問題解答：很多人覺得婚姻失敗之后對(duì)每個(gè)人的心理非常有打擊,，在我們說來，其實(shí)它是一個(gè)創(chuàng)傷事件,，就是對(duì)你的心理會(huì)留下一些陰影,，肯定是這樣的，它是算你人生中一個(gè)很大的變故,。

那在這個(gè)時(shí)候你會(huì)變得非常的哀傷,，甚至于非常的憤怒，因?yàn)槟阌X得你所有的付出現(xiàn)在都被否定掉了,，然后還有很重要的一點(diǎn),，就是對(duì)自我的概念會(huì)有變化，那是不一樣的,，就像我們說的,，以前你覺得你是可愛的，你是值得被人愛的,，你是值得被別人托付終身的一個(gè)人,。

那離婚這件事情就是打破了這種自我概念，就是在這個(gè)過程中你要去形成這種自我概念,，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)覺得我茶不思飯不想,，睡不著，然后婚姻生活的場(chǎng)景總是在你的腦子里不斷的出現(xiàn),。

其實(shí)這是一個(gè)很正常的反應(yīng),，就是人在受到比較大的打擊情況下，就會(huì)有這樣的反應(yīng),，這個(gè)時(shí)候不代表你是有問題了心理,，這個(gè)是很正常，所以在這個(gè)時(shí)候就不要心慌,，也不要著急,，不是說你受到了打擊出現(xiàn)了這些變化以后，你就是心理不健康了,。

其實(shí)這是你心理健康的一個(gè)反應(yīng),，這個(gè)過程是在逐漸的修復(fù)自己，這個(gè)時(shí)候一定要去接受這個(gè)過程,，再有一個(gè)就是在這個(gè)過程中你要慢慢去學(xué)會(huì)重新建立生活的秩序,，比如你要去繼續(xù)工作,，要維持你的生計(jì)，你要重新建立你的生活圈子,，特別是你要重新定位自己,，這個(gè)時(shí)候你不再是一個(gè)婚姻中的一個(gè)妻子或者丈夫的角色，這個(gè)時(shí)候你是又重新恢復(fù)了單身生活,，而且在這個(gè)過程中你可能對(duì)對(duì)方的一個(gè)調(diào)整也是有變化的,。

因?yàn)閷?duì)方不再是你的丈夫或者妻子，雖然你們?cè)诳臻g上有隔離,，很多人為什么走不出來,，出現(xiàn)心理問題，就是因?yàn)樗谛睦砩峡偸沁@個(gè)距離割舍不掉,，所以像這種情況也是比較容易出現(xiàn)問題的,，如果在哀傷的整個(gè)過程中，你再慢慢去接受這些,，在心理上慢慢的習(xí)慣一個(gè)人的生活,，這個(gè)時(shí)候你還是可以恢復(fù)到這種健康心理狀況的，這個(gè)時(shí)候你要接受這種哀傷,，接受這種打擊,，給你到來的這些不幸。

再一個(gè)你要知道,，我們從這種打擊中是要慢慢走過來,，不是說我一下子就會(huì)覺得解放了，可能暫時(shí)你有這種想法,，但是這種釋放的同時(shí)會(huì)讓你丟掉很多東西,，那這個(gè)時(shí)候你要想獲得自由，同時(shí)你要承擔(dān)你所喪失一些東西,，慢慢從這過程中走過來,。

當(dāng)然每個(gè)人是不一樣的，有的人可能心理很強(qiáng)大,，或者他的應(yīng)對(duì)方式很好,，那個(gè)時(shí)候他可能會(huì)走得更快一些，比如有的人可能一個(gè)月左右就會(huì)走出來,，可能大多數(shù)人也是這樣,，但是戀愛可能是時(shí)間相對(duì)短一些，但是離婚可能給人帶來的調(diào)整期會(huì)更長(zhǎng),，有的人會(huì)半年,，有的人會(huì)一年,，其實(shí)我覺得都是因人而異,，是一個(gè)正常的現(xiàn)象,。

網(wǎng)友評(píng)論：

一些離婚的男人之所以表現(xiàn)出明顯的心理創(chuàng)傷，多半是太依賴那個(gè)曾經(jīng)的她了,。以至于傻逼兮兮的被傷害無數(shù)次還長(zhǎng)不大,。所以，離婚前,，先動(dòng)動(dòng)腦子,，用合適的方法，將自己的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好,，然后再去扯證啊,。

小編結(jié)語：雖然我們都不希望自己的婚姻出現(xiàn)失敗的結(jié)局，但是當(dāng)事實(shí)發(fā)生了,，我們只能通過及時(shí)的心理調(diào)節(jié)讓自己用平和的心態(tài)去面對(duì),。您有任何婚姻情感方面的困擾，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。