哭泣：廉價(jià)的美容水

哭泣能緩解人的心理負(fù)擔(dān)和緊張情緒,。流淚過程可保護(hù)眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時(shí)還有一定的美容療效,?？茖W(xué)家早已通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)了這一點(diǎn)。

他們認(rèn)為：哭泣利用淚腺功能可以達(dá)到良好的美容效果,，有利于消除皮膚皺紋和保持青春活力,。調(diào)查指出：愛哭的女性比不愛哭的女性顯得年輕,。而且哭的次數(shù)越多,，越顯得年輕。難怪人將淚水稱之為“廉價(jià)而神奇的美容水”,。

性愛：增添女人的美麗

從生理學(xué)上來說,，性和愛情對(duì)于增添女人的美麗具有神奇效應(yīng)，但性在心理美容方面有哪些功效,，卻鮮為人知,。研究表明：做愛是一種神速的美容療法。

男女情投意合時(shí),，特別是在做愛之前,，瞳孔會(huì)放大，兩眼會(huì)亮,，心情會(huì)好起來,，雙乳也會(huì)變大,，支撐 乳房 的胸肌還會(huì)稍微顫動(dòng);其次鼻孔變寬，進(jìn)而可做較深的呼吸,，吸入較多的氧氣促使細(xì)胞更新,。

據(jù)測(cè)定，此時(shí)人體的體溫也會(huì)上升2-3度,，血壓升高,，血液循環(huán)加速，除了體態(tài)過胖或心臟有病的人,，這幾種生理現(xiàn)象都會(huì)讓人感到渾身充滿朝氣,。

樂觀：良好的心理特征　　樂觀能排遣一切痛苦與煩惱，給人生活的勇氣,、信心和力量,。醫(yī)學(xué)家認(rèn)為：愉快的情緒使人心理處于怡然自得狀態(tài)，有益于人體各種激素的正常分泌,，有利于調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的興奮和血液循環(huán),。因此，應(yīng)該正確對(duì)待功名利祿,，千方百計(jì)創(chuàng)造“樂”的心境,，想方設(shè)法開辟“樂”的渠道。

傾訴：心靈的慰藉

傾訴是一種感情排遣,，一種自我心理調(diào)節(jié)術(shù),。生活從來不把十全十美賜給人們，家家都有難唱的曲,，人人都有難念的經(jīng),。內(nèi)心深處超負(fù)荷的重壓，久而久之要損害自己的身心健康,，而及時(shí)向親友,、同事、心理醫(yī)生,、心理熱線傾訴,，可以排瘀化結(jié)，使受挫的心靈得到慰藉,，使感情的傷口得到愈合,。

因此，人們都應(yīng)學(xué)會(huì)傾訴,，敞開閉鎖的心扉,，將充塞在心頭的憤懣、痛苦乃至委屈痛痛快快,、淋漓盡致地傾吐出來,，獲得別人的理解和勸導(dǎo),，掃清心靈上的陰郁，重獲心理上的平衡和人生的支點(diǎn),。

遺忘：走出失意與痛苦

沉湎于舊日的失意是脆弱的,，迷失在痛苦的記憶里更是可悲，遺忘是一種振作,，是一種成熟,，是一種超脫。因此,，人人都應(yīng)主動(dòng)地忘記生活中曾經(jīng)給自己造成的不幸和痛苦,，清除心靈上的暗流，輕松地面對(duì)再次考驗(yàn),，充分享受生活所賦予的各種樂趣,。

寬容：溝通的法寶

寬容是釀造生活美酒的蜜，是消除隔閡,，溝通感情的法寶,。人生活在社會(huì)中，必然有矛盾和煩惱,，如夫妻,、鄰里、同事間不和諧,，均會(huì)使人陷入感情的沼澤,，出現(xiàn)負(fù)性情緒，甚至形成仇恨,。

在被別人曲解和傷害時(shí),，本能的反應(yīng)就是報(bào)復(fù)。然而,，報(bào)復(fù)雖然發(fā)泄怒氣,，減少心中的負(fù)荷而痛快一時(shí)，但會(huì)激化矛盾,。

網(wǎng)友評(píng)論：

女人是水做的,，做完美女人!男人要學(xué)會(huì)疼愛你自己的女人,。

小編結(jié)語(yǔ)：在生活和工作中要避免陷入困境,，最明智的選擇就是寬容，做到寬容大度,，摒棄前嫌,，化干戈為玉帛，從而減少對(duì)心理的劣性刺激,，這必然有益于身心健康,。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國(guó)客服熱線：4006-520-255，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難,。