美國一項已經(jīng)經(jīng)過30年的研究表明了,，態(tài)度影響認知。樂觀的人不僅生活得更加幸?？鞓?，很少得抑郁等疾病，而且還能延年益壽,。與悲觀的人相比,，樂觀的人長壽幾率增加20%。而總是消極,、悲觀看待世界,，則會導(dǎo)致免疫力下降，增加心臟病和癌癥等疾病的風險,。

第一,，起床表達感激之情。清晨,，周圍的一切都是新鮮美好的,。起床后，試著感激你所看到的美好事物,。會給一天帶來美好的開端,，讓希望和快樂持續(xù)一整天。

第二,，沒有“問題”,，只有“挑戰(zhàn)”。女性朋友千萬不要將生活中的障礙看成問題,，而只是把它當成一個挑戰(zhàn),。你會發(fā)現(xiàn)，辦法其實沒有那么難找,，任何困難也都將迎刃而解,。

第三，多與積極向上的人交往，因為人一般都會受到周圍環(huán)境的影響,，“近朱者赤,，近墨者黑”，多與笑容可掬的人在一起,，樂觀情緒也會傳染你,。第四，睡前想點快樂的事,。一天中總會有些小驚喜和歡樂時刻,。試著一邊回憶這些快樂的小事情，一邊進入夢鄉(xiāng),，一定是種非常愜意的享受,。

網(wǎng)友評論：

沒有人是完美的。必須承認自己的弱點,，并樂意接受別人的建議,、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助,，成功必然在望,。

小編結(jié)語：可別小看生活中的一些小細節(jié)，對于改善一個人的形象一個人的心態(tài)都是很重要的,，如果你屬于悲觀心態(tài),，想知道怎樣讓人更加樂觀,，上述是不錯的方法,，在改善女性心理方面至關(guān)重要。