1、注入飽滿的熱情聽對方的好消息

如果你的另一半熱情滿滿的和你說一個好消息,，比如他升職了,，比如他贏了某個比賽……也許可能在你的意料之中，也許你并不十分在意,，但要學會注入飽滿的熱情來回應對方：“哇!太棒了!這是我本周聽到的最開心的事情了!”諸如此類熱情的答復,，這會讓對方感受到你對他的關注，也會讓他不知不覺的與你更貼心,。

2,、學會保持距離

也許你會認為，親密的伴侶更幸福,，但哥倫比亞大學梅爾曼公共衛(wèi)生學院的最近一項研究證明,，伴侶之間保持一些距離會讓彼此更親密。完全重疊的交際圈和生活會讓兩人的關系變得麻木,，而差異會讓關系變得更為健康和穩(wěn)定,。

3,、接吻

研究表明,，接吻能很好的維系一段關系，能建立夫妻感情關系中的依戀成分,，親吻面部會有更好的效果,，而性其實并沒有這種作用。

4、良好的睡眠

熬夜會讓人的情緒變糟糕,，會讓人變得易怒,，在一項研究中顯示，睡眠質量與愛情關系是成正比存在的,，而熬夜會讓愛情充滿矛盾和沖突,。

2013年的一個研究發(fā)現(xiàn)，當我們身邊的朋友夸獎并認可我們的另一半的時候,，會讓我們更有幸福感。朋友及閨蜜們的支持會為這段愛情助于積極的能量,，會讓關系更密切,。

5、學會感恩

學會對對方說謝謝,，也許你覺得你們的關系很近,，“謝謝”這類的客套話顯得生疏，但一項對65對夫婦每日關系滿意度的跟蹤調查顯示,，感激之情是維護兩人關系的重要機制,。

6、當你壓力很大時學會控制自己的情緒

我們在工作生活中常會遇到困難與不愉快,，會產生負面情緒和壓力,，不要將這種情緒帶入到你的感情中，這樣你的負面情緒會感染對方,，你們兩人會將負能量無限擴大,，進而影響到你們的感情生活，所以學會控制情緒,，是經營愛情的重要一環(huán),。

網友評論：

事實證明，婚姻中雙方關系越平等,，夫妻的幸福感會越高,。 數據顯示，當男性開始分擔家務,、照料孩子,，孩子在學校的表現(xiàn)會提高，這些孩子的缺勤率更低,，表現(xiàn)更好,，患注意力不集中癥的概率更小，患兒童精神疾病的概率更小,，甚至更少生病 ,。

小編結語：每個人都希望自己的生活能夠幸福,，可是生活中不如意的事情十有八九，沒有人的生活是一帆風順的,，那么,，怎樣才能使自己生活得更加幸福呢?其實，說到幸福,，怎樣才是幸福呢?每個人的看法是不一樣的,，人們各有各的答復，小編教大家的7個方法,，助你提升愛情的幸福感,。