1,、不要去想以前在一起的快樂時(shí)光,，多想對方的缺點(diǎn)和壞處，要不然難以忘,。見異思遷,、花心、等一系列的詞語就可以派上用場,。對方的心如果已經(jīng)不在你身上,，哪怕今天你再可憐，對方也不會(huì)可憐你,，同情你,。只會(huì)想到，今晚和新的伴侶去哪里看電影去哪里吃飯,。

2,、在心里不要給對方預(yù)留任何空間。真正分了手的人,，可憐的男女們都會(huì)抱著一個(gè)僥幸的心理，那就是認(rèn)為對方還會(huì)回來,，然后對他/她要比以前更好,，兩人重新回到以前那種戀愛時(shí)的甜蜜生活,。這是一個(gè)錯(cuò)誤的例子，把對方送你的東西丟掉,，把對方發(fā)給你的信息刪掉,，把對方的所有聯(lián)系方式都刪掉，徹底斷絕為對方預(yù)留空間的后路,。

3,、盡量不要單獨(dú)呆在家里或者宿舍里?？梢哉倚┡笥讶ズ群染?，到KTV里面唱唱歌，或者去運(yùn)動(dòng)發(fā)泄,。白天要上班上學(xué)不說,，到了晚上盡量給自己找些節(jié)目，也不要讓自己安靜下來,。太早躺在床上,，肯定無法入睡。確實(shí)不行,，那便 在睡前喝點(diǎn)酒也不失為一個(gè)好辦法,。

4、每個(gè)人都有征服欲,，現(xiàn)在這個(gè)你征服不了,，所以很悲傷，但你可以給自己重新設(shè)定一個(gè)新的征服目標(biāo),，這樣有助于你分散想對方的精力,。其實(shí)就是為了忘記過去的感情陰影。

5,、不要把傷心情歌重復(fù)循環(huán),。失戀的人都喜歡聽點(diǎn)音樂，試圖消除內(nèi)心的寂寞,、無奈和痛苦,，無論是用什么方式去聽，都要盡量聽一些有助于自己忘記對方的歌曲,。比如動(dòng)力火車的《那就這樣吧》,、趙傳《成全》之類的，不要找些會(huì)讓自己情緒更加糟糕的歌去聽,，如李圣杰的《你那么愛她》,，只會(huì)變得更不可收拾。

網(wǎng)友評論：

感情上沒有誰對誰錯(cuò)，分手了也不要太記恨對方,，做出有傷雙方的事情,。畢竟能散的終不是緣分。所以,，失戀,，第一件不能做的事情就是報(bào)復(fù)對方。報(bào)復(fù)了對方,，自己也痛快不了,，不要做李莫愁。

小編結(jié)語：天涯何處無芳草,，何必單戀一枝花?沒有經(jīng)歷過失戀的人不多,，失戀是愛情路上的一個(gè)必經(jīng)旅程，人生不可能是一帆風(fēng)順,，愛情也是如此,。既然失戀了，就應(yīng)該面對現(xiàn)實(shí),，該吃飯就吃飯,，該睡覺就睡覺，該重新找個(gè)人就找個(gè)人,，要擺脫失戀后的痛苦,，就要調(diào)整好自己的心態(tài)。