常用電腦

科學(xué)家指出，隨著電腦的普及,，人腦退化的速度超乎想象,。電腦等科技產(chǎn)品，不但給人們帶來了更便捷的生活,，還導(dǎo)致了身體機能的退化,。有研究證明，使用電腦過多,，會導(dǎo)致大腦“縮水”,，大腦中的灰質(zhì)是負責(zé)思考的部分，而電腦會讓這種“高層次思考能力”降低,，讓你越來越笨,。

用慣了電腦，還會導(dǎo)致很多人只會零散的語言交流,，從而語言,、閱讀和分析能力減弱并退化，產(chǎn)生交往障礙和思考能力下降等問題,。

無需直接用大腦去記憶,，還會讓年輕人患上“癡呆癥”，提筆忘記就是很好的例證,。韓國一項調(diào)查顯示,，常用電腦的上班族，有63%的人覺得自己有健忘癥。

吃糖太多

女性可能天生就愛甜食,，少有不愛吃糖的女生,，甜飲料、甜點,、冰淇淋,，還有五顏六色的糖果，都吸引著女性的感覺和味覺,。

但是,，研究已經(jīng)證明，攝入過多的糖分,，不僅會損害身體健康,，還會損傷記憶力和學(xué)習(xí)能力。食用過多果糖,，會導(dǎo)致腦細胞出現(xiàn)信號傳遞障礙,，從而破壞正常大腦清晰思考的能力和以往知識內(nèi)容的記憶力。此外,，糖分還會阻礙胰島素調(diào)節(jié)細胞利用及儲存糖,，以產(chǎn)生思維和情緒所需能量的功能，讓你決策更慢,、行動遲緩,。

睡眠不足

長期睡眠不足會讓人變笨，幾乎成為了人們的共識,。睡眠不足,，會影響思考和記憶能力,，導(dǎo)致健康和不知所云等情況的出現(xiàn),。

睡眠不足會影響大腦額葉，從而影響建設(shè)性的思維和創(chuàng)造能力,，睡眠剝奪者會出現(xiàn)口齒不清,、講話單調(diào)，以及很難自發(fā)的完成復(fù)雜的講話,。

睡眠還會影響記憶鞏固和情緒處理,，沒有適當(dāng)?shù)男菹⒕秃茈y形成記憶，把握不住事情的來龍去脈,，從而很難深思熟慮并理性的行事,。往往會出現(xiàn)一句話需要讀兩次才能理解等，讓人感覺自己變笨了的情況,。

網(wǎng)友評論：

我說我最近怎么變笨了呢,，原來還有這樣的原因。

小編結(jié)語：如果你最近也有了這樣的困擾，不妨重新審視一下自己,，是不是自己最近在這三個環(huán)節(jié)上,，出了一些紕漏和問題?女性朋友一定要養(yǎng)成健康的生活方式，健康生活,，少用電腦,，多加運動。當(dāng)然,，充足的睡眠更加重要哦!