提升婚姻幸福指數(shù)的秘訣

締結(jié)婚姻不能一蹴而就,，建設(shè)婚姻也要持續(xù)一生

由愛情到婚姻要經(jīng)歷“觸電”、探索,、評價、建立親密關(guān)系,、相互承諾等階段,，是一個需要付出耐心、資源和技能的過程,。

自愿選擇伴侶

找到真愛的秘訣取決于自己,，是要出于內(nèi)心的愛的結(jié)合，而不是迫于家庭的壓力,、緩解孤獨感,、經(jīng)濟(jì)生活的需要、社會固有生活方式的從眾行為,。

夫妻雙方要共同成長

夫妻相互為對方帶來新的知識,，彼此幫助對方發(fā)掘潛力，超越自己,，在更成熟的心態(tài)下與人相處,。夫妻間要有分享、耐心,、感激,、接納和原諒意識。

學(xué)會溝通和談判

沒有良好的溝通,，夫妻關(guān)系就像一艘空船載著一段充滿困惑,、臆測和誤解的灰心之旅，沒有什么比貌合神離更讓人感到疼痛了,。溝通使對方了解你有什么需要,、愿望、變化和感受,，這是夫妻相互保持關(guān)系暢通,、活躍的重要方式。

永遠(yuǎn)的幸福就是能夠保持新鮮活潑的感情關(guān)系

要不斷更新你的情感關(guān)系,，保持新鮮和活力,，如果有一部分失去了，你要再造它，如果破壞了,，你要修復(fù)它,。必須經(jīng)常給你的婚姻注入新鮮活力，婚姻才能長盛不衰,。

當(dāng)婚姻面臨挑戰(zhàn)時,，共同面對生活

夫妻雙方應(yīng)該是互動、和諧,、互助的,。當(dāng)一個人脆弱的時候，另外一個人應(yīng)該幫助他堅強起來,，渡過難關(guān),。要建立一個生活機制，讓伴侶共同分享你的成功和苦難,。

要愛自己和不斷完善自己

你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方,，相信自己的價值，尊重自己的愿望和要求,，做一個完整的人,，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一,，才能保持恒久的吸引力,。

精心呵護(hù)情感才能百年好合

珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人,。當(dāng)發(fā)生爭吵時,，一個主動真誠的道歉，一個虛心的自我批評,，一個和好的表示,，都可以軟化雙方氣憤的情緒，甚至因為得到溝通,，宣泄了負(fù)面情緒而加深了彼此的理解和愛情,。

網(wǎng)友評論：

真正婚姻是我和你在一起，感覺我的生活幸福指數(shù)提高,，不是湊合著過,。即使有很多不順，但是我相信我總不會一直倒霉下去,。

小編結(jié)語：當(dāng)出現(xiàn)家庭矛盾時,，女人可以快速平靜下來，那么這一家庭的婚姻關(guān)系可以維持更長時間,。心理學(xué)家表示,，對面家庭沖突時,，女人控制自己負(fù)面情緒對維持家庭關(guān)系和提升婚姻幸福度十分重要。您有任何婚姻情感方面的困擾,，歡迎撥打婚姻幫全國客服熱線：4006-520-255,，我們有專業(yè)的婚姻情感心理咨詢師為您排憂解難。