夫妻是由兩個不同的個體組成的,，由于想法的不同，有時會產生一些矛盾,，也難免有爭吵的時候,。可是吵架也是一門高深的課程,，如果這門課修不好,，可是很容易使矛盾升級，讓這段關系降入冰點的哦,，快來一起修習這門課程吧!
局部沖突擴散影響兩人的感情
不快樂的夫婦在討論問題時,，常常“發(fā)散討論”，陷入一種叫做廚房水池的怪圈,。
廚房水池是什么呢?是指一個局部沖突彌散到你整個親密關系里的所有事情,。你們原本在談浴室水池，突然間話題就到了我怎么對待你的母親,，甚至追溯到我們開始約會之前,，我哪次遲到了，一下子開始秋后算賬,?？鞓返姆驄D是不會這么做的，他們總是就事論事,。而不快樂的夫婦無法做到這點,，不能把對話集中在一個話題上。
大家都知道,，就事論事對解決事情有多重要,。但是我們的習慣是，一吵架就翻舊賬,。為了你愛的人和你們的感情,，建議改掉大家這個壞習慣。
喜歡“自我總結”不是好事
自我總結就是愛強調他們自己想說的是什么,。相反,，快樂的夫婦喜歡總結對方說了什么。不快樂的夫婦總是說：我再強調一遍;我再告訴你一遍;你沒懂我的意思;你沒在聽我說什么;我要說的是……;我要說的就是這些。
快樂的夫婦卻會說：你看看我是不是理解了你的意思?這里的差異是巨大的,，快樂的夫婦更加樂于溝通,。你可以設想，不快樂的夫婦會說你怎么就不能好好聽我說話呢?你怎么就不理解我呢?假如你還在持續(xù)自我總結,，這些都不可能發(fā)生,。
真正的溝通來自于自我總結的反面，你應該說：你剛才說了一些話,，我不知道這么理解對不對;我理解你的意思了嗎;沒有嗎,，那我們再試一次;這回我理解了沒有;太好了我感到好開心。因為我理解你了,，你也會很開心,。而自我總結總是妨礙這一切的發(fā)生。
先入為主加重彼此的不愉快
預先假定就是你覺得你知道別人在想什么,。例如：你并不關心我，雖然你送花給我,，但你只是為了前次的錯事而討好我!這很像讀心術,，阻斷了交流。假如你所參與的對話充滿了預先假定,，那你其實是在與自己對話,。預先假定把對方的言路斷絕了，因為他別無選擇,。
不快樂的夫婦說：我知道你在想什么;我知道你為什么那樣做,。快樂的夫婦說：你在想什么呢?你為什么那樣做?大家看到差異了吧,，差異在于封閉與開放,。開放的含義在于我想知道你為什么那樣做，敞開心扉告訴我吧;告訴我那對你到底意味著什么?
快樂的夫婦會問一些開放性的問題,，而不快樂的夫婦問的問題都無法回答,。他們有一項設問技巧，叫做帶有敵意的問題,。這種問題看起來是個問題,，但其實沒有答案。他們只是在指責,，沒有可以讓談話繼續(xù)的答案,。舉例來說：你當時到底在想什么?得有多傻的人才會花五百塊錢買那個玩意啊?
大家陷入交叉抱怨
例如有人說：親愛的我有個問題，我不喜歡你把我們共處的時間用來看電視,。如果是快樂的夫婦則會說：好吧,，讓我們談談這個問題。你希望我做點別的什么?或者你想做什么呢?交叉抱怨的夫婦會說：你不說我都忘了,，你個混蛋,，你從來不給我一點空間,。交叉抱怨與自我總結有類似之處，兩人糾結于各自的問題,，想找出解決方法,，但和對方的主題毫不相干。
消極情緒相互傳染
經過十分鐘談話,，負面情緒就會出現(xiàn),。他們的消極情緒還會相互影響。也就是說,，夫妻一方的消極情緒會傳遞到另一方的行為中,。比如你說你惹到我了，我會強烈回應,，你肯定也沒想到我態(tài)度強硬,。
快樂的夫婦會在對方消極時采取中立行為，想想這也是一種技能,。如果你的配偶說：你昨晚真讓我厭煩,。這是種批評，沒人喜歡被批評,，那我該如何回應?眼前屏幕顯示出一系列選擇：有消極的,，中立的，積極的,。選哪個呢?不快樂夫婦會直接選擇消極行為：你厭煩我了是吧,，我也厭煩你了!
