常用電腦
科學(xué)家指出,隨著電腦的普及,,人腦退化的速度超乎想象,。電腦等科技產(chǎn)品,不但給人們帶來了更便捷的生活,,還導(dǎo)致了身體機能的退化,。有研究證明,使用電腦過多,,會導(dǎo)致大腦“縮水”,,大腦中的灰質(zhì)是負責(zé)思考的部分,而電腦會讓這種“高層次思考能力”降低,,讓你越來越笨,。
用慣了電腦,還會導(dǎo)致很多人只會零散的語言交流,,從而語言,、閱讀和分析能力減弱并退化,產(chǎn)生交往障礙和思考能力下降等問題,。
無需直接用大腦去記憶,,還會讓年輕人患上“癡呆癥”,提筆忘記就是很好的例證,。韓國一項調(diào)查顯示,,常用電腦的上班族,有63%的人覺得自己有健忘癥。
吃糖太多
女性可能天生就愛甜食,,少有不愛吃糖的女生,,甜飲料、甜點,、冰淇淋,,還有五顏六色的糖果,都吸引著女性的感覺和味覺,。
但是,,研究已經(jīng)證明,攝入過多的糖分,,不僅會損害身體健康,,還會損傷記憶力和學(xué)習(xí)能力。食用過多果糖,,會導(dǎo)致腦細胞出現(xiàn)信號傳遞障礙,,從而破壞正常大腦清晰思考的能力和以往知識內(nèi)容的記憶力。此外,,糖分還會阻礙胰島素調(diào)節(jié)細胞利用及儲存糖,,以產(chǎn)生思維和情緒所需能量的功能,讓你決策更慢,、行動遲緩,。
睡眠不足
長期睡眠不足會讓人變笨,幾乎成為了人們的共識,。睡眠不足,,會影響思考和記憶能力,,導(dǎo)致健康和不知所云等情況的出現(xiàn),。
睡眠不足會影響大腦額葉,從而影響建設(shè)性的思維和創(chuàng)造能力,,睡眠剝奪者會出現(xiàn)口齒不清,、講話單調(diào),以及很難自發(fā)的完成復(fù)雜的講話,。
睡眠還會影響記憶鞏固和情緒處理,,沒有適當(dāng)?shù)男菹⒕秃茈y形成記憶,把握不住事情的來龍去脈,,從而很難深思熟慮并理性的行事,。往往會出現(xiàn)一句話需要讀兩次才能理解等,讓人感覺自己變笨了的情況,。
網(wǎng)友評論:
我說我最近怎么變笨了呢,,原來還有這樣的原因。
小編結(jié)語:如果你最近也有了這樣的困擾,不妨重新審視一下自己,,是不是自己最近在這三個環(huán)節(jié)上,,出了一些紕漏和問題?女性朋友一定要養(yǎng)成健康的生活方式,健康生活,,少用電腦,,多加運動。當(dāng)然,,充足的睡眠更加重要哦!