每天10分鐘枕邊風(fēng)

快節(jié)奏的大環(huán)境下，誰(shuí)都不能免俗,。結(jié)婚3年多的小米說(shuō),，溝通不是難題，但如今最大的問(wèn)題是內(nèi)心沒(méi)有以前那樣悠哉,?！艾F(xiàn)在做什么都是直接追求高效率，包括交流,。簡(jiǎn)短,，快速，結(jié)束,?！?/span>

小米的老公所處的行業(yè)有“加班文化”，“他和我在一起的時(shí)間還沒(méi)有和同事的長(zhǎng),，每天能見(jiàn)上半個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了,，有一段時(shí)間我們只能在半夜時(shí)分，兩個(gè)人各抱一個(gè)被角，說(shuō)說(shuō)‘枕邊話(huà)’,?！狈蚱揲g小聲密談，看起來(lái)很甜蜜,，“可后果是哪天聊到興頭上,，隔天一定有人上班遲到?！?/span>

沒(méi)有大段安靜聊聊的時(shí)間,，那就抓住黃金交流期吧。小米發(fā)現(xiàn),，夫妻之間有兩個(gè)最關(guān)鍵的溝通時(shí)間,。“其實(shí),，它們也就是短短的十分鐘而已,，而且被一分為二。早上五分鐘就是每天你們睜開(kāi)眼但還沒(méi)有起床的5分鐘,，晚上5分鐘就是一天忙完,，兩個(gè)人再次碰面的前5分鐘?！?/span>

小米說(shuō),，一般這10分鐘自己只用來(lái)分享一些開(kāi)心的事情，不然這一整天家庭的氛圍都不好,?！爱?dāng)然，誰(shuí)都有不開(kāi)心的事情,，那么就等到之后有時(shí)間再慢慢聊吧,。”

“交流昏迷”群發(fā)

咚咚和老公都是普通的工薪族,?！袄瞎珱](méi)有任何不良嗜好，下班盡量都回家,，聽(tīng)上去很幸福是不是?但雖然我們每天見(jiàn)面,，卻幾乎連話(huà)都不怎么說(shuō)了。

每天早上全家就好像在打仗,，老公負(fù)責(zé)準(zhǔn)備早餐,，咚咚負(fù)責(zé)管孩子?！白彀屠锊煌５卮?，‘上學(xué)要遲到了’,、‘動(dòng)作快”、‘你怎么就不能快點(diǎn)呢’……幾句話(huà)持續(xù)到出門(mén),?！毕掳嗷丶液螅瑑煽谧右粋€(gè)帶孩子寫(xiě)作業(yè),，一個(gè)做飯,。“本來(lái)晚餐是全家人聊天的最好機(jī)會(huì),，可是因?yàn)楹⒆映燥埐还?，所以?xún)H存的那點(diǎn)閑暇時(shí)間還得跟他折騰。好不容易把飯塞到各自嘴里,，全家人繼續(xù)各自忙活,，一個(gè)帶孩子做作業(yè)，一個(gè)洗碗打掃衛(wèi)生,。作業(yè)完成就要洗洗睡了，孩子爸和孩子迅速進(jìn)入夢(mèng)境,?！拔医K于有自己的時(shí)間了，一般我都會(huì)玩會(huì)兒IPAD再去睡覺(jué),。那天我統(tǒng)計(jì)了一下,，一天我們倆說(shuō)話(huà)只有不到十句。曾經(jīng)我們也是一煲電話(huà)粥最少半個(gè)小時(shí),、一個(gè)小時(shí)的人啊!”

夫妻之間嚴(yán)重缺少交流,，這種情形被稱(chēng)為“交流昏迷”。英國(guó)一項(xiàng)調(diào)查顯示,，受工作壓力影響,，即使每天都見(jiàn)面，現(xiàn)在,，夫妻之間交流越來(lái)越少,。調(diào)查大約2000名成年人后發(fā)現(xiàn)，四分之一夫婦每天交談時(shí)間不足10分鐘,。工作太忙,，致使4%的調(diào)查對(duì)象完全忽視伴侶，25%記不起上一次與愛(ài)人一起不慌不忙地共進(jìn)晚餐是什么時(shí)候,。三分之二的調(diào)查對(duì)象說(shuō),，相比與伴侶在家共同做飯、吃飯,，他們更享受用這些時(shí)間獨(dú)自上社交網(wǎng)站,，發(fā)微博,。

要應(yīng)景表達(dá)愛(ài)意

有一句話(huà)叫沉默是金，但在夫妻間,，如果也不茍言笑,，甚至感到無(wú)話(huà)可說(shuō)，那就得警惕了：兩個(gè)人的關(guān)系是不是出現(xiàn)了危機(jī)?

“從我接觸的案例來(lái)看,，現(xiàn)在中國(guó)的中年夫妻幾乎不交流,，尤其45歲左右?！焙贾莸幕閼賹?zhuān)家凌子告訴記者,，不交流的原因很多，有的是工作壓力大,，回家也不想說(shuō)話(huà);有的是共同關(guān)心的東西少,，雙方?jīng)]話(huà)說(shuō)了;有的是有矛盾，不擅長(zhǎng)交流,，一交流就會(huì)吵架,，還不如不交流。

夫妻每天都見(jiàn)面,，但不意味著每天都有溝通,。因?yàn)闇贤ǚ钟行У臏贤ㄅc無(wú)效的溝通?！袄掀乓恢蹦?，老公充耳不聞，那不是溝通,，那是嘮叨與抱怨,。”在凌子眼中,，夫妻交流沒(méi)有硬性時(shí)間規(guī)定,，也談不上什么技巧，但最好每天回家都可以談一些雙方都關(guān)注的話(huà)題,，良好的溝通與語(yǔ)氣很重要,。

凌子告訴記者，現(xiàn)在多數(shù)夫妻,，唯一對(duì)話(huà)的話(huà)題就是孩子,，而好的夫妻關(guān)系是愿意把生活中的方方面面都告訴對(duì)方，與對(duì)方分享,。溝通是一種情商,，更是一個(gè)循環(huán)?！案星椴缓靡欢ㄊ菑臏贤ú缓瞄_(kāi)始的,，不交流的后果是感情淡漠,，容易出軌。而交流得好的夫妻一般都是感情比較好的,，溝通得好還可以進(jìn)一步加深兩人的感情,，這就達(dá)到了良性循環(huán)了?！?/span>

網(wǎng)友評(píng)論：

有多少已婚夫妻會(huì)去表達(dá)感情?壓根不想說(shuō),，可是晚上我還是會(huì)跟老公說(shuō)一些比較應(yīng)景的話(huà)：‘我不求與你一生一世，但求活著的每天都能與你相伴在一起,。

小編結(jié)語(yǔ)：所謂坦誠(chéng)相見(jiàn),，不交談怎么體現(xiàn)?交談讓對(duì)方知道自己心里想什么，也從對(duì)方的言談中,，了解她的需要,、渴求、甚至憂(yōu)慮,。用心交談,，比接吻質(zhì)樸、深遠(yuǎn),，娓娓敘來(lái),，一種“同謀”的感覺(jué)，使得兩人更感性地領(lǐng)略到什么叫“知心”,，什么叫“戰(zhàn)友”??