點出羅志祥3年前瘦身的新聞，證明對方從以前就采取“少吃多動”的方式瘦身,，且沒有進行重量訓練,，才會不斷復胖，“這種減肥方式不只痛苦,，甚至還可能造成終身傷害”,，文末還點名藝人劉香慈、唐令琪也有相同狀況,。

不過,，在健身達人公開批評小豬的瘦身法是“負面教材”后，在網(wǎng)絡上掀起討論,，有人認為每個人的體質(zhì)不同,，并非所有運動方式都適用在任何人身上，也有網(wǎng)友認為小豬應該仍有在做重量訓練,、才能在演唱會展現(xiàn)壯肌,，只是沒有提及重訓的時間而已，引發(fā)正反兩面網(wǎng)友留言討論,、掀起熱議,。

澳大利亞“香蕉姑娘”Freelee稱自己保持身材的秘密就是基本只吃水果，大家都叫她“香蕉姑娘Freelee”,，她倡導食用加工程序少,、脂肪含量低、高碳水化合物含量的生素食。她最多一天吃過51根香蕉,。

這種節(jié)食法由名叫洛尼·安東尼的澳大利亞女士提出,，不過她因懷孕期間全程節(jié)食而受到網(wǎng)友譴責，不過她堅持說自己和孩子沒有受到任何不良影響,。香蕉姑娘每天消耗2000-5000卡,，堅持每天下午四點之前不吃任何燒熟或加熱過的食物。

她經(jīng)常一天一餐,，每餐大量食用同種水果,，要么是兩個菠蘿、要么五個芒果,、或者兩升橙汁,、或者1.4公斤杏子或是二十根香蕉。

以前香蕉姑娘既有厭食癥又會暴飲暴食,，但是通過這種低油高碳水化合物的素食節(jié)食法后,，她成功甩掉了40磅(18.14公斤)，不但如此,，她臉上的痤瘡也不見了,， 以前的慢性疲勞綜合癥、甲狀腺低能癥和嚴重的消化問題全部消失了,。

安東尼的做法遭到諸多質(zhì)疑,，有醫(yī)學人士指出，香蕉中鉀含量較高,，而心臟對這種元素十分敏感,。英國飲食協(xié)會發(fā)言人艾斯琳·皮戈特說，安東尼的飲食中糖和碳水化合物的含量非常高,，這不僅會引發(fā)牙齒問題,，還會造成血糖升高，增加糖尿病風險,。在她看來,，很重要的一點是，按照安東尼推薦的攝入量來吃東西,，根本不會起到減肥的效果,。

網(wǎng)友評論：

這絲毫不影響粉絲們對于“香蕉姑娘”減肥法的關(guān)注，她的YouTube頻道還是得到了166000名粉絲的追捧,。

小編結(jié)語：減肥指運用藥物,，飲食、運動,、中醫(yī)經(jīng)絡,，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象,，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型,，以此為基礎,，合理修正導致肥胖的行動。