1,、那些體驗(yàn)是熟悉的
即便那是讓人痛苦的體驗(yàn)，但是因?yàn)樗煜?，所悉我們還是愿意不斷重復(fù)它,，因?yàn)槭煜た梢詭?lái)安全感。
對(duì)于那些可能會(huì)更舒服的方式,，我們理智上知道可能會(huì)更好些,，但是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)中沒(méi)有積累起相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)，所以,，很難讓自己去試一試新的方式,，所以被限制在了舊有模式中，不斷重復(fù)體驗(yàn)到不舒服的體驗(yàn),。
2,、人傾向于以自己曾經(jīng)經(jīng)驗(yàn)到的模式去評(píng)估和感受現(xiàn)在的環(huán)境
舉個(gè)栗子，A 在成長(zhǎng)中總是被父親批評(píng)，他因此對(duì)爸爸有很多的恐懼,，那他長(zhǎng)大后,，可能就會(huì)對(duì)權(quán)威有類(lèi)似對(duì)父親那樣的恐懼，所以,，當(dāng)他面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)時(shí),，可能會(huì)被得很緊張，生怕做錯(cuò)什么被批評(píng),，可是越緊張可能會(huì)越出錯(cuò),，于是真的導(dǎo)致了領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)他,，于是這就進(jìn)一步驗(yàn)證了他最初對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的恐懼：權(quán)威是可怕的,。
其實(shí)，這個(gè)結(jié)局的產(chǎn)生,，有很大程度上,，是他自己導(dǎo)致的。這個(gè)過(guò)程,，在精神分析里,，叫做投射性認(rèn)同。
3,、有時(shí)候一些負(fù)面的情緒會(huì)帶給我們自己 一些特別的滿足
再舉個(gè)栗子,，B 在成長(zhǎng)中當(dāng)他遇上困難，比如生病,，就會(huì)吸引父母幫助照顧,，他可能就學(xué)會(huì)了用讓自己受苦的方式吸引來(lái)自外界的關(guān)愛(ài)。也就是說(shuō)受苦成了他自己的某種資本,，可以吸引別人關(guān)愛(ài)他,，或是他就可以因自己在 受苦而感覺(jué)具有某種特權(quán)，可以責(zé)備他人等等,。
這是在婚姻中常常會(huì)看到的現(xiàn)象,，比如女人為家付出了很多很多，后來(lái)男人出軌,，女人歷數(shù)男人的不是,，卻不知道，她的付出背后,，暗地里可能有許多是對(duì)男人的指責(zé)：你不如我能干,，不如我負(fù)責(zé)，男人雖說(shuō)不出什么,，但這暗中流動(dòng)的責(zé)備,，可能恰是他出軌的一原因。
4、某些痛苦的體驗(yàn)曾經(jīng)帶來(lái)過(guò)保護(hù)
孩子 C 被批評(píng),，他很傷心,，于是他減少了與別人接觸，從而幫助自己遠(yuǎn)離那些不舒服的體驗(yàn),，這在他成長(zhǎng)中,，至少在那一刻，對(duì)他是有保護(hù)意義的,。但是隨著年紀(jì)長(zhǎng)大,，這樣的方式可能會(huì)讓他的社會(huì)功能受損，于是帶來(lái)了新的苦惱,，于是他又陷進(jìn)了新的不舒服體驗(yàn)中,。如果他一直沒(méi)有辦法找到更有效更有建設(shè)性的人際方式，可能他就會(huì)不斷陷在各種各樣的苦惱里,。
5,、不斷重復(fù)體驗(yàn)痛苦發(fā)生時(shí)的情景，也是我們內(nèi)心處理痛苦的一個(gè)方式
不斷重復(fù)的過(guò)程,，其實(shí)也是一個(gè)不斷試圖改寫(xiě)的過(guò)程,。
例如經(jīng)歷地震后的孩子，有時(shí)會(huì)看到他們不斷把積木搭成高樓,，再不斷推倒它,，這實(shí)際上就是他們將自己 不斷帶回到創(chuàng)傷情境，并在不斷重復(fù)中消化代謝那些恐懼悲傷,，并在不斷的重建中重新找回控制感的過(guò)程,。
若想改變上面的這些情況，需要做出很多努力,，首先需要積累足夠的勇氣做出改變,，因?yàn)槿魏胃淖儯瑢?duì)我們來(lái)說(shuō),，可能都是一次冒險(xiǎn),。
其次需要在改變中積累經(jīng)驗(yàn)，哪怕是改變中的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),，都可能讓我感受到改變并不像幻想中那么可怕,，這一點(diǎn)點(diǎn)成功的經(jīng)驗(yàn)就可能帶領(lǐng)我們?cè)龠M(jìn)行更多的探索，從而引發(fā)更多的改變,，最終可能完成內(nèi)在模式的重新塑造,，將自己從舊有痛苦模式中解放出來(lái)，也就脫離了那個(gè)在痛苦中的循環(huán),，從而完成對(duì)過(guò)去創(chuàng)傷的修復(fù)：
網(wǎng)友評(píng)論：
好想青春重來(lái)一次,，我會(huì)再愛(ài)同一個(gè)人,，但我會(huì)更愛(ài)自己多一點(diǎn)!也不會(huì)那么多年只愛(ài)一個(gè)人，一定會(huì)多談幾次戀愛(ài)!
小編結(jié)語(yǔ)：提醒大家,，愛(ài)情不需要緬懷,，一次的失敗已經(jīng)說(shuō)明你和這類(lèi)人群的不和諧，何必再讓自己因?yàn)槭煜ず土?xí)慣了這種感覺(jué)再受一次傷害呢?