快樂的夫婦處理這種情況時會花很多功夫，比如：我讓你厭煩了嗎?來談談是什么讓你討厭我,。當然,，這不是件容易的事，但會帶你從消極循環(huán)中走出來,。試想如果任何關系都像巴以沖突,，你拿東西扔我，我也要打回去,，好吧,，放馬過來吧，棒極了!你們一直糾纏,，消極情緒不斷累積,，情況就越來越糟糕。
如果你不想你的關系太混亂,，就需要有人提議走出這個惡性循環(huán),。不要把中立行為變?yōu)橄麡O行為，不要成為第一個推倒多米諾骨牌的人，因為你知道會發(fā)生什么,。
網友咨詢：
2003跟她結婚,，一年后有一男孩。由于我是做夜場的,，難免應酬,，然后呢她老是翻手機，懷疑我有女人,，然后吃個宵夜老是跟蹤我,，跟朋友玩下也不行，在其他人面前也不給面子,，至使夫妻吵架,，現(xiàn)在發(fā)展動手，分居,，請問我該怎么辦,，謝謝!
婚姻幫心理咨詢師解答：
怎么說呢，老婆懷疑你,，說明她在乎你,。你們應該好好溝通，互相體諒,，同時，你也應該盡可能地多抽時間陪陪她,。畢竟婚姻還是要經營的,，她不是洗衣機、冰箱,，買回來放在那里就不需要管了,。她是有血有肉、有情感,、有需要的--人,。那你就做出你的行動讓她相信你啊，你的行為不讓她信任啊,，你要多關心她多在意她不要讓她沒有安全感,，或者你很愛她，可以為了她換一個工作,。
網友咨詢：
在沒有錢的時候吵架該怎么辦?
婚姻幫心理咨詢師解答：
婚姻,，我一直都覺得婚姻是愛情的升級，我想說的是婚姻代表的是親情,。
婚姻是柴米油鹽,，是洗衣拖地。這是表象?；橐鍪侨粘Ｉ钪衅匠５囊痪鋯柡?，是在你出汗的時候遞過來的毛巾，是隱藏在內心的關愛,，是相互體晾和持久的支持,，是盛開過后的花瓣。幸福的婚姻建立在互相欣賞之上,，是對生活的責任,。只有勇于承擔這份責任的人，才會是持久幸福的,?；橐鍪且鋵嵉缴畹狞c點滴滴，柴米油鹽,，瑣碎而實際.想想那么多年,，想想你們都已經白發(fā)蒼蒼，你還記得他或是她為什么要跟你在一起不?
如何把夫妻關系處理好! 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己為什么要發(fā)火,，如果平心靜氣地交換意見能夠解決問題,，何必要大動干戈? 為對方設想，當吵架要發(fā)生時,，不妨把自己擺在對方位置上想一想,。應該想一想對方是為什么不愉快?當戰(zhàn)火即將燃去時，不妨退避三舍,，等對方冷靜下來之后,，再弄清原因，交換意見,，就會避免吵架的發(fā)生,。 不相互揭老底 當夫妻之間一場吵架不可避免地發(fā)生之后，要就事論事,，千萬不要以揭對方老底的方式證明自己正確,，或以此來使對方屈服。不然反而會激化矛盾,，加深分歧,，傷害感情。 不攀比別人 夫妻之間吵架,，不要把對方與別人家的丈夫或妻子進行攀比,。那種做法，既不能解決任何問題,，反而會傷害對方的自尊心,。 不牽扯親戚 夫妻吵架純粹是自己的家務事,，不要牽扯其他其他親戚。這樣不僅于事無益,，還會使對方對你親戚的好感完全消失,。 不要外人評理 夫妻之間吵架，千萬不要當著外人的面數(shù)說對方的不是,，也不要讓外人評判誰是誰非,。這樣會使對方有丟失面子的感覺，使矛盾擴大,。 盡快和解 夫妻吵架之后,，要盡快和解。吵架之后,，不管誰有道理,，都應該主動向對方賠禮道歉。俗話說的好:百年修得同船渡,，千年修得共枕眠, 2人能在一起是多么不容易的事情啊,一定要互相珍惜!最后祝你快樂;感情甜蜜,，家庭和諧，婚姻幸福
小編結語：吵架也是有技巧的,。吵得好,，兩人和好之后感情會更甚以往。因為平時不敢講的話,，可以藉由“吵架”說出真話,。但是無論怎么吵，你都必須記得眼前這個最親近你的人,，絕對是最容易被你輕易殺死的人!因為他的所有弱點你都一清二楚,。因此切莫以此為砍殺對方的武器，那只會讓你們在終于冷靜了之后,，造成彼此都后悔莫及的傷害。如果您有這方面婚姻情感上的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有最專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。
