愛的5個基本能力

1.親密的能力

可能很多人都沒有覺得親密是一種能力，誤以為我們每個人都有能力與他人建立親密的關系,，但其實不然,。有的人會害怕親密，害怕與另一個人太親近就會吞噬自己,，或者與另一個人太親近就會受到可能的傷害,，因而總是把自己包裹好了再進入關系中,，這樣盡管兩個人相愛十年，但依然無法走進彼此的內(nèi)心,，無法建立安全,、信任、彼此連接的關系,。

2.了解的能力

想要與一個人建立親密的關系,，是需要建立在互相了解的基礎之上的。愛一個人,，就需要了解他,，了解他的需要，了解他的脾性,，了解他的故事,，了解他的喜好和厭恨。只有這樣才能更好地去愛他,，用讓他感受到愛的方式,，在合適的時刻，他最需要的時刻,，送上你的愛,，建立只有你們才懂的愛的模式。

3.表達的能力

了解了對方之后,，如何有效地表達愛,，也是一項很重要的能力。學習用他能感受到的方式去愛他,，而不是用自以為是愛的方式去愛他,。可是不見得每個人都具備這一項能力,，因為很多人都把注意力放在自己身上,，更多關注對方做得不好的地方，然后好有機會證明“我好你不好”,，以換回自己的自尊感,。

4.負責任的能力

真正的負責任不是對對方負責任，而是對自己負責任,。真正的負責任不是對愛負責任,，而對自己的行為負責任。只有當一個人愿意對自己的行為負責任的時候,，才是這段關系進入穩(wěn)定和安全的標志,。為自己的行為負責任，即持續(xù)不斷地為愛情關系努力,，不管發(fā)生了什么事,，都愿意停留在關系里來解決問題,，而不是逃避問題。為自己的行為負責任,，即努力地付出,，只為了兩個人的關系更加穩(wěn)固，更加幸福,。

5.接納的能力(在愛的所有五個能力里面,，這個是最最重要的)

接納，接納對方這個真實的人,，而不是努力地把他改造成你期望中的樣子,。只有當你能夠接納伴侶本來的樣子，你才能做到尊重他,，尊重他的習慣和他的背景,，尊重他作為一個人的價值。有些人會強迫伴侶按照自己的意思去行事,，理由是“我要負責任,，這是為你好!”，殊不知這并不是負責任,，而是控制,。只有當你能夠接納伴侶這個人本身，接納他的獨特性,，負責任才不會淪為控制,。

要如何獲得這些愛的能力呢?

第一步是先學習關于愛的知識，知識是能力的基礎,。這就好比我們想要成為畫家,，就需要學習色彩、構圖等基本的知識,，然后加上聰慧和勤奮,，最終才能成為一位優(yōu)秀的畫家。同理,，要成為一位擁有愛的能力的人,，也需要先學習愛情的基本知識，了解提升愛的能力的方法和理論,，然后再回到生活中認真練習，有一天就會在不知覺中成為幸福生活的創(chuàng)造者了,。

愛情的九種自然心理表現(xiàn)

第一種：我的眼里只有你

俗話說情人眼里出西施,，所以在有愛情的時候，你一定會覺得對方最好看,，即使有別的異性比你愛的對象好看,，但對你而言,，他(她)才是你心中最美的一個，而且是別人根本無法相比的,。

第二種：無以倫比的親密感覺

當你愛上一個人,，你會有一種很親切的感覺，跟他(她)在一起,，你會覺得很舒服,，很和諧。你可以信任并依賴他(她),。他(她)像是一個親密的家人,，甚至可以說，比一個家人更親密,，而且在這親密里,，你更體會到一份溫馨的感覺--這就是親愛的感覺。在這個愛情的國度里,，他(她)愿意包容你所有的缺點,。

第三種：欣賞愛侶并全心支持

一個健康的愛情關系，應當有以對方為榮的感覺,。你會欣賞對方所有的一切,，包括內(nèi)在與外在的條件和優(yōu)點，并且對方也讓你感覺,，他(她)處處以你為榮,。如果這種感覺存在的話，不論他(她)做這件事是成功或失敗,，你都會欣賞他(她)的才華,，而不是只重視結果。

第四種：從愛侶的贊許中獲得快樂

相愛的時候,，你是否喜歡夸獎對方,，而且不僅是欣賞，或敷衍了事而已,，你還會喜歡在他(她)不在的時候向其他人講述他(她)的種種好,，哪怕幫你泡一碗方便面。重要的是,，你從夸獎對方的熱誠之中感到無比的快樂,。

第五種：你的獨特性受到無比的尊重

愛情關系可以提高一個人的自尊心，可以讓你感覺到生活更有意義,，因為愛情能夠讓你發(fā)現(xiàn),，其實你有著無人可比的獨特性，雖然你有優(yōu)點也有缺點，但是你的獨特性使你受到無比的尊重,，生命也因此更有價值,。

第六種：占有欲

愛情是絕對獨占的，是不能與他人分享其親密的男女關系,，因此,，當愛情從不確定走向穩(wěn)定后，需要以婚姻來持續(xù)以后的日子,，所以我們在結婚時彼此相約相許,。在真實的愛情生活里，互相許諾忠誠是必要的,。

第七種：給愛侶充分的行動自由

如果一個人有正當?shù)睦碛?，?她)的行動的自由一定要受到尊重，這樣才不會破壞兩人之間的愛情關系,。喜歡跟著感覺走的人雖然十分令人擔心或生氣,，但是對于熱愛隨性生活的人而言，限制或約束一點用都沒有,。還不如給他(她)自由,、空間。他(她)總會回來的,。

第八種：更多地為對方考慮

人們對深愛的人常會有憐惜的感覺,，經(jīng)常會為對方考慮，如果對方受到挫折,，我們會非常愿意為他(她)分擔痛苦與挫折,，把對方所受的苦當作自己所遭遇的苦難一樣，或者更勝于自己的苦難,，因為在愛情里,，我們愿意為對方而犧牲自己的利益。

第九種：生理上的性沖動

當我們在對一們異性產(chǎn)生興趣或愛上某個異性時,，都希望彼此有身體上的接觸,。在真實的愛情生活里，這種欲望是永遠存在的,。性沖動并不是單單只是行為,，它還包含了許多其他親密的身體上的接觸，如牽手,、擁抱等等,，這種情感會永遠存在于愛人心中。

網(wǎng)友評論：

愛一個人,，要有機會,，更要有能力,。如果有能力，就算機會不是很大,，也能提升自己的魅力，創(chuàng)造彼此增進感情的機會,?？墒侨绻麤]有能力，就算在對的時間,，遇到了對的人,，不是與機會擦肩而過，就是傷人傷己的愛過一場,。一個人只有學會如何愛人,，才能值得被愛。

小編結語：學會愛人,，才能被愛,。了解愛人的5種基本能力，通過自身努力獲得這些愛的能力,，提升愛的能力的方法和理論,。愛的能力并非天生的，需要后天在實踐中有意識的自我培養(yǎng)并加以運用,，終有一天你會成為幸福生活的創(chuàng)造者,。